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因此，如何走好妊娠這最後一段路程，避免意外發生...

無痛分娩雖然很多的寶媽當時選擇了剖宮產，其實無非也就是為了減輕疼痛，少受罪，二是可以在生產後保持更好的身材...

進食富含蛋白質，維生素和微量元素的食物及新鮮蔬菜水果，減少動物脂肪及過量鹽的攝入，控制體重的增長生活規律，戒菸戒酒，保持心情愉快，定期產前檢查合理活動建議準媽媽們選擇溫和的運動方式，比如散步補充鈣劑對預防妊娠高血壓的發生有一定的幫助預防下肢...

作為準媽媽來說，要詳細瞭解懷孕初期的症狀，保障孕早期的安全與健康...

如果準媽媽們能夠找到用力的感覺，分娩過程會比較順利，準媽媽很快就可以和寶寶見面了...

最佳之三：最佳健康條件為了生育“優質寶寶”，準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態，具體要做到以下幾點：1、身體健康準爸爸、準媽媽要加強鍛鍊，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病...

注意抽筋 進入孕晚期後，準媽媽經常會感覺到小腿有抽筋現象，偶爾也會發生在大腿或腳趾頭部位...

對寶寶來說，一是造成生產時間過長，一般來說，胎兒體重越大，越不利於生產，當胎兒體重在3500克之內時，是不會造成影響的，但是如果胎兒體重超過4000克時，會導致產程變長，不得不借助一些醫療器具助產...

其實，孕期也不必談零食色變，雖然不能像懷孕前那樣毫無顧忌的大快朵頤，但有些零嘴兒，還是可以適量解饞吃一些的，今天說的這幾種，就既可以滿足孕婦的口舌之慾，又對胎兒發育大有裨益...

孕早期的安胎注意事項懷孕的早期階段是準媽媽們的重要時期，有很多事情值得關注...

專家提醒準媽媽，一定要注意孕期身體的微小變化，如果你有以下同樣的感受，看清楚如何正確應對孕婦的不同症狀，找到有效的應對方法來緩解這些症狀帶來的不適...

所以為了寶寶健康的面板需要媽媽經常吃富含維生素A的食物，比如動物的肝臟，黃色和深綠色蔬菜水果...

”蘋果的營養價值是非常高的，這種能夠提供豐富的維生素和各種營養素的萬能水果，孕婦多吃一些，對自己、對寶寶都是有很大好處的，更能夠緩解孕吐的不適...

因為肚臍是人體內臟與外界離得最近的一個地方，在清洗的時候很多人不注意，會把肚臍撓破皮，讓細菌、病毒進入人體，而準媽媽處於特殊時期，本來抵抗力就會下降...

芝麻芝麻含有豐富的蛋白質、胡羅卜素、維生素E、鈣、鐵、鋅等微量元素，具有養髮、潤腸、滋補身體的功效，同時也有利於胎寶寶面板、頭髮以及神經系統的發育...

但是接下來的分娩要消耗大量體能，因此準媽媽必須為自己補充能量，這個時期應選擇包子，稀飯、海綿蛋糕這種柔軟、易消化的食物...

懷孕期間的準媽媽們的嘴巴會變的越來越饞，並且就像是懷孕以前十分討厭的食物，在懷孕期間的時候，想想就可能流口水，並且還有些處女座或者是有強迫症的的準媽媽們，有時候吃不到某些食品，晚上都會睡不著覺但是也不能什麼食物都亂吃，小編就帶各位來盤點一下...

準媽媽為什麼要遠離寵物寵物的確能給生活帶來真多樂趣，但是在與寵物親密接觸中，人體很有可能會感染上一種叫做弓形蟲的寄生蟲...

醃製食物醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等對身體都有害處，如果備孕準媽媽是比較敏感的體質，吃過多的醃製品，對寶寶的影響是比較大的，研究表明，食用過多的醃製品，會增加寶寶畸形的機率...

從營養角度來看，通常情況下，懷孕2到3個月以後，寶寶骨骼開始形成，構成骨骼的主要成分是鈣，如果想讓遊離鈣形成鈣鹽，在骨骼上沉積下來，一定要記住酸性食物來幫助，所以準媽媽平時經常吃一些酸性食物，能能夠促進鈣鐵的吸收，幫助血紅蛋白的生成維生素c...