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2016年福建中醫藥大學藥學院發表的一份關於《果葡糖漿的健康風險及其措施的研究發展》報告中指出，相比葡萄糖，果糖易被肝臟攝取，因為葡萄糖在體內代謝途徑更為複雜，過量攝入果糖會促進脂肪的大量合成，增加患肥胖、血脂紊亂、胰島素抵抗，以及心血管等...

其二，吃太多的荔枝會攝入太多的果糖，這樣會刺激身體分泌大量的胰島素，導致身體葡萄糖消耗，血糖降低，同時果糖不能轉化，葡萄糖又跟不上，從而出現了低血糖...

改善餐後積食糖分的攝入能夠促使胃裡面的胃酸的正常分泌，並且蜂蜜還有助於增強腸蠕動的作用，能夠很大程度上促進腸胃的消化作用，防止吃下去的食物因為消化不了或者是消化慢而導致在體記憶體有積食的情況，所以多喝蜂蜜水也能有效地改善腸胃不消化的症狀...

生蠔也叫牡蠣，肉質肥厚鮮美，美味又下飯，色澤金黃，尤其男人下酒，有來自農家的美食，提精身，此款個頭特別飽滿均勻，幹度適中，嚼勁更加足，鮮香可口的味道，吃上去肥而不膩，採用人工剝殼，味道鮮美，來自長島，最值得稱道的是俗稱‘蠔”的牡，若佐以口感...

水果裡的糖有很多種，主要分為4大類：葡萄糖，果糖，蔗糖，澱粉...

而在關於結晶果糖在食品及飲料中替代蔗糖、葡萄糖能降低血糖和胰島素，同時不引起甘油三酯升高的系統綜述及Meta分析表明：攝入蔗糖及葡萄糖的食品或飲料可導致餐後人體血糖峰值、胰島素濃度升高，同時增加人體甘油三酯水平，以上三個因素可加劇胰島-β細...

張霽解釋說，有研究表明，果糖攝入過多是導致痛風和高尿酸血癥患病率增加的重要原因...

從膳食結構的變化與疾病的關係來看，同等熱量的果糖或蔗糖，相對於葡萄糖或澱粉，更容易造成血糖負擔及胰島素抵抗，對機體代謝帶來不利影響...

荔枝不可多吃，過量食用荔枝容易上火，會導致牙齦腫痛出血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、流鼻血等，嚴重者還容易患上一種“荔枝病”...

近日，英國斯旺西大學科學家進行的一項研究表明，果汁中超高的果糖會損害人體的免疫系統，從而導致人體的免疫力下降...

事實上，有研究者觀察到，痛風發作後，體內的尿酸水平經常會回落到正常水平，而已經戒掉肉類等富含嘌呤食物的痛風患者還是會反覆發作，可以推測攝取肉類在觸發痛風發作過程中並不扮演主要角色【3】...

定量機的刻度，定時校準：大多數的機器在使用過一段時間後就會出現不精準的情況，果糖定量機也是如此，因此奶茶店要定期的對機器進行刻度的校準，以保證果糖的取用量準確...

不僅如此，發表在頂級期刊BMJ上的一篇論文就證明了含糖飲料會在增加患癌風險，這篇研究不僅證實了果汁的致癌風險，也證實了所有的含糖飲料致癌性...

果糖的升糖指數確實較低，但其在蜂蜜中含量並不佔絕對優勢，蜂蜜依然含有大量對血糖影響極大的葡萄糖，因此並不適合糖尿病患者大量食用...

圖注：啟用丙酮酸激酶可減弱果糖對缺氧存活的影響總的來說，該研究發現果糖可促進腸道絨毛生長，使其能夠吸收更多營養，從而增加體重，並且可以促進缺氧細胞的存活...

4飲酒時蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此酒後喝些蜂蜜水，有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感...

2007年10月第4期美國臨床營養雜誌刊發的一篇關於《果糖在高血壓、肥胖和代謝綜合徵、糖尿病中的潛在作用》研究顯示：自果葡糖漿發明以來，美國人的果糖攝入量與日俱增，從 1972 年每人每年不到 0...

包括作者在內的幾個實驗室最近的研究也表明，果糖透過腸-肝軸影響肝骨質疏鬆症，這是一個生理迴路，腸道微生物群和/或它們的產物透過門靜脈迴圈到達肝臟，引發炎症反應，改變肝臟代謝...

簡單來說，過量吃水果和蔬菜、少吃垃圾食品的“健康行為”可能會導致飲食失調、抑鬱和焦慮...

常見的清腸茶、排毒茶等大多含有蒽醌類藥物的成分，長期使用蒽醌類瀉藥，會導致藥物依賴，一旦停藥則無法正常排便...