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當壞情況發生時，別忙著“追責”，先想想如何“建設”，怎樣讓事情有所轉機，同時要照顧別人的情緒，找出解決之法，這會贏得別人的尊重...

此處是魯迅憤激之話，用了反語：有限的幾個生命在中國可以算什麼的，就看國家和個人怎麼對待他們...

而我們大多數人都沒有學會如何駕馭自己的情緒，我們擔心透過表達我們的憤怒，我們會傷害別人的感情，也可能讓自己失去控制，或者有破壞關係的風險...

憤怒最簡單的就是眉毛下壓，耀眼時我們就會雙眉下壓，減少光量的進入，可以清晰地看到對方是否有什麼動作等等，這個動作經常出現在厭惡、困惑、深思、用力的表情中...

其實每個人都會有一些壞情緒，這是正常的...

越是消極的情緒，越容易吸引人，所以與自己“分離”很重要越是憤怒、悲傷等消極情緒，越容易被牽著鼻子走，拖到後來，精神上受到的打擊也很大...

如果透過憤怒，他去完成B要求了，他開始滿足你，給你當媽，填補你的匱乏，這也非常好...

父母們意識到，寶寶可以從一種情緒切換到另一種情緒，百天的寶寶不再滿足吃喝睡，現在他變有更廣泛的視覺範圍，會睜大眼睛看電視，帶他出去逛，會東張西望對周邊的世界充滿好奇，寶寶白天清醒時想玩一會，你卻想哄她睡覺，他的哭聲精準的表達他的抗議，把父母...

憤怒這種情緒需要表達...

時間久了，兩個人的感情就所剩無幾了，小晴提出了離婚，王燁很難受，他也不知道婚姻怎麼會走到這一步，剛結婚時，兩個人明明是很恩愛的啊...

”同事小李是一個脾氣火爆的女孩兒，每次遇到不順心的事情，就會忍不住發脾氣，她脾氣發完，事情過去了，自己沒有被情緒炸傷，但是難免波及身邊的人...

憤怒是一種情緒，我們每個人都感受到過這種情緒，我們知道憤怒對身體不好，有時會傷害感情，但更多時候無法控制，任憑怒火蔓延，事情過後，又後悔萬千...

非暴力溝通中遇到的一大情緒是憤怒，作者在前面明確了一個人憤怒是因為他的需要沒有得到滿足或者他的期待落空...

在丈夫又一次回家晚剛進屋，這個女士就憤怒的對丈夫說：“天天回來這麼晚，真不知道你每晚都去哪裡混了，人死哪裡去了，乾脆死在外面別回來了...

五、擁有你的幸福你可能會含蓄地相信別人決定你的幸福：如果他們對你很好，你會感到滿足：如果他們不這樣做，你會感到不安...

正所謂沒有對比就沒有傷害，像是金庸老先生的武俠世界登上熒幕後，歷經多次翻拍很多人覺得不同的版本有著不同的感覺，但由此也能看到演員真實的演技...

關係魔法ABC爭吵後，為了挽回或者修復已經破壞的關係，我們通常會用下面的方法去應對：賠禮道歉：吵架後透過不斷道歉，給對方買禮物，或者一起旅行等彌補性行為來與伴侶和好，這樣似乎可以重置關係...

就在斯高特准備前去爭吵的時候，他突然想起了猶大經典《塔木德》中的一句話，即使一個非常寬容的人，也往往很難容忍別人對自己的惡意誹謗和致命傷害，但唯有以德報怨，忍耐堅持下去，才能贏得一個充滿溫馨的世界...

1、（爆發型）等待憤怒消散，研究表明憤怒持續時間12秒，深呼吸，默數10個數，再用合理的方式表達2、（隱忍型）將自己置身事外，想象自己的一個朋友，對她來說，該如何做出正確的反應呢...

6）童年受虐待無論是精神或者肢體的虐待，都會讓受傷害的人陷入一種消極傷害的迴圈裡，害怕自身的需求會招來憤怒和暴力的行為，被動攻擊行為看似是一種不直接並且不會構成直接衝突的自我保護模式，於是，被動攻擊型人格的人，在成長中就學會了用迂迴的方式，...