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溼氣重的人，之所以會變胖，其實是因為脾胃虛弱引起的，脾胃虛弱的人，身體的消化和代謝的能力就不是很好，這樣吃進去的食物就沒辦法及時排出體外，堆積在體內形成脂肪...

湘西的鳳凰，是一座飽經歷史風霜的古城，有著太多不為人知的故事，當地苗族神秘的巫蠱文化，至今還是個無人可解的大謎題，我們小時候看的殭屍系列的影視劇，最早也是起源於湘西的趕屍文化，現今我們所熟知的文壇巨匠——沈從文先生，也是出自神秘的鳳凰古城，...

一旦出現這樣的狀況，那麼汽車的油耗就會不斷的上升，希望大家在平時一定要養成一種良好的開車習慣，只有這樣才能夠幫助我們省下一些油錢...

溼氣重，堆積體內容易導致四肢乏力，容易犯困，紅豆薏米有很好的祛溼功效，經常食用可以改善面板狀態、消除浮腫，而且它“消腫”的意思，我們千萬不要以為腫就是水腫，體態臃腫也是腫，所以它也能幫你減掉肚子上的贅肉哦...

建議大家透過拔火罐來去除溼氣，很多人都體驗過，拔火罐能夠讓經脈通暢，加速血液的迴圈，讓氣血的流通更加順暢，特別是體內有寒溼，使用這個方法很不錯，但是你不要認為，拔火罐能夠徹底的為你去除溼氣，它的作用是緩解症狀，在拔完火罐以後還要多多注意，不...

這個大家去體檢的時候，很容易檢查出來，如果這些指標過高的話，大家就要警惕了，是否是體內有大量的溼氣存在，對身體造成了影響...

在秋冬季節，天氣涼爽，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積叄丨運動量減少天氣漸漸地涼了，清晨和傍晚原本是運動的好時機，很多人寧願在家裡打瞌睡也不願意出門去運動...

我當時的手比這嚴重無數倍溼氣重還會讓你長小肚子，本來我身材還挺好的，偏偏肚子大怎麼也下不去，夏天冰鎮西瓜和冷飲吃的太多了，還有洗完澡頭髮還沒幹直接吹空調，溼氣直接進入體內，任你再貌美如花也架不住一個大肚子...

土豆對於我們的作用可能是你想不到的，我們都知道在土豆當中可是含有豐富的膳食纖維，在吃土豆的時候再加上一個東西能夠很有效的幫助我們排出體內的毒素垃圾，對於有便秘的人來說是非常的合適的...

中脘穴是人體比較重要的一個穴位，和胃息息相關，如果經常感到胃部不適的話，不妨每天堅持艾灸中脘穴一刻鐘，能有效緩解不適症狀...

運動暖身，身體是越用越精神的，常年待辦公室很容易溼氣重...

2.除溼排毒，這也是很多減肥人群所推崇的原因之一，俗話說得好，10個胖子9個溼，肥胖患者大多都是因溼氣重而導致的，薏米紅豆粥不光有很強的飽腹感，讓人減少食物的攝入，還有很好的除溼排毒的效果，隨著體內溼氣的減少以及毒素的排出，人自然而然的就會...

如果小編要說辣椒具有減肥的作用估計有很多朋友都不相信，因為辣椒可以促進食慾，食慾一開啟，那麼就會感覺到飢餓，一餓吃的更多...

所以想要排除溼氣的人，平時不妨多吃一些地瓜幹，或能助你排出溼氣一身輕...

陳皮05陳皮在我們日常生活中很常見，每天喝杯陳皮泡水，對排除體內的溼氣具有非常好的作用，它能夠有利於幫助調理脾胃，具有理氣健脾，促進消化的功能，堅持一段時間你會發現體內的溼氣悄悄的溜走，人也變得更加的精神和健康...

大便黏馬桶的原因1、飲食太過油膩如果在飲食上接觸太多油膩的食物或者高蛋白的食物，會增加腸胃的工作負擔，就會導致消化不良出現，大便就很難成型，比如豬肉牛肉以及羊肉這類食物當中含有的硫非常豐富，因此在進入胃部之後會產生硫化物，這些物質會有一定氣...

小貼士溼氣侵入體內，對人體健康的危害是非常大的，尤其在夏季，雨水較多，空氣較溼潤，同時，夏季天熱喜食涼，時時開啟的空調，都會導致體內溼氣加重，因此，在夏季尤其要注意祛溼，多運動將汗液排出、少吃涼食、注重睡眠和情緒，都有助於祛溼...

”秋季是象徵豐收的季節，這時自然界萬物會將春夏生長所得到的養分向內吸收，結出一顆顆飽滿的果實，天人相應下，人體也會將具有滋養作用的氣血精華由外向內收藏到五臟六腑，所以秋季開始也是人體滋陰養血補精的關鍵...

就可以透過舌苔看（一般來講，溼邪體質是不太好判斷的，透過聞、問、切等方法都不好判斷，最直觀的方法就是看舌頭），我基本上一看別人的舌頭，就能斷定這個人溼氣重不重...

對於脾胃不適的女性，可以多喝一點，可以加快體內水分的代謝，幫助女性朋友祛溼解毒好...