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比如以下三類食物，就是糖尿病患者的雷區：1、精製主食反覆加工之後的細糧或粗糧，口感雖然吃起來非常不錯，但是加工後的糧食卻更容易被腸胃消化和吸收，容易造成餐後血糖波動...

文丨被寫作耽誤的營養師由於糖尿病患者的飲食注意事項及禁忌較多，又需要長期的控制飲食，加之糖尿病特殊的代謝特點及影響，很多糖友們會擔心自己是否容易出現營養素缺乏的情況，其中維生素B12就是出鏡率較高的一種營養素，那麼糖尿病患者真的需要補充維生...

想透過運動來控糖，需要選擇合適的方式定期運動能夠有助於穩定血糖，但老年糖友們多數都伴隨著各種心肺疾病、骨關節病以及糖尿病等併發症...

黃斑變性的早期會導致視力下降，許多患者不夠重視，等到出門遊玩時看到歪曲變形的馬路，連紅綠燈都不如從前那般鮮豔時，才發現自己的眼睛出了問題，急忙跑去醫院就診，卻發現病情已經到了進展期，治療起來的難度和費用也大大提高...

燕麥可能很多糖友們比較熟悉的粗糧了，燕麥具有高蛋白、高纖維的特點，其中的纖維包含了可溶性及不溶性的膳食纖維，同時燕麥還含有亞油酸，它們共同作用能夠在一定程度上阻止食物中的油脂和膽固醇在腸道吸收，並促進其排出體外，而且燕麥的飽腹感較強，蛋白質...

營養比例固定糖友們每日總熱量應按比例進行分配：>碳水化合物佔50%~60%>脂肪佔25%~35%>蛋白質佔10%~20%各餐比例固定控制飲食並不是要我們不吃脂肪或者不知碳水，多吃蛋白質這樣的模式，而是要均衡飲食...

5， 糖尿病自主神經病變有的糖友由於糖尿病自主神經病變，可能會出現多汗的症狀，此時若未及時補充水分，易導致脫水...

患上糖尿病之後，除了吃藥物來穩定血糖以外，糖友們還可以透過飲食來調理，這幾種食物是天然的“胰島素”，經常吃一些，高血糖會慢慢降下來...

吃得多 但體重在下降糖友之所以感覺飢餓，是因為分泌的胰島素量不夠或胰島素無法正常發揮作用，身體沒有辦法正常從血糖中獲得能量，因此葡萄糖會累積在血液中...

1、不是走得越多就越好走路的確有控血糖的效果，特別是2型糖尿病患者更適合走路鍛鍊...

紅薯幹糖友們可以每天吃100克左右，但要注意減少主食的量，控制好總熱量...

粗糧的口感肯定是不如細糧細膩的，所以如果想念香噴噴的大米飯，糖友們偶爾也是可以吃的，小邢有以下幾個小建議，可以幫助糖友在吃細糧的時候更好的控制血糖...

2、吃的太少有的糖友認為不吃主食可以幫助控制血糖，主食是體內葡萄糖的主要來源，因此，如果糖友主食吃的很少或者不吃，這種情況也可能造成低血糖...

對於患有糖尿病的人來說，吃豬肝、豬油、雞肝這些高膽固醇、高油脂量食物，食用過多會導致能量過剩，從而導致血糖、血脂升高...

郭瑜先生致辭餘民先生致辭一心逆轉，絕不回頭隨著年會的不斷進行，糖友們迎來了最為期待的部分，那便是——糖友逆轉效果分享...

李嬸苦惱的說，你也知道我是一個老糖友了，我每天都吃很少的飯，為什麼這個血糖就是不見下去呢...