喝牛奶補鈣是被大家廣泛接受的選擇,每百毫升牛奶含有104毫克鈣元素,同時還有含有豐富的蛋白質、鉀和磷等礦物質...
[檢視更多]2個雞爪,熱量堪比2.5碗米飯!減肥期間,這些食物千萬別吃錯,否則可能越減越肥
【建議】減肥期間,可以每天吃“兩手肉”,即一手掌大小的低脂紅肉+一手掌大小的低脂白肉,總重量約200g,熱量約300~360大卡...
[檢視更多]動物肝臟營養味美、因含膽固醇而拒食、其實錯了
肝臟是動物體內貯存養料和具有解毒作用的重要器官,含有較肉更為豐富的的蛋白質,多種維生素和重要礦物元素...
[檢視更多]美味鳳梨,吃多了會怎樣?
另外鳳梨也含有大量果糖,血糖生成指數(GI值)66,雖然不是很高,但也不低,一次不宜吃多,同時也含有較多的草酸成分,食多了對腸胃有很大損傷(我們老家就是說,這食物性質比較鋒利,就像筍一樣,不宜多吃),那對於血糖高,腸胃不好的家人朋友們,更是...
[檢視更多]黑芝麻的功效與作用,黑芝麻怎麼吃治白髮
01黑芝麻的功效與作用1、提高生育能力:黑芝麻富含維生素E,而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,還對人體的生育機能具有良好的促進作用,對於男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強,對於女效能夠使雌性激素濃度提高,因此又稱“生育酚”...
[檢視更多]風味發酵乳是酸奶嗎?營養師提醒:其實,這3種奶飲品最好不買
並且,針對不同品牌的風味發酵乳,大家也應該仔細看後面的配料表成分,按照酸奶的國家標準規定,如果是風味酸奶,每百克的蛋白質含量也不能低於2...
[檢視更多]這3種食物含“隱形澱粉”,極易被人忽視,卻也會熱量超標
由此可見,澱粉不僅存在於大家知曉的精白米麵中,還有很多隱形澱粉,就像上面提到的炸土豆、拔絲紅薯、油炸南瓜餅等,都是要注意儘量少吃的食物...
[檢視更多]研究發現,缺鉀或更容易患癌,哪些人需警惕低鉀血癥?如何補鉀?
①消化功能比較差的人當人們存在胃潰瘍、慢性胃炎等消化道疾病時,可能導致食物中的營養不能被及時地吸收利用,從而降低鉀元素在人體的吸收率,引發低鉀血癥...
[檢視更多]體檢尿酸高怎麼辦?食物嘌呤含量排排坐,木耳綠豆要少吃
不少人看到體檢報告的時候都發現自己:尿酸高很多人都知道,高尿酸血癥是痛風的前奏...
[檢視更多]減肥才不是純吃素,搭配正確天天吃肉也不胖
今日選單:涼拌娃娃菜、蝦皮海帶湯、香炒雞肉、土豆泥小貼士:有葷有素有湯水,主食是土豆泥,都很豐富但只吃一點點...
[檢視更多]微博之夜男主持令人窒息,懟到所有明星說不出話,女主持放棄救場
還有迪麗熱巴,原本她只是想炫耀一下自己的美照,女主持配合一唱一和,但是男主持人看到兩位女士聊得不亦樂乎,不甘寂寞加入戰局...
[檢視更多]張翰“妹夫”主持翻車?飄在雲端的明星們,被他逐一槓回到了凡間
終於等兩人把家常話完了,百克力發出了靈魂一問:我很好奇,當女粉絲一直在尖叫狂喊好好照顧自己時,你們是怎麼好好照顧自己的...
[檢視更多]小花得罪高層被封殺?
(保護我方姨太,小婊貝們都低調吃瓜,評論中千萬不要打出姓名姨太,林更新的料,和校長好久沒互動了吧,影視劇資源多嗎林更新的演技水平一般,大爆的男主角戲並不多,甚至可以說是沒有幾個能夠跟同期男演員們力拼的角色,早早就被同期男演員們甩在了末尾...
[檢視更多]朱丹的接班人?百克力的低情商行為,得罪了“半個娛樂圈”
不得不說,百克力主持的風格實在是令人佩服,短短的一個微博之夜,他就得罪了數十位的明星,幾乎都有“半個娛樂圈”了,但凡反應慢,或者情商不夠的人,估計還很難應對,大部分都是女主持人司雯嘉幫忙救場,不少網友也紛紛吐槽他的主持風格跟低情商行為...
[檢視更多]趙麗穎現身商場,十餘名保鏢護駕排場大,深v裙秀身材好狀態回來了
但也有網友表示百克力雖然扎心但卻是實話,趙麗穎臉上疲憊感確實明顯,希望她能好好休息...
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