英暖資訊網

第四天，老公下午下班回來去菜市場買了三條活鯽魚，於是乎又連吃了三個晚上，（那時候也不想減肥的事了）最後終於有效果了，奶水終於回來了，高興的不得了，可是這時候氣人的事又來了，奶水一邊多，一邊少...

大約在產後第三天會明顯感覺到胸部出現脹痛、乳房變熱、變硬的症狀，若媽媽沒有持續給予寶寶吸吮，乳房相對會變得更多硬塊...

糯米是市場上隨處可見的粗糧食品，因其營養豐富，口感軟糯備受人們的喜愛，但是很多老人說哺乳期的女性是不能吃糯米的，因為糯米具有回奶的功效，其實，這種說法是錯誤的，糯米和回奶是沒有多大關聯的...

促進造血促進免疫抗衰老豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎...

炒麥芽肉片湯營養：麥芽有消食健胃作用，又可舒肝氣而回乳，瘦豬肉營養豐富，滋陰補肌，蜜補中益氣，潤燥，煲成的湯水不但健胃消食，而且可舒肝氣，回乳，此湯極合適婦女產後，嬰兒進入戒奶期飲用，對產婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者，此湯亦甚為適合，並且能...

對於患有風寒溼痺痛症狀的中老年朋友，也可以用花椒葉煮水外敷膝關節處，可以除溼散寒，堅持去用，可以有效緩解疼痛，效果不錯...

回奶吃什麼回乳湯回奶湯是我麼最常用的回奶的食療方，它的主要做法是取焦麥芽60克（中藥房有售），加入適量清水，將鍋置於火上，放入適量清水，焦麥芽煎取湯汁，當茶飲用，具有比較明顯的回乳效果...

醫生：哺乳期的媽媽想要奶水多、質量好，可以這麼做寶媽產後身體較為虛弱，平常除了可以喝下奶湯或者多吃下奶食物促進奶水分泌之外，還可以搭配乃立多下奶...