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1高血壓絕招降壓點位置：右腳底拇指骨關節骨縫處施術方法：用工具或食指關節點以有痛力度逆時針方向旋轉刺激2低血壓絕招升壓點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間施術方法：用工具或者食指關節向前上方點壓3頭疼絕招頭疼點位置：雙腳足底足跟坡面的內側施術方法...

2、踮腳：每天5分鐘人在踮腳時，小腿的肌肉會加快收縮的頻率，刺激人體的血管，對血液迴圈有幫助...

很多人的手腳溫度會偏涼，到了晚上準備睡覺的時候，一雙冷颼颼的腳會讓他入睡困難，這個時候選擇把襪子穿上保暖其實是明智之舉...

9種原料一起組成茶，可以幫助修復胃黏膜，抑制幽門螺桿菌，提高胃動力，沒有時間煮茶，可以找現成茶包的沖泡 溪香凰茶 每天3杯，胃慢慢變好，遠離胃病，口氣也變清新了...

棒式變化2：登山者式內踢一樣先雙手撐地，腳打直與雙肩同寬右腳拱起往左側胸口內踢，做出如跑步般的動作換左腳拱起往右側胸口內踢，手記得不要彎曲可做30秒後休息10秒為一組，共做4組...

雙腿併攏，雙腳在足部交叉後，略向左側或右側斜放...

編輯01實現減肥的目標先從做運動開始，消耗更多熱量那麼，在健身訓練中，運動動作是多種多樣的，我們可以選擇比較喜歡的...

拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法，最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍...

古代中醫學家早有發現：人的筋之根在腳部，治病要治根，養生也要養根，因此只拉身體的筋，卻不拉腳筋，是治標不治本的...

雙腳有這3個特徵，值得高興特徵一：腳趾甲紅潤有光澤腳趾甲紅潤是身體健康的表現，因為只有人體氣血充足、人體的血液迴圈、氧氣供給都非常充分的情況下，我們的腳趾甲才會表現為非常明顯的紅潤...

在春夏時期要養成常洗腳的習慣，將蛻化的角質層和汙垢清洗掉，清除真菌和細菌們的生長環境，除了鞋子之外，襪子也很關鍵，普通棉襪透氣性很差，天一熱汗水和汙垢混雜在一起，雙腳就感覺黏糊糊的...