人體第四“硬”——頸部調理身體都是從內到外,我們前面說的血管也好、肝臟也好,都是我們體內的,杏林君要告訴你們的第三處就是我們的頸部...
[檢視更多]關節炎、腰腿疼、頸椎病、肩周炎,可以參考這5箇中成藥
第二個木瓜丸,主要由當歸,雞血藤,川芎,人參等12種藥材配伍而成,功效祛風散寒,除溼通絡,主要用於風寒溼邪侵襲關節肌肉所引起的腰背疼,腿疼,膝關節怕冷疼痛,遇寒情況加重,甚至關節麻木,彎曲困難等症狀...
[檢視更多]經常頭暈?這個原因不可忽視!
近期浦東醫院針灸推拿科來了一位王阿姨,反覆頭暈4月,尤其不慎轉頭時便頭暈加重,頸椎亦覺得酸重不適,且伴有胸悶心慌、失眠,嚴重影響日常生活和工作,自行在按摩店按摩多次未見好轉,並在外院查頭顱MRI未見異常,後經友人介紹來我科就診...
[檢視更多]AFWA課堂(三)游泳運動的解刨學分析——仰泳
髂腰肌2、腿部動作:身體姿勢:直腿下壓,屈腿上踢主要關節動作:髖關節屈、伸參與動作主要骨骼肌(1)臀大肌、股二頭肌:臀大肌、股二頭肌收縮,完成打水動作直腿推下壓...
[檢視更多]什麼樣的深蹲姿勢是正確的?延緩腿部衰老該怎麼做?
經常做深蹲對身體有很多的好處,可以增強大腿的力量,讓底盤變得更加穩定,延緩腿部的衰老,預防臀部下垂,更好的塑造腿型...
[檢視更多]如何增加彈跳力?每天練這4個動作,強化下肢爆發!
對於彈跳力來說,有三個重點非常重要,分別是基礎力量、關節穩定和身體協調,這會直接影響你的最終彈跳錶現...
[檢視更多]長了“骨刺”怎麼辦?如何緩解疼痛,看完就知道了
有“骨刺”,怎麼保養得了“骨刺”,要科學養護,可以有效延緩關節老化的進展,減少疼痛發作:01疼痛時要休息這是保護關節的一種方式,平時,我們要少做一些會引起疼痛的動作...
[檢視更多]深度瞭解脊椎炎,看看脊椎炎的症狀和檢查專案(第二篇)
因此研究者認為MRI和SPECT閃爍造影骶髂關節拍片,非常有助於極早 期診斷和治療,從這個角度講明顯優於普通X線,但費用昂貴,不提倡作為常規檢查請朋友們,一定要多多關心自己的身體情況,爭取做到早發現、早治療...
[檢視更多]類風溼患者 入冬了可別忘了保暖
步入冬天,對類風溼患者以及患有各種關節炎疾病的人群來說可是個並不太“友好”的季節,徐蕾主任指出,溫度降低且溼度增加都會讓關節炎的關節症狀比如說疼痛腫脹、活動不利加重...
[檢視更多]古紅月院長類風溼性關節炎不要盲目拖延,儘早治療才是“上策”
古紅月院長稱對於類風溼的治療應該要遵循以下的幾個原則:原則一:早期診斷類風溼性關節炎這種疾病的病情進展很快,早期沒有發現或者發現了卻沒有及時去治療的話,很快就可能發展為關節畸形,致人殘疾...
[檢視更多]古紅月院長以全心全意的努力和付出,詮釋了醫患關係的真諦
不管患者有著什麼樣的問題,古紅月院長都會耐心的給患者進行解答...
[檢視更多]健力多氨糖軟骨素鈣片好嗎?軟硬骨同補,守護老人關節健康
從成分上來看,健力多氨糖軟骨素鈣片的主要成分包括碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、骨碎補提取物、硫痠軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽等等...
[檢視更多]古紅月院長設身處地的為患者著想、細心體會他們的感受
正是因為古紅月院長在面對患者時細心觀察、精心治療及認真負責的醫療作風讓他得到了患者以及家屬們的誇讚...
[檢視更多]來一份寵愛關節的“活力早餐”,大膽憧憬“骨氣”生活!
其實這份自覺,這邊建議應該越早越好,因為咱們的膝蓋是沒有肌肉脂肪保護的,很不耐受寒冷長時間受凍,可能會造成關節損傷,形成老寒腿,這就為我們的老年生活埋下了一顆“炸彈”,腿腳不便的日子可不好受啊...
[檢視更多]人的壽命竟和走路速度有關?科學家找到了答案
3、注意走路的姿勢走路姿勢不準確,同樣也會對關節造成損傷,走路時需要挺胸收腹,運動時更要保持彎腰駝背的狀態,身體平衡感會受到影響,可能會導致扭傷或關節損傷...
[檢視更多]一掰手指就咔咔響,究竟是好事還是壞事?到底能不能經常掰?
可有不少人說,經常掰手指關節,會造成關節炎和手指粗大的問題...
[檢視更多]“氨糖”是骨關節的“保護劑”?一直吃的話可以修復磨損關節?
總而言之,氨糖對身體是否有效果,不僅是要看服藥的劑量,還有就是每個人的體質,骨關節的問題也是不一樣的,不能說聽別人說這個是對骨頭好那就吃,還是要去醫院搞清楚自己的到底是為什麼而骨骼疼痛的...
[檢視更多]「產後護理」你真的瞭解月子病嗎?
2、關節過度活動分娩前產婦儘管沒有過度活動關節,但產後,如關節內滑膜囊的滑液蜂蜜不良,稍微勞累就會出現手腕發麻之類的症狀...
[檢視更多]強直性脊柱炎怎麼治療最好?治療期間吃什麼食物有幫助?
強直性脊柱炎起病緩慢,早期症狀是晨起腰背僵硬、疼痛,對於患者正常的生活造成很大的麻煩,治療需及時...
[檢視更多]氨糖軟骨素鈣片是否可以長期服用?有危害嗎?
由此可見,氨糖軟骨素的成分就是我們身體本來就有的東西,只是隨著年齡的增長流失了,我們現在去給身體補充而已,所以長期服用氨糖軟骨素鈣片是沒問題的,只要我們按量服用氨糖軟骨素,只會對我們身體有好處,不會有任何副作用的...
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