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對於這種桂圓乾來說，其實我們可以把它當作果乾直接吃，也是可以用來煲湯或者是煮粥，都是非常不錯的，但是在買桂圓乾的時候可不是隻挑大的就行了，只有學會這樣的幾個小技巧，才能夠挑到皮薄肉厚的...

聽自己的小姐妹說，桂圓不僅能調養女性身體，還有消散乳腺結節的作用...

通常來講，老年人，營養缺乏和疾病消耗容易導致氣血不足，而年輕人正應該是“筋骨隆盛，肌肉滿壯，身體盛壯”之時，可現在很多年輕人，尤其是女孩子，為了身材苗條而過度減肥、常吃營養不均衡的“垃圾食品”、熬夜上網追韓劇、過多使用電子產品、缺乏運動等等...

因為結節屬熱性疾病的一種，而桂圓性溫，且含有過高的糖分，人體攝入過多容易導致上火、發炎，還會影響人體的代謝功能，從而不利於乳腺細胞的穩定，誘發乳腺結節...

玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養顏的作用，比較適宜女性服用，同時對高血壓患者來說也有不錯的功效，日常用沸水沖泡乾燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據體質與紅茶或綠茶同飲...

而小米也是護胃的食物，兩種食物一起煮，就不怕傷胃了~Tips：在服用溫熱性中藥期間，最好不要食用綠豆，因為會降低藥物療效...

降溫又來例假做個桂圓紅棗花捲暖暖身吧By 笑笑和開心用料中筋麵粉 250克黑麥粉 50克乾酵母 4克牛奶 180克鹽 2克代糖或糖 20克桂圓肉 20個紅棗 15顆食用油 少許做法步驟1、準備食材：牛奶回溫2、先將中粉、牛奶和酵母混合在一起...

肝血不足，還會讓睡眠質量變差...

國家衛生健康委釋出的近視普查結果顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53...

很多人知道紅糖姜水有一定的補血驅寒的功效，具體的功效和作用包括：防治感冒如果受了風寒，喝一杯紅糖姜水，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用...

誘人可口的湯，還散發著迷人的香味，讓這一款洛神桂圓銀耳羹看起來更加的美味可口，而且可作為營養豐富的餐後甜點，這真的是一款不可多得湯品...

這是一款適合秋冬的純天然飲品，科學配比四大溫補佳品：紅糖、生薑、棗、桂圓，對於女性具有全面滋養脾胃，暖宮、活血、助孕，緩解痛經，提高新陳代謝，潤白肌膚等養生功效...

桂圓具有安神美容的作用，睡眠不好面板容易發黃、發暗，桂圓含有豐富的維生素，女性多吃桂圓能夠提高睡眠質量，淡化色斑和皺紋，抗衰老，臉色紅潤又細膩白皙，還能夠清理子宮垃圾，使身體更健康...

桂圓又叫龍眼，益智，主要在我國的福建有大量的種植，龍眼這種食物在我們生活中都是非常常見的，它是一種兼具食用以及藥用作用的植物，並且它的營養價值很高，比如在調理心脾兩虛證及氣血兩虛證有著很好的效果，下面就隨小編一起來看看桂圓的功效與作用，桂圓...

女人不想老得快，就要多吃這食物，延緩衰老提神醒腦，年輕就靠它對於女人來說容顏是一個永遠需要保養的話題，那麼現在由於條件越來越好，很多的女性朋友在容顏的保養方面都選擇用食物的補充，來緩解衰老，那麼今天小編就把這個非常有效，而且特別經濟實惠的方...

>>>制 作 過 程<<<1、紅棗去核後，一分為二，洗淨備用2、將桂圓、紅棗、黑糖和薑片一起放進鍋中3、加2L水，開中火煮沸，煮到紅棗膨脹飽滿後關火4、關火後，加入枸杞，蓋上蓋子悶一會5、桂圓紅棗薑茶就做...

當出現經期量少的狀況時，不妨多多嘗試，常常吃麵色也會紅潤許多，身體也會越來越健康哦，其活血化瘀的作用十分強大呢...

而桂圓肉味甘性平、微溫、歸心、脾、胃經， 有補心脾，益氣血的功能，對心悸、怔忡尤其有效...

01桂圓乾的功效與作用安神現在有越來越多的人有失眠的問題，晚上睡不著，白天起不來，會嚴重的降低生活以及工作質量，讓人們的身體出現問題...

大道至簡是最高的道理往往是最簡明的，人要學會簡單、簡樸生活、簡捷行事，放下自己的私心雜念，當超出自我慾望的牢籠，當真正忘記自己的思想，忘記自己的意識，進入忘我忘物的狀態...