英暖資訊網

博士一分鐘，姿勢漲不停- 本期完 -歡迎分享朋友圈~...

除了楊冪以外，作為公眾人物的硬糖少女組合成員張藝凡也秀了漫畫腰的照片，同樣引起了不小的爭議，她會不會像楊冪一樣出面發聲呢...

糾正生活上的不良姿勢：1.坐姿保持頸部直立，上半身應挺直，使頭部獲得支撐，下巴微收，雙眼直視前方，兩肩自然下垂，上臂貼近身體...

本來一開始鏟屎官看見money的睡姿還是很正常的，很乖巧地睡在箱子上面，看樣子睡的還十分香甜...

第6節：小燕飛行-直腿後拉伸趴下，雙手放在胸前，腿伸直，左腿伸直，根據自己的情況，至少升高30度左右，在最高點堅持3 ~ 5秒左右，慢慢放下，左右腿交替進行...

一、腰部受傷姿勢第三：彎腰拾重物彎腰拾重物當然會傷腰，但腰椎間盤損傷不是最嚴重的...

很多姑娘辦公時不僅久坐，還會不知不覺地保持錯誤的姿勢度過一天，比如彎腰駝背、蹺二郎腿等，久而久之就會出現腰肌勞損、頸部和膝蓋疼痛的毛病...

早期病人在臥位下做臀橋訓練可以為坐起、行走時所需的各種肌肉活動和姿勢變換做準備，發病中後期的病人透過橋式運動增強軀幹控制，將會使今後的步態模式更接近正常，康復效果和生活質量更上一個層次...

很多時候，大家都感嘆攝影師拍出來的人像照片實在是太美了，但是其實，很多時候我們普通人也能拍出讓大家看了都讚不絕口的人像寫真照片，今天我們就來看看9個好看人像寫真拍照姿勢，攝影師都在用，大家可以學一學...

非固定性畸形包括姿勢性駝背和代償性脊柱後凸...

近期受到觀眾們喜愛的《司藤》正在熱播中，如今景甜也是憑藉著自己搞笑的一面而輪番登上熱門搜尋榜單，忍不住想到在此之前，作為男主的張彬彬也是憑藉著自己早期的一段搞笑影片被扒出之後被網友們以及景甜嘲笑...

膝關節如何保養和鍛鍊 怎樣保護膝蓋及鍛鍊膝蓋跑步是一種健身方法，有益於身體健康，但是不正確的姿勢，以及過勞，也會引起膝關節的損傷，保護膝關節也需要健康合理的適量運動鍛鍊，促進體迴圈，延緩骨質疏鬆變化...

動作要點：首先完成一個標準的倒立姿勢個，然後雙手換成手臂，手臂貼地，下沉身體重心，頭頂貼地，雙手抱頭，收緊腰腹，自然下沉雙腿，左腿保持水平，右大腿保持水平，小腿向上彎曲...

現在這個座椅呢已經調的不能再往前了我把靠背再靠過來點這樣子看起來就比較像了，這樣子的話呢，他會有一個侷促，就是我手握著方向盤的中間位置的時候我的手已經頂到了座椅的靠背了，基本上我要打方向的時候就直接撞到這個座椅靠背了，另一邊也是一樣的...

工作和生活中的不良姿勢，或重複輕傷，損傷了椎間盤的纖維環或透明軟骨板，或後關節囊和椎間韌帶，或拉傷肌肉、肌腱、筋膜等軟組織，導致脊柱的椎間失穩，輕者不耐勞、出現腰痠背痛，重者極易發生腰骶椎病（不需明顯外傷，就可產生各種疼痛）...