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堅持多做不喜歡但應該做的事勇敢嘗試自己並不擅長的事情，是一種成長和蛻變...

“我多希望在某一個晚上或凌晨 你會給我發一段長長的資訊 告訴我這些日子裡你也從來沒有忘記我 你也很想我”...

4、閱讀書報讀書可以說是最簡單、消費最低的輕鬆消遣方式，不僅有助於緩解情緒，還可使人增加知識與樂趣...

在人生這盤棋上，有大格局的人，才能有大作為...

當你面對不同的人時，身體總是會告訴你很多線索...

壞情緒過夜之後會變質，到了第二天，她的狀況會好轉，但是並不會完全消除，隨著時間的推移，壞情緒會悄悄藏了起來，再後來，它跑到潛意識中左右著人的抉擇...

小學階段的孩子調皮是常態，能夠乖乖坐著不動才是非常態，年輕的女教師因為孩子們沒有遵守約定調皮搗蛋打碎了門上的玻璃而大發雷霆，但是出於職業素養，她並沒有對孩子們怎麼樣，只能自己沉溺在自己的情緒裡轉圈圈，不原諒自己也不原諒學生...

高情商的人，從來都不會在言語上爭高低，懂得好好說話...

七情內傷的道理則會使腎氣不固，嚴重者導致二便失禁，也可以出現心悸，氣喘，出汗慌亂，身體不能自已，等等，現在的人單純的因為某個因素而引發疾病的情況比較少見，多數都是各種情緒相互參雜在一起，引發疾病，疾病產生的原理往往是因為男女離合慾求不滿，忍...

第2種情緒：認為自己“做得足夠好”，背叛者就會回心轉意在諸多經歷背叛的婚戀關係中，其實背叛者才做出背叛行為，未必是眼前人不夠好...

書中提到：當我們處理負面情緒時，我們會走過前面的5步，從客觀對待負面情緒到可以跳出情緒改變視角，我們就完成了從接納到準備好前進的過程了...

你有一顆強大的情緒詞彙所有人都會體驗到情感，但只有少數幾個人能夠在發生情況時準確識別情緒...

抑鬱症患者與抑鬱情緒或者普通正常人相比，最為明顯的差別在於普通人或者有抑鬱情緒的人群心情低落的時間不會很長，即使這種悲觀消極的情緒已經到了悲痛欲絕、痛不欲生的地步也不會持續很長一段時間，比如半個月、一個月等，即使部分人群會由於某件事過度悲傷...

換句話說，就算你是個長得不夠帥，並不是女生的理想型，但是你在追求過程中行為比較活絡，懂得如何激起女孩“心動”感的話，女生也會對你產生特別的好感...

“是我不好”如果出現輕度抑鬱症的情況，平時出現任何問題都是覺得是自己的原因，離開了大家，無論是生活上、家庭上、工作上，抑鬱症患者都一直處於自卑的狀態...

未來，一人多角可能成為組織裡的常態，員工需要不斷轉換身份、角色，可想而知，如果沒有跨領域的知識儲備，我們可能就無法勝任多重角色，這背後考驗的還是我們的學習能力...

暴食症的行為症狀有：無法停止進食或者控制自己在吃的東西快速攝入大量的食物感覺飽了還在吃隱藏或者囤積食物來供以後私下食用在別人面前正常吃，但是自己一個人時就狼吞虎嚥全天不間斷地進食，沒有計劃的進餐時間暴食症的情緒症狀有：感到壓力或者緊張，只有...

三、睡眠被剝奪，情緒會大爆炸正常人醒來後，可能上演幾分鐘的起床氣，咬咬牙就會馬上起來...

有些優秀的人，面對事情沒有情緒，即使別人比他強，他依然笑呵呵面對，讚賞別人，肯定別人，還把優秀的人當做自己的老師，有一個良好的情緒，人家優秀的人也願意和你交往交流，方向對了，即是你學東西比人家慢，沒有人家聰明，但是你一步一個腳印，走向成功，...

所以，父母之間的矛盾和吵架，會直接影響到孩子的身體和心理發展...