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4、產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病...

避免後仰式和伸展脊柱有些用來治療產後腹直肌分離的方法很有爭議，比如有些人建議鍛鍊時使用束腹帶，理由是可以緊緻、撫平腹部...

婦幼專家認為，哺乳期燙髮對媽媽和寶寶的健康都有影響，雖然燙髮劑和燙髮劑是塗在媽媽的頭髮上，但這些燙髮使用的定型劑、染髮膏裡的各種化學成分經熱蒸程式可能會經頭皮吸收後進入母體內，再透過透過血液迴圈進入母乳，被孩子吸收，對寶寶造成影響...

明星產後豐胸方法在產後，媽媽們面臨最大的問題就是身材走樣變形...

三、掉頭髮，有很多媽媽因為產後頭髮掉下來而感到困擾，有些寶媽本身髮量就比較少，其實產後的脫髮是正常的，因為是產後身體的荷爾蒙變化所致，通常6個月後會好轉，如果六個月後頭發還是掉很多的話，就要去醫院檢查身體，總之為了維持年輕的外表，也只能從自...

2、合理安排飲食產後的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳，因此，需要為身體補充足夠的熱能和各種營養素，同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能，保持飲食清淡營養均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜餚調調味，...

合理進食水果蔬菜可以及時提供產後媽媽身體恢復所需的營養，還能增加食慾，促進乳汁分泌，這些與新媽媽和寶寶都是一舉多得的...

5、產後不注意休息使身體過疲，或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛...

收腹帶正確的使用方法1、怎麼帶一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶...

比如婆婆不讓產後洗頭洗澡，因為當年的生活條件差，她的媽媽就是這樣告訴她的，她那一輩人也是這樣做的，所以婆婆並無惡意，可以說這是飽含愛意，為媳婦的健康著想的...

Mamy Cucciolo舒緩乳頭保護霜由含羞草萃取，還含有萬壽菊及蘆薈，可於產前使用，早晚各一次塗於乳房及乳頭，按摩至完全吸收，產後可於每次哺乳後塗上，能有效防止及舒緩乳頭腫痛，哺乳期間的乳頭破裂，容量有50Ml，完全夠用哦，非常適合哺乳...

蒲公英有疏通乳腺管阻塞、促進乳汁分泌的作用，產後媽媽可以適量喝一些，能很好的提高機體免疫力，還能防止細菌感染蒲公英中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及維生素等營養物質， 飲用可以幫助保健乳腺健康...

對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生...

產婦不能吃哪些食物月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品...

就比如說近段時間網上聊得比較火熱的，90後媽媽患上產後抑鬱症這個事，這位年輕媽媽平時的性格就比較開朗，所以很多人可能就會不理解她為什麼會患上抑鬱症...

哺乳期減肥注意事項1、產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候...

產婦惡露不盡的注意事項產婦惡露多久乾淨的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周，如果長期有惡露排出就要考慮到有可能是產後惡露不淨的情況，最好立即前往醫院就診以免耽誤病情，媽媽們也可以選擇食療法好好調理自己的身體...

那麼產婦可以吃桃子嗎...

就像一個產後抑鬱的妻子曾經對丈夫說的那樣：“我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可是你卻不知道...

坐月子能玩手機嗎坐月子的時候最好不要玩手機，因為眼睛在這個時候會比較脆弱，建議少用眼，即使是看書、看報都要注意時間，更別說看電子螢幕了...