站著和坐著的時候,身體起碼有半部分還會不停的動動,但躺著的時候,全身都處於一個靜止的狀態,這樣人體的血液迴圈會變得很慢,血管甚至容易出現堵塞,是比較危險的...
[檢視更多]前列腺的腺體,為什麼會鈣化?能消除嗎?
4、積極進行體育鍛煉男性想要保證前列腺健康,想要遠離前列腺鈣化問題,就要讓自己的身體一直處於一個年輕的狀態,而做運動就是維持身體年輕態的最好的方式...
[檢視更多]肝臟受損?記準“1癢、2黃、3舌” 肝臟“求救” 莫忽視!
記準“1癢、2黃、3舌” 肝臟“求救”,別當看不見身體無端發癢身上發癢,是因為膽汁淤積造成的,膽汁不能進入到腸道,而是到了血液那裡面,這個時候面板上面的瘙癢,會不斷的蔓延,並且隨著病情發展不斷加重...
[檢視更多]提肛運動好處多,男性不妨堅持做!提肛怎麼“提”,效果才好?
而提肛運動,同樣也可以對前列腺起到一定的按摩作用,加速前列腺的血液迴圈,使其因壓迫而受到的負面作用緩解,達到降低前列腺炎症的效果...
[檢視更多]過了45歲,保持這4個好習慣,健康長壽並不難!
一、長壽關鍵期3“不要”到了45歲,不管是面板狀況,還是內在的器官組織,都不如年輕時候的自己了,所以更加需要關注身體的各種變化,而以下這3件不利於健康的事則建議要少做:久坐不動久坐傷骨,較大機率會引起頸椎病和腰椎病,而且久坐時血液減慢,很可...
[檢視更多]一誠健康:久坐比吸菸更損害身體健康,到底坐多久才算久!
坐多久才算是久坐呢...
[檢視更多]愛做飯的人更長壽!
在這項研究中,研究人員對1888名參與者進行了長達十年的隨訪,發現與從不做飯相比,做飯能顯著降低死亡率,而做飯頻次越多,死亡風險越低...
[檢視更多]“996”工作制已翻車,久坐族的腰好點了嗎?
動作4:伸展腰背面向椅子站立,雙腳分開略寬於肩,右手叉腰,上身前屈,左手臂伸直放在椅座上...
[檢視更多]結直腸癌的原因是什麼?為什麼會得腸癌?
2,壞習慣久坐,吸菸,飲酒等可能會增加腸癌的風險...
[檢視更多]小米有品提神寶座!2分鐘效率飆升,上海白領:比番茄工作法好使
以前的辦公椅是需要我們自己往椅背上靠攏,現在坐的貝氪智慧託腰辦公椅卻可以讓我們感受到不一樣的地方,只要我坐在椅子上,它的智慧腰託就時刻讓我感受到“支撐”的力量...
[檢視更多]身邊的隱形殺手:識別與破解
如果是高強度的運動,每天看電視超過5小時,我們仍然會增加15%的死亡風險...
[檢視更多]【“疫”路健康】久坐、腰、頸、肩痛如何“自救”
根據流行病學調查顯示,長期久坐辦公的人發生椎間盤突出的風險更大,頸椎也會因為長時間的頭部前傾,造成頸椎後側的肌肉處於被拉長無力的狀態,久而久之,就會形成頸椎病和肩部酸脹等問題,那麼長時間久坐的你是不是已經感覺頸部僵硬、腰背痠痛、全身疲乏了呢...
[檢視更多]腰椎最怕的兩個動作!再不改掉就會……
其實對於腰椎的影響因素還有很多,而這兩點卻是我們每天都在發生的...
[檢視更多]“五勞七傷”:五勞所傷,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。
當然,對於久病臥床的人,就應當多吃些補氣行氣的食物,如人參、太子參等三、久坐傷肉久坐傷肉,即經常長時間坐著不運動的人,肢體缺少活動,肌肉缺乏鍛鍊,容易發生肌纖維萎縮、肌肉力量減弱、時間久了就會損傷人體肌肉的運動功能...
[檢視更多]這5種人容易被血栓“盯上”,改掉不良習慣,避免給血管增加負擔
對於容易被血栓找上門的人來說,除了要改掉不良的生活習慣,避免給血管增加負擔和壓力,減少血管損傷出現的可能性,還要保持好少量多次的飲水習慣,透過戶外運動增加代謝能力,有助於預防血栓的生成...
[檢視更多]長壽不得癌的人,一般都有4種習慣!做到一個,醫生也點贊
1、不吃過熱食物有句話說得好“心急吃不了熱豆腐”,但現實生活中很多人,由於生活節奏加快,經常吃一些比較燙的食物,實際上這對我們身體非常不利,飲食中長期吃過燙的食物,會反覆刺激我們的口腔黏膜、食道黏膜以及胃粘膜,當然會很容易引發癌症...
[檢視更多]每天坐夠8小時,中風風險高7倍,久坐的危害不止於此
北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科醫生賈子龍指出,久坐不動會使靜脈迴流受阻,直腸肛管靜脈擴張,血液淤積,導致靜脈曲張而出現痔瘡...
[檢視更多]今年最實用的App,它絕對排第一
機哥選擇每一小時提醒一次,設定好後,提醒效果大概是這樣:到整點的時候,會透過聲音、震動和螢幕訊息的形式,提醒你站起來活動互動...
[檢視更多]愛「抖腿」的人更容易「長壽」?醫生告訴你答案
抖腿還能減肥...
[檢視更多]“習慣性行為”,會讓前列腺很受傷!
對於男性來說,前列腺是人體非常重要的一個附屬性腺,它分泌前列腺液是精液的重要成分之一,如果前列腺出問題,那麼精子健康就會受到影響,嚴重的還有可能引發不育...
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