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我們會發現，一些膽固醇非常高的食物老年人是碰都不碰的，因為很多人認為膽固醇會引起心腦血管疾病，例如說雞蛋黃就不能吃，因為膽固醇含量實在是太高了，很多中老年人覺得，如果吃雞蛋黃的話，那麼就會引起高血壓，高血脂，冠心病等...

老年人只有將自己的身體調整到最佳的狀態，增強免疫力，才能減少生病的頻次，避免給孩子增加煩惱...

因為人體攝入的糖過量的話，會使身體產生“糖化作用”，從而會代謝出許多“糖化終合物”，這種物質不僅會釋放大量自由基引起骨關節周圍骨組織發炎，還會使骨骼中鈣質的粘合變弱...

1.注意保暖秋冬季節，氣溫變化十分明顯，而且晝夜溫差比較大，很容易會對血管產生刺激，使其急促收縮，這種情況下，容易使血管發生堵塞，進而增加一系列心血管疾病的發病風險...

骨科醫生：真正補鈣的是這3種食物，不妨多吃1.牛奶牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素，老年人每天飲用，有助於補充營養，避免骨密度持續下降，預防骨質疏鬆...

中山大學公共衛生學院營養學系教授、博士生導師蔣卓勤教授表示，維生素D和鈣是公認的影響骨密度最為重要的營養素...

1、腦血栓患者康復鍛鍊腦血栓患者往往會留下肢體殘疾、語言障礙、記憶力下降等後遺症，這些後遺症會嚴重影響患者的生活質量，因此，針對這些後遺症就需要進行有效的康復治療，幫助患者更好恢復...

秋冬季節，中老年養生：儘量多吃這幾種瓜果蔬菜，合理搭配飲食1、番木瓜番木瓜屬於熱帶水果，其中的維生素C含量特別豐富，能夠有效抵禦膽囊病，中老年人每天保證300克左右的攝入量，有助於為身體補充維生素C營養需求，也能夠為身體補充能量緩解疾病的出...

力量訓練不僅可以透過減少體內脂肪幫助減肥，還可以促進新陳代謝，增加您全天燃燒的卡路里數量...

在秋季排毒養生時，芹菜和木耳對於上年紀的人來說益處非常多，最適合中老年人食用了...

50-60歲的人已經不年輕了，這個年齡段的人要充分認識一點，衰老是一直往前開的列車，我們無法阻止，沒有什麼長生不老藥，但是我們有很多辦法強健身體、延緩衰老，提醒各位中老年朋友，做好4個方面的事很實在...

瀟灑，是幹自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人，放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在...

現代人大多喜歡養生保健，隨著人們思想觀念的改變，開始坦然的接受生老病死，這是大自然的規律，是一種人生常態，要想擁有健康的身體，享受長壽的人生，首先要在日常小事上做好，才能夠達到延緩衰老的目的...

好在現在的生活已經越來越好了，還有一些閒錢、閒情去做自己喜歡的事...

相較於牛奶粉及其他羊奶粉，臻牧綿羊奶粉透過科學配方、奶源選擇，實現了“倍營養、倍吸收、倍增護”，其中含有8倍的乳鐵蛋白、2倍的低聚糖量，可實現4倍的吸收率...

在當下很多年輕人對工作已經失去了動力，同時對生活也產生厭倦，想過著中老年人那種安穩的狀態...

一些中老年人，奮鬥了一輩子，兒女也成家立業，自己也有一定的經濟基礎，條件好些的老人，還會有不菲的退休金，如果再婚，他們勢必會付出一定的財產和金錢，這是一些兒女們無法接受的，有一些中老年人也有這一方面的顧慮，這種守財奴的思想，讓他們的再婚幾乎...

上面的心肌梗死危險因素的排序，我們可以看出一點端倪，中老年人發生心肌梗死的主要原因仍是集中在三高上面：高血壓、男性、糖尿病、血脂異常和肥胖，而年輕人的心肌梗死主要原因，主要集中在生活方式及家族史上面：吸菸、肥胖、男士、家族性混合型高脂血症、...

中老年人的新陳代謝速率本身就比較弱，如果日常飲食中經常吃一些大魚大肉，那麼大量的脂肪攝入體內之後無法被順利的代謝排出，久而久之難免會給身體帶來一定的影響和負擔，導致身材發胖，因此建議中老年人一定要合理飲食...

便秘時用力排便，腹壓增高，會使右心室壓力增高，造成舒張期血流速度下降，增加心肌負荷，發生心衰及嚴重心律失常，暈厥，甚至猝死...