智力方面：堅持午睡的孩子更聰明也許大家認為智力主要和學習方法、學習習慣的培養以及先天因素有關，而事實上大腦也是需要滋養的，所以才會有很多專家建議孩子多吃一些益智補腦食物、多運動以及保持規律睡眠...
[檢視更多]午睡並不適合所有人？或這3類人儘量不要午睡，別不聽勸
在中國中午不睡午覺的情況下，就會導致下午的工作和學習效率嚴重降低，這時候有很多人都建議我國人群中午要有半個小時的時間進行休息...
[檢視更多]為什麼在任何場合下的西班牙人都從來不唱國歌？
說到整容大家第一想到的就是韓國，第二就是泰國或是中國，但是我要告訴大家的是完全不對，整容排名第一的國家是美國，排名第二的是巴西，排名第三的則是西班牙，排名第四的才是韓國，是不是沒有想到對於咱們中國上班族來說，最渴望的就是節假日，我要告訴你的...
[檢視更多]什麼是子午覺 子午覺怎麼個睡法
午睡怎麼睡1、體重超標的人睡午覺的話會更加胖，可以改在午飯前休息20-30分鐘，效果更佳...
[檢視更多]“套路王寶媽”帶娃睡午覺火了，娃一臉懵不好意思，打擾了！
這不，近日一位“套路王寶媽”帶娃睡午覺的一幕在網上也是火了，寶媽把手機放在身上戴著墨鏡假裝睡覺，成功套路了想要玩手機的娃，被發現後也是一臉懵，心想：不好意思，打擾了...
[檢視更多]午睡的好處 教你輕鬆入睡
每天養成按時午睡的好習慣是非常有必要的，不僅能夠調理精神提高工作效率，同時還能夠提高身體的免疫力和抵抗力，減少患病的可能，睡午覺能夠令我們的身體和大腦獲得足夠的休息，心臟的消耗就會減少，激素分泌同樣也會減少，這對於控制血壓、預防心臟病有著很...
[檢視更多]是哪些原因，導致午睡越睡越累？你或許可以對照改改
很多人沒有注意這個問題，雖然有睡午覺，但是睡眠質量較差，無法養足精神，睡醒之後依然會疲勞乏力，需要在正確的時間睡午覺才能調節身體...
[檢視更多]調查結果發現：經常午後小憩，腦子更好使
一項新研究指出，午後小憩與思維敏銳性相關——午睡過的實驗組與未睡午覺的對照組相比，在位置意識，言語流暢性和工作記憶測試中表現更佳...
[檢視更多]不同的階段不同的視角，不同的判斷和應對
我一直想著記錄下孩子、我和老人對同一件事情的看法和想法，等老了回過頭來看看，是否會更加理解屆時已人到中年的孩子，是否會覺得現在的自己對父母的嚴苛和不近人情...
[檢視更多]3歲孫女午睡後再未醒來，醫生的話讓奶奶自責，家長們常犯！
1）不要飽食後立刻午睡這就是上述所說的胃內容物吸入性窒息，如果孩子吃得太飽，一定要讓他先活動活動，適當消化才能躺下午睡，否則就可能釀成悲劇...
[檢視更多]睡眠短對身體會有什麼影響嗎？做好這4點，或能幫助改善
睡午覺掌握技巧也可以彌補夜間睡眠不足這種情況，很多人睡眠時間縮短，不足六個小時，白天工作沒有精神，會疲憊乏力，容易犯困，而在午後間隔一個小時消化得差不多再去入睡，透過這種方式可以補充睡眠時間，從而養足精神...
[檢視更多]海南人的迷惑行為！工資可以沒有，不能睡午覺？不好意思，再見
睡 午 覺〓 睡午覺，海南人yyds 〓海南人有多愛睡午覺小時候，爸媽就會逼著你告訴你中午不睡覺下午怎麼有精神學習翫耍即使到了內卷的天堂996盛行的職場如果你說“公司沒有午休”海南人也會毅然決然地說出那句“渣男聖經”於是，你能在海南的公司各...
[檢視更多]中午不睡，下午崩潰？這4類人即便再困，也不能午睡？醫生來闢謠
第二，下午需要進行高精密度或者高風險工作的人愛搞事的人聲稱：午睡過後是不能立即恢復精神，人還需要經歷從迷迷糊糊到逐漸轉醒的一個過程...
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