一千個觀眾眼中就有一千個《都挺好》。

吃瓜群眾，每天都在熱搜上討論著蘇家的家長裡短，

社會學家，每天都在探討著原生家庭與個人成長之間的關係，

小鮮我，每天都在為劇裡的美食流口水。

今天，小鮮就幫大家扒扒劇中的菜譜，讓你輕鬆變身石大廚。

烤雞翅

食材

雞翅 / 洋蔥 / 胡蘿蔔 /

大蒜 / 生薑 / 香菜 / 小米椒 /

耗油 / 辣椒醬 / 黑胡椒粉

步驟

1、洋蔥、胡蘿蔔切丁；大蒜、生薑、香菜、小米椒切碎。

2、加入耗油、辣椒醬、黑胡椒粉攪拌均勻。

3、放入改好刀的雞翅，醃漬入味。

4、預熱烤箱，200度5分鐘。把醃好的雞翅平鋪在烤盤上，放進烤箱200度20分鐘就可以了。

5、伴隨著誘人的“滋滋”聲，一盤完美的雞翅就可以上桌了。

石老闆說：再累，吃完我做的菜，心情就會變好。

香煎海鱸魚

食材

海鱸魚 / 大蔥 / 黑胡椒 / 海鮮菇

步驟

1、海鱸魚

切斜刀。

2、放入大蔥、黑胡椒淹入味。

3、海鮮菇下鍋炒熟，盛出備用。

4、醃漬好的海鱸魚下鍋，煎至金黃色夾出。

5、放在炒熟的海鮮菇上擺盤。

涼拌黃瓜蝦仁

食材

蝦仁 / 黃瓜 / 紅椒 / 生抽 / 麻油

步驟

1、黃瓜切成小塊，紅椒切成細絲。

2、蝦仁下到開水裡，焯水至變色撈出。

3、倒入適量生抽和麻油，攪拌均勻。

細膩彈滑的蝦仁，搭配清脆爽口的黃瓜，口感清淡又不失層次。

魚香蝦仁

食材

蝦仁 / 大蒜 / 幹辣椒 /

料酒 / 海鮮醬油 / 糖 / 香醋 /

雞精 / 鹽

步驟

1、

調糖醋汁

：1勺料酒、2勺海鮮醬油、3勺糖、4勺香醋、5勺清水、1小勺鹽、1勺雞精混合均勻

2、大蒜切成末，熱油加入蒜末，炒至金黃。

3、倒入蝦仁翻炒均勻，至表面變紅。

4、加入幹辣椒，翻炒至蝦仁變色，出鍋。

就著這個菜我能吃掉兩碗大米飯，還能把湯汁都蘸了。

小鮮又說：“這個蝦仁不是劇裡的菜，但是太好吃了，忍不住分享給大家！”

吃好喝好才能都挺好 ！