重要方向|運動對人體的作用

重要方向|運動對人體的作用

■對於胃腸功能的影響:久坐不動者的胃腸蠕動慢,正常攝入的食物聚集於胃腸,使胃腸負荷加重,長此以往可導致胃及12指腸潰瘍、穿孔或出血等■運動缺乏會導致亞健康:運動缺乏可出現記憶力減退、注意力難集中、精神不振、對自己的健康擔心、多夢、疲勞、情緒...

[檢視更多]