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患者也要注意休息，避免劇烈鍛鍊和過度的運動，防止關節受損傷，也要避免勞累，還要注意保暖，避免受寒冷刺激，注意自己的飲食，這樣才能減少疾病的出現，易金灸1903採用當下最火的按摩走珠瓶，它小巧靈便，出行攜帶方便，開啟就可以輕鬆塗抹，非常方便，...

可是我們日常維持生理活動所需的鈣卻並不減少，這樣結果就是，對於中老年人，當體內的鈣不足的時候，他們就開始從骨骼中分解鈣來彌補鈣的缺失，長此以往，就會導致出現一系列問題，典型的就是骨質疏鬆，也就是隨著鈣的逐步流失，骨骼中的骨密度和骨質量下降，...

建議每一位中老年人一定要運動起來，根據自身的情況選擇適當的運動，這樣能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，會讓你的身體更加的健康...

生活上很奇怪的大家對頸椎病不重視，也不是很瞭解，反正是一時半會不會影響生活與危及生命，照常的長時間低頭看電視、看手機，可是、低頭是導致頸椎病的主因之一呀，若低頭姿勢保持到一個小時，頸椎病的發病率就增加10%，因為長時間會導致脖子受力不均勻，...

爬山是一項非常消耗體力的運動專案，揹負過多的爬山裝備會嚴重影響我們的登山計劃...

睡前洗腳大家認為是一種衛生習慣，但是小編覺得這也是一種健身防病的方法，不同季節情況下洗腳好處還是不同的呢...

中老年人在排便的時候，尤其是有心腦血管問題的中老年人，出現了排便不暢和排便困難的情況，不要過度用力的去繼續排...

但是50歲也是人的一生中的一個分水嶺，是多事之秋，因為這時候，人也會逐漸像衰老靠近了，各項身體機能會衰退、血液迴圈和新陳代謝的速度還會減慢，自身的身體調節其實就增加了患病的風險，還可能會出現一系列的“坎”，這對身體健康的影響可不小...

而如果不分床睡的話，如果有一方身體出現了問題，那麼令一方能夠及時的發現，即使自己不知道該怎麼辦，也能給及時的打電話給孩子或是給醫院，能夠及早的解決問題...

渾身無力，總是打哈欠頸部血管堵塞，血液流通就會受到影響，身體供血不暢的話，容易出現四肢麻木無力的情況...

和肉相比，中老年人真的該少吃的食物是以下幾種：鹹菜，是中老年人的餐桌常客，粥配鹹菜是很多人愛吃的黃金搭配...

而且在晚上，我們血液的黏稠度增加，血管梗塞的機率也會大大增加，這將意味著如果早上起床的速度過快，更易引發腦梗死...

血脂升高，血液流通不暢，大腦往往會缺血缺氧，所以就出出現頭痛和頭暈的情況，尤其是早上醒來的時候容易出現頭痛和頭暈的中老年人，需要即使關注血脂情況...

健康礦物質含量豐富：山羊奶含鈣、磷、鐵比牛奶高，但鈉、氯、鉀比牛奶低，從營養角度講，山羊奶優於牛奶，而且山羊奶的鈣、磷含量是人奶的4—8倍，豐富的礦物質和維生素，對增加健康、預防疾病有一定的作用...

這3個麻煩要小心血管出現粥樣動脈硬化動脈粥樣硬化是冠心病的直接致病因素，如果身體裡形成了粥樣動脈硬化，就會導致心肌功能受損，血管中脂肪堆積，血液流通受阻，可能導致出現動脈痙攣...

而中老年人患有便秘的原因也非常多，年齡的增加、體力和運動量下降、胃腸道分泌消化液數量減少、腸道蠕動能力變差、腹腔及盆底肌肉乏力、肛門內外括約肌減弱、胃結腸反射減弱、直腸敏感性下降這些都能成為導致便秘的重要因素，而這也正是便秘特別男根治的重要...

秋季護肝養肝 喝羊奶不錯隨著年齡的增長，人體肝臟的重量逐漸減輕，肝細胞數目逐漸減少，肝臟的再生和解毒能力隨之下降，很容易遭受損害...

情緒樂觀中老年人要保持社會穩定的情緒、樂觀心情，切忌狂喜、暴怒，長期發展精神生活緊張、情緒變化波動，會讓人的機能進行調節系統出現紊亂，導致心腦血液迴圈經濟紊亂，誘發中風...

注重飲食的中老年人，就會害怕吃錯食物給身體帶來負擔，給健康造成不良的影響...

滁州市公安局特警調查，以張湛為首的犯罪團伙在網際網路上購買了半成品假藥，並定製了各種藥品包裝盒、說明書、防虛擬碼、自我評價...