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然後我引導她去感受金錢的迴應，她說感受不到...

然後我引導她去感受金錢的迴應，她說感受不到...

但是面對自己要實現這樣的生活，我卻每天依然打遊戲，晚上的時候和朋友去喝酒，卻不想著為了實現自己的未來，現在應該做點什麼，但是就算如此，我依然相信我未來會實現那樣的生活...

7：有聲書你沒有意識到富人們每天消耗多少資訊，他們試圖獲得儘可能多的有價值資訊，這些富人們利用了他們的鍛鍊和旅行時間去收聽大量的有聲讀物，你一樣也可以在做這些的同時成長...

這也使得大多數人總想投機取巧，做什麼事情都沒有耐心，不願意下笨功夫，同時也慢慢地變得急功近利起來，然而，當人一旦進入這種狀態之後，就會變得終日心神不寧，力不從心，卻又急於證明自己...

184天與父母關係第三天收穫：在下午的冥想中，發現了幾個卡點一直以來我都認為與父母的關係，我已經能夠接受我現在的父母，接受所有的一切，但在做冥想中，我還是不可控制的，頭蒙，發睏，這些現象的背後都是我的潛意識表現出來的，我還是在逃避著我的父母...

你們三人雖然還不是內院弟子，但因為你們為學院作出的卓越貢獻，再加上你們在本屆大賽中足夠多的經歷以及雙生武魂的天分，所以提前讓你們來此進行深度冥想...

當我們坐下來冥想時，我們要學會的一件事就是忘記自我...

在人類生命受到威脅的情況下，這些機制的效果良好，但當一個人需要回復顧客電話時，這種“迎戰或逃避”反應的發動就會消耗不必要的體力...

分享幾個調節情緒的方法：1）正念情緒來了，去覺察它，不要認同它，讓要來去自由就好2）轉移情緒來了，可以深呼吸，把注意力集中在呼吸上，然後去做點自己喜歡的事3）運動跑步可以緩解焦慮，運動能改變大腦，讓人體分泌多巴胺趕走抑鬱情緒，經常運動是可以...

預熱活動結束後，趙老師邀請團體成員自行走動3-5分鐘，並用心感知身體各部分傳來的感覺、此時此刻的情緒感受及這些感受和情緒在親密關係中的聯想...

生命的精彩和目的，取決於在有限的時間內你做的有意義的事情是不是足夠多...

本文2570字，閱讀需要15分鐘昨天參加了健哥組織的“職業規劃和轉型”線下團體面基，這是2020年參加的第一次團體活動，遇到了很多熟人和新的朋友，受益匪淺，整理了以下幾點收穫~五年後的自己活動開始前，健哥帶領我們做checkin冥想，來想象...

IOS Press發表在《阿爾茨海默病雜誌》上的一篇新評論研究了發現精神健康的研究，精神健康是一種關注心理和精神健康的醫學新概念，Kirtan Kriya是一種簡單的12分鐘冥想練習，可以減少AD的多種風險因素...

Via：Dribbble「般意」開設的正念減壓好眠課程正是專為減壓與減少失眠問題而設定，不管你是希望自己睡得更好，還是因為各類因素導致失眠，正念冥想都將帶領你，進入到好睡眠的狀態...

——-【瑪雅圖騰指引】在今天大家如果有空也可以繪畫今日的圖騰，會有一定的療愈、並且帶來好運的功效喲~今日圖騰：kin159 電力的藍風暴指引：今天大家的生活可能是豐富多彩的，各種各樣的事都會來到你的生活中，有時候可能也會讓你有些應接不暇...

每個人的行為，都會受到他原有認知水平的影響...

Via：Now冥想app4、多元學習形式有的人喜歡自己聽音訊學習，有的人則更希望透過訓練營的方式獲得陪伴式提升，也有的人更習慣線下學習的方式...

從本質上講，它實際上是一個移動的目標，當你在進行正念冥想時，你會不斷地從思考中解脫出來，把注意力回到現在...

如果說三角進攻是為了其他球員制定的戰術體系，那麼冥想就是為了安撫喬丹所做的心理戰術，避免他一個接一個的傷害隊友，當時的皮蓬早已從喬丹的打擊中走了出來，成為聯盟一線球星，並且幫助喬丹管理好這支球隊，科爾稱喬丹、皮蓬是黃金搭檔，因為他倆不僅球場...