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7、阿膠糕 阿膠糕一直是女人滋補的佳品，長期食用能夠使臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤，是補血，美容養顏的佳品，也是調理月經週期異常的良品...

其實，孕婦是不建議吃桂圓的，因為懷孕之後身體非常虛弱，而桂圓屬於熱性水果，而且熱量非常高，如若孕期經常食用的話，很可能會出現一些意外情況...

可以發現，紅棗紅糖是一種補氣養血的食物，桂圓有滋補作用，可以預防失眠，還可以健脾養胃，具有美容養顏的功效，雞蛋是一種高蛋白食品，可以補充蛋白質需求，所以經常飲用紅棗桂圓雞蛋紅糖水，除了補充營養外，還可以起到美容的作用，同時還可以調理氣血，健...

【桂圓紅棗薑糖茶】所需食材：幹桂圓、紅棗、生薑、紅糖、清水步驟一：幹桂圓去掉外殼放在一旁備用，紅棗洗乾淨去掉核，切成小塊...

若是覺得懶得自己蒸，我們也可以備上一罐這種開蓋即食的玉靈膏，烏漆墨黑的膏體，散發濃郁的桂圓味兒，蒸的時間足夠久，有40多個小時，無新增，沒有防腐劑，不含蔗糖，配料只有桂圓肉和西洋參，不能吃甜的也可以吃哦...

能夠讓我們末梢神經變活潑，可以調節內分泌系統和自主神經，對大腦細胞增生有益，能夠對大腦皮層引數良性的刺激，能夠幫助睡眠，緩解失眠症狀...

如果想要達到更好的養生效果，就可以把小米粥和百合、桂圓等我們說到的這幾種食物搭配在一起食用...

圖源：壹圖網陳皮簡單泡著喝就很不錯，當然，你也可以拿來做菜——養生推薦：陳皮雞湯材料：雞腿300克、陳皮3克、枸杞子6克，淮山適量，水100毫升...

煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效...

新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳，但是保鮮不易，人們常常將龍眼鮮果焙曬成乾果，稱為龍眼肉、桂丸、龍眼乾吉錦鳳梨穗桂圓乾、吉錦鳳梨穗龍眼乾等等，也就是中醫裡常用的桂圓...

~栗子桂圓燉土雞做法：1、把土雞洗淨切大塊、栗子去殼、桂圓去殼、薑切片，枸杞用涼水侵泡洗淨洗淨撈起2、把土雞涼水下煲裡，加料酒大火燒開，轉小火，撇去血沫，加桂圓乾3、小火燉40分鐘左右，加栗子、鹽再燉20分鐘，加枸杞再燉2分鐘即可桂圓花生紅...

產後的婦女體虛無力、貧血，可以用龍眼、當歸、枸杞紅棗燉雞來恢復身體，另外還可以食用龍眼煮雞蛋，養血調經...

提前祝大家元宵節快樂~【金桂酒釀湯圓】食材的準備：湯圓，酒釀，紅糖，枸杞，紅棗，桂圓，幹桂花，水澱粉（澱粉20克+水75克混合均勻）...

”龍眼曬成桂圓乾，有補益心脾、養血安神的功效，特別適合氣血虧虛，面色萎黃、淡白，心悸失眠的人...

桂圓肉的營養價值非常的高，可入藥，也可以當食材加入食物裡，桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，桂圓肉具有很好的滋補效果，特別是對女性朋友，能起到很好的滋補作用，那麼大家知道桂圓怎麼吃營養更好嗎女孩子都愛吃桂圓，可是吃...

桂圓乾又叫龍眼肉，是新鮮的龍眼曬乾的成熟果實，桂圓是個營養價值很高的乾果，有益心脾，補氣血，安神志等多種好處，桂圓可以直接吃，也可以用來做菜，煮粥，或者泡水喝...

在這裡，直到我們的大米完全已經熬成粥的形式了，你可以在旁邊一邊的觀察，觀察到我們的大米已經在鍋裡面砰砰的作響時，然後再把我們的桂圓把外面的皮剝掉，然後把裡面的骨肉放在裡面，這時候，我們就可以看到這掛圓完全已經被煮的顏色發白了...

2. 玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養顏的作用，比較適宜女性服用，同時對高血壓患者來說也有不錯的功效，日常可用沸水沖泡乾燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據體質與紅茶或綠茶同飲...

2、黑糯米桂圓紅棗粥功效：益氣養血黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次盡...

1） 入睡時間超過30分鐘以上2） 睡眠淺，稍有動靜就會驚醒3） 夜晚起床次數超過2次4） 不管在夜裡幾點醒來，就再也睡不著5） 睡著後出虛汗，心慌，胸悶6） 做夢比較多，醒來後身體疲乏7） 早上起床困難，總想懶床，8） 白天沒有精神，很難...