保護血管有些人感覺雞蛋裡的碳水化合物非常高，會危害毛細血管的身心健康，假如吃太多雞蛋或是用了不恰當的烹飪方式，會損害到毛細血管，實際上早上吃一個水煮蛋有益於毛細血管的身心健康，並且得心血管的機率也會很...
[檢視更多]夏日炎炎不好眠，早餐只吃一顆蛋
炎炎夏日，總是讓人心情很是煩躁又到了只想WiFi空調吃瓜的時節，看著外面的烈日渾身都不dei勁兒每天上班的路上也很少會見到熱狗油條大肉包煎餅果子小漢堡了只剩下一顆孤獨的蛋還被提溜著很多人都被家長說過這麼一句話“就算不吃早飯也把這個雞蛋吃了”...
[檢視更多]這4種雞蛋遇到要避開，買了也不能吃，趕緊告訴家人，別當耳旁風
隨便挑選，要麼就直接搬一板回家，若真是這樣那可不行，勸大家買雞蛋的時候還是多留意，否則買到“壞蛋”的機率很大，買回家也不能吃，最後還不是得丟掉，太浪費錢，像大家以後如果碰到這4種雞蛋的話，記得要避開，買了也吃不得，趕緊告訴家人，別當耳旁風...
[檢視更多]水煮蛋減肥法 水煮蛋減肥法一週食譜如何安排
晚餐：水煮蛋1-2個、葡萄柚1個、水果沙拉1份、低卡路里吐司1片...
[檢視更多]水煮蛋上的綠膜能不能吃？真會致癌嗎？天天吃雞蛋的人要注意了
綠膜雞蛋可以吃，而且也不會誘發腸癌，只不過綠膜雞蛋吃起來的口感會不怎麼好，畢竟雞蛋煮得時間長了，口感已經發生了變化，但是對身體基本是沒有什麼傷害的，致癌就更不會了...
[檢視更多]煮雞蛋時，用清水是“外行”！多加2樣調料，雞蛋軟嫩適中不粘殼
喜歡吃雞蛋的朋友都知道，雞蛋如果煮老了，那麼也會影響口感，今天我就給大家分享煮雞蛋的正確方法，可別再只用清水了，在水裡多加兩樣東西，就可以讓雞蛋煮的Q彈好吃又營養...
[檢視更多]超燃型動減肥訓練營：水煮蛋減肥法，吃出健康和苗條
吃雞蛋減肥的具體方式：三餐部分早餐：水煮蛋兩個+糙米或者其他雜糧製成的主食（一個雞蛋大小）+一盤蔬菜午餐：水煮蛋兩個+蔬菜一盤+五隻大蝦或者半個手掌大的雞胸肉+一盤蔬菜（蔬菜樣式最好三種左右，吃的豐富一些）+半塊紅薯晚餐：水煮蛋蛋清兩個+一...
[檢視更多]雞蛋用蒜泥一拌，這叫一個香
而今天我們的主角是穩居雞蛋界第一的寶座——水煮蛋，拌上萬能蒜泥醬，成就了一道具有鄉土氣息的蒜泥拌雞蛋（看著有點像像黃芥末醬）...
[檢視更多]經常吃水煮蛋，對肝不好？若想養好肝，注意好這3點
水煮蛋營養價值高，每天吃上一個水煮蛋能夠為人體提供豐富的蛋白質，身體可以正常消化且吸收裡面的營養，而經常攝入水煮蛋本身不會讓肝臟疾病出現，裡面不含有威脅肝臟健康的有害成分，因此無需擔心該問題...
[檢視更多]雞蛋和它最搭配，從小吃到現在的做法，簡單易做，給紅燒肉都不換
不過今天要分享一個水煮蛋不一樣的做法，雞蛋和它最搭配，每年夏天都會經常做來吃，從小吃到現在的做法，特別的簡單易做，給紅燒肉都不換...
[檢視更多]每天早上吃一個水煮蛋，堅持一個月，身體會出現什麼變化？
導語：雞蛋是早餐必須吃的一類食物，雞蛋的烹飪方法有非常多，有的人喜歡吃水煮蛋，有的人喜歡吃煎蛋，或者滷蛋，茶葉蛋，我們吃的最多的就是水煮蛋，水煮蛋的營養價值非常高，能為身體補充營養，每天早上堅持吃一個水煮蛋，會發現身體有一些不一樣的變化，今...
[檢視更多]水煮蛋吃膩了換種吃法，簡單拌一拌就行，兒子連誇太好吃了
涼拌雞蛋食材準備：雞蛋3個、蝦皮一小撮、蒜頭4粒、小米辣2個、香菜2棵、生抽2勺、醋半勺、芝麻油1勺、熱開水半碗製作過程：1、先準備好雞蛋、蝦皮、香菜、小米辣、醋等食材...
[檢視更多]年輕人的早餐，花費不超過5塊錢，最營養的煮法，只需要8分鐘
雞蛋的做法有很多種，最常見的方式是用炒的，往往都會丟失很多營養，我們可以試著做水煮蛋，剛煮出來的時候蛋白爽滑、蛋黃酥香，再搭配上一杯豆漿，基本滿足一天蛋白所需的含量...
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