大家好，我是娜小廚。

每天早晨起床，第一件事想的就是早餐吃什麼。早餐可不能馬虎呢，做法要簡單，但營養一定要豐富。冰箱裡有土豆和雞蛋。嗯，就做土豆餅吧。

1。準備食材

準備土豆、蔥花、雞蛋、黑芝麻、麵粉5小勺 。

2。處理食材

把土豆用擦絲器擦絲，淘洗乾淨 放入水中浸泡10分鐘，去處多餘澱粉，撈出瀝乾備用。

3。開始製作

取一個稍大一點的盆，磕入雞蛋，

麵粉分三次加入，攪拌均勻 。

放入黑芝麻、蔥花，攪拌均勻，放入倆勺鹽、一勺黑胡椒粉 、倆勺五香粉，攪拌均勻。

取出平底不粘鍋，開火放油。舀一勺麵糊攤勻，小火煎制倆面金黃微焦，放入盤中 。

喜歡吃番茄醬的可以抹上番茄醬，會更好吃哦。

咬上一口，口感鬆軟酥脆。放入的五香粉和黑胡椒粉，會使得土豆餅特別的香，畢竟我們平常做菜，是很少放這倆種調料的。偶爾的嘗一嘗，還是非常新鮮美味的。

土豆中含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素。

可增強人體免疫力，促進腸胃蠕動，預防心血管疾病，可以作為主食，是一種比較完美的食物。

好多的年輕朋友，每天的快節奏生活。使得他們都不喜歡吃早餐，而是喜歡吃夜宵。

眾所周知不吃早餐，是對身體健康非常不友好的事情。但是大多數人，還是放棄吃早餐，想多睡會懶覺。

小編還是要提醒大家，過了24歲後，大家的身體不會像以前那樣健壯了，各種亞健康的症狀都表現了出來。

一定要注意身體了，我常常對我身邊的好友提醒，年紀不小了，要注意養生了。

要吃早餐，放棄宵夜，早睡早起，多喝熱水。能做到這幾點的，可以說，是對自己非常負責的人，並且是個自律的人。他的身體狀況可以保持很久年輕的狀態。

早起10分鐘做一頓既簡單又美味的早餐，可以精神抖擻一整天哦。

和小編一起來做早餐給家人朋友吧。是一件很棒的事情哦。

我是娜小廚，喜歡就關注我吧。