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苦瓜具有“明目”作用，對於糖尿病三大併發症之一的視網膜病變也很有效...

苦瓜苦瓜就是夏季建議多吃的養心的食物，苦瓜在《本草綱目》上記載，“苦瓜氣味苦、寒、五毒，具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽的功效”除此之外，苦瓜不僅僅能夠幫助清熱解毒，還可以幫助促進食慾，降低血糖，養護心臟...

3、避免長期低頭頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，避免長時間低頭工作，銀行與財會專業人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種工作容易使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤發生退變，因此最好工作1小時左右後改變...

頸椎病的睡覺方法是什麼1、選擇適合自己的枕頭，枕頭中央應略凹進，高度為12~16cm，理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳...

苦瓜和香菇肉餡一起搭配，做出來不僅不苦，而且十分香，其實是香菇肉餡的味道有效的中和了苦瓜的苦味，喜歡的一起試試吧...

3、苦瓜的新鮮汁液，含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病孕婦患者的理想食品...

苦瓜排骨湯苦瓜排骨湯排骨400克，苦瓜200克，雞蛋1只，香菇20克，香蔥2棵，生薑1塊，麵粉適量，調料：料酒1大匙，五香粉2小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，做法：1...

如果說這些冰糖葫蘆你不喜歡，還有苦瓜版的，有苦有甜這樣的冰糖葫蘆，能成為糖葫蘆界的“黑暗料理”了，但是大哥卻靠著不尋常的做法，每天吸引著很多顧客前來購買，逆向思維，賺到了第一桶金，這就是實力...

※缺鈣、脾胃虛寒人群、兒童 、孕婦 、低血糖低血壓的人不適宜吃苦瓜4、南瓜綠豆湯 菜系及功效：清熱解暑、降血脂、利水消腫、潤腸通便、抗菌仰菌...

苦瓜生吃更營養...

By 大海微瀾【豆果美食官方認證達人】用料苦瓜 1根青椒 半個豬肉餡 適量油 適量鹽 適量五香粉 適量蔥姜 適量料酒 適量蠔油 適量澱粉 少許做法步驟1、青椒和苦瓜清洗乾淨，放在淡鹽水中浸泡10分鐘，苦瓜最好用麵粉搓洗一遍，然後再反覆清洗幹...

黃瓜含有的丙醇二酸，可抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪，從而減少脂肪的堆積，起到減肥作用...

相反，有些食物雖然看起來不好看，但吃了對身體健康卻有好處，經常吃還能增加你的壽命，讓長壽來青睞你...

食材準備：苦瓜300克、鮮香菇、冬筍各100克、鹽2克、雞粉1克、鮮湯500毫升、食用油適量第一步：我們先將買來的苦瓜進行洗淨，然後洗乾淨後將苦瓜順便切成兩半，很多小夥伴為了保證苦瓜的原味而選擇不挖去瓜瓤，其實苦瓜中最苦的就是這個瓜瓤了...

苦瓜中含有一種類似胰島素的食物，因此經常食用苦瓜的糖尿病患者能夠有效降低體內的血糖，對於改善病情很有幫助...

第二步，我們往砂鍋中倒人清水煮沸，放人小米，改用小火煮至粥稠，放人苦瓜絲、白砂糖攪勻，略煮即可...

螃蟹說到螃蟹，很多人可能無法拒絕得了其中的蟹黃，其實，對於來月經的女性來說，也不適合吃螃蟹，螃蟹作為一種寒性比較強的食物，不能多吃，吃了之後，或會導致經期異常、加重痛經，女性如果吃了螃蟹，或會導致經血的流動出現異常，隨即，會導致經血停滯，導...

冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其性味平和、微寒，味甘，有潤肺生津、除煩止渴、清熱化痰、降火解毒、利尿消腫、清熱祛暑的功效，冬瓜的營養價值很高，含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、鈣、鐵、鎂、磷等營養物質，且含有多種維生素及人體所需微量元素...

長壽不是一天兩天就能養成的，需要我們堅持，若你能幾十年如一日，堅持吃這些食物，對身體健康有好處，疾病少來打擾，自然的就更容易長壽...

5.抗癌作用苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手...