晚餐加入粗糧與涼拌蔬菜生的食物不好好咀嚼很多人是很難嚥下去的，所以加入涼拌菜可以降低吃飯的速度，同時粗糧也比精細的白米白麵需要更多的咀嚼時間，這不失為一種好方法...
[檢視更多]這幾種食物，可以讓你和贅肉說拜拜，減肥再也不用節食
紫薯紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產品，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素...
[檢視更多]女人養生，這幾個秘訣你聽說過嗎，你做了以下幾個？
營養健康 秋冬滋補養生食譜推薦山藥羊肉湯材料：羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量製作方法1、羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，焯去血水...
[檢視更多]天天美食季，王一博吃出大肚皮，網友戲稱：果然是近楓者胖！
這期節目，王一博吃的冰粉，吃過的各種串串，瞬間都被大家記在了心裡，一定要去四川樂山，品嚐一番，簡直流口水的節奏啊...
[檢視更多]減肥總是失敗？“易長膘”的5個習慣，平時不注意只會越減越肥
“易長膘”的5個習慣，平時不注意只會越減越肥1、睡前吃水果有些女孩喜歡在睡覺前吃些水果，他們認為水果含有更多的維生素，睡前吃點水果可以讓你的面板更白皙事實上，這樣做是非常不明智的，因為許多水果含有更多的糖，睡眠後，這些糖分轉化而來的熱量還沒...
[檢視更多]【健康】吃豬蹄會發胖嗎？吃豬蹄會胖嗎？吃豬蹄會發胖嗎？怎麼吃？
豬蹄中含有大量的膠原蛋白且易被人體吸收與利用，所以在餐桌上受到很多人的關注，尤其是女性人群認為經常性吃豬蹄會起到美容養顏的功效...
[檢視更多]不是胖嘟嘟的才可愛，正視寵物的肥胖問題，你的愛可能也是種傷害
主人應該如何避免寵物的過度肥胖問題...
[檢視更多]天天節食，還胖了三斤！“胖”也能被餓出來？
很多減肥的人，會以打著吃“低熱量”食物的幌子大量進食...
[檢視更多]小滿將至，此肉要多吃，滋補不上火，營養不發胖，煎一煎特饞人
-----【香煎雞翅-百香果雞翅】-----【材料】雞中翅一斤，百香果兩個，生薑一小塊，小蔥一兩根，食用油適量，料酒少許（雞翅中價格還比較便宜，一斤10塊錢左右，百香果建議選擇果肉多汁的，這樣能更有滋味）【製作】1、先用鹽把雞翅搓一搓，用清...
[檢視更多]賈玲迴應自己身材爭議，自曝因壓力太大才變胖，還稱要下決心減肥
賈玲為了致敬母親，向已經逝去的母親表達愛意的新片《你好，李煥英》也即將公映，這也是賈玲的首次執導的處女作，所以近期也在忙於宣傳中，她難免壓力會大...
[檢視更多]33歲馬思純露面再發福，衣服老氣胳膊不一樣粗，網友吐槽像大媽
此後馬思純在某社交平臺釋出動態，配文“你看，我又重新笑開花了”，疑似透露自己已經從抑鬱症情緒中走出...
[檢視更多]“我的滑板鞋”龐麥郎精神分裂 細數娛樂圈的那些“有病”明星
不過網友知道她有抑鬱症後，說話溫柔了許多，已經理解了發胖是因為生病，所以現在的評論都是好好養病，身體健康了再來演戲...
[檢視更多]沈騰戒菸後，胖了20多斤！戒菸後發胖成常態？所以不如不戒？
控制好飲食，加強運動的話，戒菸也並非多麼痛苦的事，也未必真的會胖起來...
[檢視更多]經常吃的漢堡包你有仔細認真的觀察過嗎?經常吃會對身體不好嗎?
漢堡包的主要原料是麵包肉和各種蔬菜，還搭配的各種口味的醬料，能夠有效的補充營養和糖分，這成為了上班一族人們的喜愛，很多孩子也喜歡吃，是因為在吃漢堡的時候還可以吃一些其他的零食比如薯條，可樂等，很多成年人帶孩子去吃漢堡，一是因為方便，一方面是...
[檢視更多]張柏芝四胎遮不住了?浪姐舞臺上像是塞了口鍋，錄製快本幾乎全程休息
可能是為了打消外界的質疑，節目在最後一個遊戲中，終於安排了張柏芝參與，但觀眾明顯能看到，節目組提供的服裝有些小心機，極其寬鬆的板式基本上就算有肚子也不會顯露出來，甚至，在張柏芝與何炅同框的時候，何炅的衣服一度蓬鬆到比張柏芝還要誇張...
[檢視更多]為什麼自己一直髮胖，是不是甜吃太多了？
以下簡稱糖，可以透過糖酵解和三梭酸迴圈的過程產生大量ATP提供能量，但體內ATP濃度達到一定程度就會抑制迴圈通路中的某個環節，從而使其進入其他代謝途徑轉化成為糖原或者脂肪以及少量氨基酸，但糖原的貯備能力是有限的，轉化成氨基酸的只是多餘糖份中...
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