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刮痧是中醫特色療法中的一種，很多人都會透過刮痧來祛除體內的溼氣，身體疼痛的時候，也會刮一刮...

我們可以將薏仁和紅豆一起煮粥，可以達到很好的祛溼效果，但是切記，不要在粥里加入米，因為米的溼氣很強，如果在粥里加入大米的話，那麼不僅不會除溼，而且還會加重我們體內的溼氣...

說起“溼氣”，大家可能都不陌生了，生活中也能經常聽到“你溼氣太重了”這樣的話，有的人知道自己溼氣重之後，總是會去找什麼偏方或者網上搜尋祛溼的方法...

常見的能夠祛溼的中藥包括火麻仁，梔子，人參，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等，可以將以上20種成分製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛溼、清熱解毒、利尿消腫...

愛吃涼中醫認為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會...

因為冬瓜在中醫上，有祛溼之寶的美稱，它具有消水腫、清熱解暑、利尿的功效，冬瓜中的纖維可以滋潤腸道，促進排便，冬瓜湯還可以瘦身，是減肥時可以選擇的不錯蔬菜魚類含有豐富的優質蛋白質，鯉魚可以健脾胃、祛溼氣，幾乎是不含脂肪的，對於夏天胃口不是很好...

1.多夢易醒2.頭髮出油，身上出油，臉上出油3.頭部昏沉4.晨起口苦5.大便粘馬桶6.痰多容易嘔心7.腳氣瘙癢8.溼疹9.長青春痘10.白天乏力11.婦科帶下，含白帶黃帶，炎症等12.陰囊潮溼不是要滿足上述這些症狀才能用溫膽湯，只要佔了一兩...

久坐意味著身體缺少運動，長時間下來，身體代謝能力降低，水溼之氣堆積，最終加重體內的溼氣，若是在大熱天的時候，吹空調更會加重溼氣的聚集...

脾虛加上溼氣過重的人，想要快速減肥可以做好下面這3件事：1、食療祛溼健脾溼氣重的人在飲食上先要改變自己的口味，要以清淡飲食為主，少吃重鹽重油重糖的食物，多吃有助於祛溼健脾的食物...

小貼士：1、小丸子可以用現成的紅豆薏米粉來做，或者是自己去打粉也行，口感豐富很多2、紅豆提前泡三個小時以上，有高壓鍋當然最好，沒有高壓鍋的話，在煮紅豆的過程中，所花時間就比較長3、糯米粉應該少量多次的加水，加太多水會很黏...

不過西瓜是一種寒性較重的水果，身體健康的人適當吃點沒有問題，若是本就是寒溼體質的人，經常食用西瓜，會導致體內溼氣加重，還會損傷到脾胃...

鹿胎膏在飯前的半個小時吃效果是最好的，這個時候正是身體容易吸收的好時刻，一次服用10克，每日2次，溫開水送服，使用紅糖水或是黃酒一起服用效果最佳，但是在服用鹿胎膏的時期，禁止過多的食用辛辣，刺激，生冷，油膩，咖啡，濃茶等食物，以免降低效果，...

體內溼氣重，脾胃虛弱會造成虛胖，精神差，大便不成形等情況，還有可能導致愛放屁...

馬齒莧薏仁茶的成分中有利水消腫的，這對於溼氣重引起的虛胖和肚子大很有效，也有排溼的，就是把體內溼氣排出來，最厲害的就是還可以健脾，脾好了溼氣也就被排出體外了...

4、火罐數量不是越多越好應根據病變的部位，選擇性地進行拔罐，比如：肌肉痛應在痛處拔罐，要注意火罐與火罐之間不應相隔太近，否則會出現面板得不到足夠的血液而出現壞死的情況...

4度江西大部分地區天氣多雲或晴天不過這樣的日子很快就要暫停馬上，雨水就要來了昨天早晨江西多地繼續出現大霧天氣圖為：上慄、豐城來稿今天江西雲量增多早晨區域性地區有霧明天開始受多個高原槽東移影響江西降水天氣增多4日白天贛西北陰轉小雨4日晚上贛北...

怎麼去身體裡面的溼氣就為大家講解到這，很多上班人士因為工作的原因點外賣，吹空調，沒時間運動，造成脾胃不調，溼氣纏身，建議大家多出門運動，中午儘可能睡一個午覺，過度勞累容易消耗氣血，氣血不足會影響溼氣的排洩...

薏仁薏米能夠促進體內血液迴圈、水分代謝，清熱利溼、利尿消腫，和紅豆一起煮粥吃，能夠有效的祛溼，但是選取的薏仁最好是熟薏仁，紅豆也最好選赤小豆，希望能夠幫你減少溼氣...

中醫上認為很多人補不進去就是因為脾胃虛弱引起的，脾是後天之本，是氣血生化之源，主運化，而脾的運化功能主要依賴脾氣的升清和脾陽溫煦的作用，如果這兩個環節有一方出錯了，那這些吃下去滋補的東西就會變成垃圾，堆積體內形成溼氣，這時候想去進補，不僅比...

如果人在這個時候坐在木頭上，一會的功夫就會感到不舒服，很潮溼，時間長了溼氣進入體內就會引發面板和風溼等疾病...