這種蔬菜有點苦,女人一定要多吃,不僅減肥瘦身,還能養顏護膚

這種蔬菜有點苦,女人一定要多吃,不僅減肥瘦身,還能養顏護膚

其實筆者以前也和大家一樣,不愛吃苦瓜,總是想著各種的辦法讓苦瓜的苦味減少一些,比如讓苦瓜先用鹽醃製下,然後再清洗後炒,有時候會把苦瓜先焯下水,希望這樣能減少苦瓜的苦味,不過慢慢的筆者居然喜歡上的苦瓜的苦味,覺得苦瓜不苦就不好吃了,所以現在我...

[檢視更多]

我和苦瓜結下了緣分

我和苦瓜結下了緣分

把切好的苦瓜片拌上鹽佐料再拌少量麵粉,打一個雞蛋放進去攪拌等油五成熱,放進去煎,火不易大,兩面金黃即可,吃起來苦瓜是脆生生的苦味也淡了許多,表皮的面和雞蛋是香酥的,顏色看起來也很誘人,黃綠相映,真讓人眼饞...

[檢視更多]

睡覺時如果出現4個變化,血糖或許在悄悄“升高”,儘量別忽視

變化三:半夜口渴患有糖尿病的人群在晚上睡覺時會出現口渴、口乾的現象,這是由於體內血糖代謝出現了異常,因此有很多糖尿病患者在晚上睡覺之前會大量的喝水,但水分經過泌尿系統會被快速分解排出,不僅喝水次數多,而且起夜的次數也會因此增多,嚴重影響到睡...

[檢視更多]

啟用胰島素的冠軍,不是苦瓜,而是它,若常喝,或有助血糖穩定

01啟用胰島素的冠軍,不是苦瓜,而是它,若常喝,或有助血糖穩定提到穩定血糖的食物,大家首先想到的就是——苦瓜,苦瓜雖然口感發苦,但其中所含的營養元素眾多,易於被人體消化和吸收,苦瓜中含有的大量膳食纖維,還能提高腸胃消化和蠕動的功能,促進糞便...

[檢視更多]

這5種食物是糖尿病的天敵,穩糖效果很不錯,你吃過嗎?

魔芋魔芋裡面含有非常豐富的纖維素,是一種熱量比較低的食物,進入腸道以後,因為它的分子量比較大,而且粘性又很高,可以緩解身體對葡萄糖的吸收,血糖升高的情況就能有所降低,魔芋裡面還含有非常豐富的葡萄甘露聚糖,能夠很好的調節血糖,又可以讓我們的飽...

[檢視更多]

肉末苦瓜夏天必吃的一道菜,掌握了這幾步,自己在家裡也可以做

肉末苦瓜夏天必吃的一道菜,掌握了這幾步,自己在家裡也可以做

5克,老抽2克,料酒3克,用手攪拌給肉餡碼味,準備一個小盆,打入一個雞蛋,我們把蛋清倒在肉餡裡順著一個方向繼續攪拌上勁,加入一點玉米澱粉,繼續順著一個方向攪拌,使肉餡吃起來口感嫩滑有筋道,肉餡打好以後,裝在挖好洞的苦瓜中,把苦瓜挨個裝好肉餡...

[檢視更多]