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膀胱經是人體最大的祛溼排毒“通道”，而委中穴就是這個通道上的出口，如果這裡被堵住，溼氣就很難從身體排出，關節炎、腰痠背痛等疾病就會發生...

這一款草本足浴包裡面有十二味中藥，有艾草、益母草、老薑、紅花等等，它們一起疏通經絡，而且還可以幫助減緩女性的痛經等症狀，遠離溼氣，保持氣血的平和，每晚用一包泡腳，睡覺感覺舒服極了...

中醫夏天祛溼的食療方法——馬齒莧薏仁茶做法：將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天，洗淨後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用...

其次如果想要減少溼氣，還要拋棄三個陋習、經常食用兩類食物，再學會一個動作，之後身體內部的溼氣將會得到解決...

若是我們不能及時的將體內的溼氣排出的話，或許就會造成疾病，很多人可能因為經常手腳冰涼認為自己體內溼氣過重，除了這個特點之外，想知道體內的溼氣重不重，或許透過照鏡子就能知道，不妨自測一下看看...

夏季祛溼養生必吃——薏米紅豆粥我們平時除了穴位按摩的話，還能夠透過喝紅豆薏米粥來去溼氣...

很多怕熱人就會透過吃生冷的食物或吹空調來緩解身體中的燥熱，長時間下來身體中可能就會產生溼氣...

體內的溼氣加重，給身體帶來的問題也是非常的多，需要及時的調理，日常可以吃點祛溼排毒的食物，將體內的溼氣排出，身體運作也會輕鬆一些...

骨刺導致造成膝蓋疼痛，骨刺也需要了解，相信不少人都受過骨刺的折磨，骨刺帶來疼痛感，讓人痛不欲生，大家要多重視...

若存在便秘問題，腸道內就會堆積過多的糞便，產生大量的毒素，這些毒素的堆積會影響到脂肪代謝，使得大量的脂肪堆積在女性的腹部，肚子就會變得鼓鼓的...

很多人體內溼氣比較重，就容易出現身體無力、大便粘膩、臉上長痘等現象，那麼溼氣重的情況下，舌頭會出現什麼變化呢...

也就是說，若是身體內的溼氣比較重，必然就會傷到脾臟，進一步就可能會導致人們在刷牙的時候感覺到喉嚨裡好像有異物一樣，而且痰還很多，這就說明你體內的溼氣比較重...

祛溼除熱一身輕趙成勇健康養生免費閱讀艾葉，提高抵抗力很多人的體質比較差，身體很虛弱，可以用艾葉泡腳來幫助提高機體的抗病能力...

但你若是內溼，光祛除溼氣是不夠的，要先強健脾臟，再去祛溼才會有好的效果...

空調中的冷氣很容易鑽進人體內，加重體內的寒氣，和溼氣一碰撞就會更加容易出現手腳冰涼的情況...

在平時生活中，很多人都會出現一個尷尬的現象，就是肛門瘙癢，不能抓撓，很不舒服，很多人會出現坐立難安的現象，對工作和生活是十分不利的...

女性平時應該避免久坐，還要少吃冷飲和喝冰飲料，少熬夜，少穿露肚臍的衣服等，要適量的進行運動，吃點滋補的食物，保持良好的心態，不要讓自己壓力太大，這樣你體內的環境才會變好，體內的溼氣才不會太重...

除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復健康之外，日常生活中也需要養成科學的生活方式，千萬不能夠過度的服用菸酒或者是食用一些生冷的食物，這對於脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響...

很多女性身體存在氣血虛弱、溼氣重的情況，女性朋友在平時洗澡的時候，要注意上面說的幾點注意事項，將頭髮、腳底擦乾了再睡覺，這樣能夠避免體內溼氣加重，在日常生活中，可以多吃一些紅豆、薏米、山藥、燕麥等食物，來促進體內水分迴圈，更好的幫助身體排出...

這篇文章，小編為大家介紹了當人體內被溼氣入侵的時候，身體可能會有的表現，比如出現頭重腳輕、關節僵硬、面板瘙癢、大便粘稠、下肢水腫、舌苔厚有口氣等情況...