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近日，2021年蘇州市農民體育基地名單出爐，相城區北橋街道新北村獲評農民船拳基地、黃埭鎮獲評農民太極拳基地、太平街道獲評農民圍棋基地，其中農民船拳基地還入圍了2021年蘇州市“十佳”農民體育基地名單...

尤其是隨著市場經濟和消費主義的盛行，以及國家對全民健身的重視和投入，太極拳的傳承方式出現多樣化的形態，導致曾經的拜師學藝、師徒傳承的傳統，隨著我國現代教育體系和現代生活方式的普及而逐漸弱化，而使得學校教育和社會教育模式成為太極拳習練與傳承的...

9月5日，“全民健身日”系列活動中的“國際象棋挑戰賽”和“太極拳展演大賽”在儋州市那大鎮同時開賽，智力運動和體育運動的競相上演，給儋州市民呈現了一場精彩的體育視覺盛宴...

以靜制動，後發先至當你練到了脊柱核心肌群，並且練到了該肌群的慢肌纖維了，這個就不難解釋了，前面已提到，脊柱核心肌群為姿勢肌，位於人體脊柱的深層，深層肌驅動脊柱關節具有較小的力臂，只需輕微的運動就可以引起四肢大幅度的動作，同時姿勢肌的肌纖維是...

2021年6月28日，i甲專線四川健康管理中心舉辦了一場夏季太極拳養生活動，旨在為【健康HOME】甲友提供專業醫學服務支援外，也能夠透過太極拳的方式來調養身心，並結識更多甲友...

總之，打太極拳想要發好內勁，就必須在練拳時，在放鬆的前提下，合住內勁，練好拳架樁功，也就是行拳如移動樁，使內勁和動作內外相合，意氣勁相統一...

這不，在我平時晚上在天津寧河恆大小區林園、周未在天津濱海泰豐公園公益傳授太極拳時，就來了一些與太極有緣之人，有新手，也有練多年太極拳的好手，還有具備武術功底的人...

那麼張三丰到底活了多少歲，值得明朝這麼多皇帝都尋找他呢...

有經驗的太極拳老師可以透過練拳站樁的狀態來判斷一個人的性格和健康狀況，因為這些是身體的真實反應體現出來的，身體在“說話”...

既知其子，復守其母，沒身不殆此次專場釋出會大連市十佳服裝設計師徐嘉攜原創品牌豐道裳與中國邯鄲市永年廣府太極拳協會豐道太極北京什剎海分會共同推出青少年太極服，探尋華夏精神，彰顯時尚國粹魅力...

2015年9月在甘肅省太極拳協會及甘肅省武術協會舉辦的“女子太極器械傳統專案”比賽中榮獲一等獎、集體八段錦三等獎、體育道德風尚獎...

武式太極拳鍛鍊的呼吸方式要求深長勻柔，它可以增加膈肌及腹部肌肉的活動度和調節肋間肌的呼吸功能，使肺與胸廓之間的牽張力加大，增加肺活量，提高肺泡與毛細血管壁的接觸面積，使氧及二氧化碳彌散能力增強...

今天的傳統武術，實際是清朝+民國武術那麼，尉遲恭的高超武藝及訓練方法，流傳下來了沒有...

因而太極拳的放鬆是有階段性的，不是哪個一下子就能做到松得很到位，也就是說在不同的放鬆階段其也有對應的具體方法...

下額微收，頭頂懸，身放鬆，舌抵上顎，用鼻呼吸，眼神注視前方（見圖2-15）（2）左弓步：右手臂回收，垂於右胯側，重心前移，左腳後跟輕輕抬起，向前邁步，腳掌平行，如履薄冰，輕輕落地，重心落於右腿，右腿保持原有姿勢不變...

點選載入圖片最後，關於呂殿臣先生一身楊式太極拳功夫的相關話題，今天咱們就先暫且聊到這裡...

鬆柔是太極拳爆發勁力的前期階段，松才能達到柔，柔才能達到“剛”，呈現出爆發力，三者體現了高度的一致性...

7月4日，“川體集團杯”四川省第三屆全民健身運動會暨“我要上全運”社群運動會太極拳比賽在簡陽市東來印象開賽，本次比賽是由四川體育產業集團有限公司總冠名贊助，四川省體育局四川省體育總會主辦，四川省武術運動管理中心、四川省武術協會成都市體育局成...

故太極拳須從去掉後天的本力、拙力開始，慢慢培養先天的巧力，你也可以理解為這個力就是內家拳的“勁”，如此方有抽絲之力...

從身法要領上看，松腰塌胯能使身體重量沉到腳底，沉到腳底後才能產生地面反座力，有了反座力，才能驅使身體遵循“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指”的運動模式...