可能大家在洗這些衣服的時候都有一個誤區,覺得也可以用洗衣機洗,其實就錯了,因為之前不少人用過一陣洗衣機,結果很快,我們的輻射服功能就明顯的下退,所以說無論是哪種材質的輻射服,我們都要一定要用手寫,一定不能使勁揉搓,因為它們裡面含有特殊的金屬...
[檢視更多]總抱怨沒有深睡眠?可能是你蓋錯了被子!
所以如果很怕冷,或者不想睡太厚的被子,冬天用棉被可能不太舒服,特別是有呼吸道慢性疾病、呼吸容易不順暢的人,使用棉被會壓迫呼吸...
[檢視更多]正糖名家糖尿病預防:它是“第七大營養元素”,控糖效果好
糖友們應該多吃膳食纖維含量高的食物,可以怎麼選呢...
[檢視更多]銀耳雖好,可到底該咋吃呢?快來聽醫生是咋說的吧
銀耳中富含膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,促進排便,對於胃腸功能較差的人來說,可能會增加胃腸道負擔,因此,建議胃腸功能較差的人群在睡前不宜過量食用...
[檢視更多]吃橙子的好處你瞭解嗎?
每天吃一個橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半,這是12月份剛剛公佈的澳大利亞科學家的最新研究成果...
[檢視更多]火龍果是否適合糖尿病人?
膳食纖維可以延緩葡萄糖的吸收,有很好的降糖作用,這就是營養專家建議糖尿病人吃火龍果的原因...
[檢視更多]今天你補充膳食纖維了嗎?
他們主要透過三種方式影響你的腸道:膨脹、粘滯和發酵,吸水膨脹是膳食纖維最常見的作用,比如各類蔬菜中富含的纖維素就會透過吸水增加食物的體積,增強飽腹感,讓你吃得少也能飽,幫助減肥...
[檢視更多]喝果汁能導致肥胖嗎?原來喝果汁與吃水果是完全兩回事!
不過榨汁確實丟掉了蔬菜水果中的膳食纖維(這是絕大多數人都應該增加食用的),所以說,喝果汁與吃水果完全是兩回事,果汁不能當做是水果的精華,它的價值比不上水果本身...
[檢視更多]健身減肥一直瘦不下?那是你沒搭配好飲食,這樣搭配營養很快就瘦
①減肥由於膳食纖維吸水膨脹,而自身所富含的卡路里較少,所以在進行減肥減脂時期,經常使用膳食纖維可以持久的充滿飽腹感,從而減少其他肉類等脂肪的攝入...
[檢視更多]大西紅柿,芹菜等5款全上榜,吃對蔬菜有利減重,降血壓!
此外,大西紅柿含有豐富的鉀離子、茄紅素與抗氧化物,可幫助體內鈉離子的排洩,具降低血壓之效果,也可預防壞的膽固醇(LDL)之氧化,避免血管硬化、堵塞,有利心血管疾病患者食用...
[檢視更多]宅家肚子越來越大?有類食物能幫你控制體重
5偶爾還可以吃堅果山核桃(熟)總膳食纖維含量 20...
[檢視更多]石棉被確認為1級致癌物!醫生:避免石棉暴露,生活中做到這5點
俄羅斯研究人員發現,石棉本身不會導致癌症,但石棉非常容易破裂,這些石棉粉塵被人體吸入之後,它可能永遠停留在肺部,它會與人體內的蛋白質結合,從而破壞蛋白質結構,誘發惡性間皮瘤、肺癌、喉癌等各種惡性腫瘤...
[檢視更多]關注消費者需求變化,健力寶運動飲料打造創新發展路徑
值得關注的是,健力寶纖維+系列運動飲料的包裝也非常符合當代年輕消費者的審美偏好,瓶身的設計以健力寶經典的橙色和綠色為主色調,正面為健力寶品牌的首字母——大寫的J,背面沿用了健力寶經典的投擲鉛球的人物形象,該形象源自古希臘奧林匹克山,象徵挑戰...
[檢視更多]女人多吃此水果,排毒解毒,美白去斑、還能防止面板過敏
火龍果果肉的糖分主要以葡萄糖為主,易吸收,幾乎不含有果糖和蔗糖,它鵝蛋主要營養成分是蛋白質,果肉纖維,維生素B,C,胡蘿蔔素,黑色種子中含則富含豐富的鈣,磷,鐵等礦物質及各種酶,白蛋白,纖維質及高濃度的天然色素花青素等...
[檢視更多]市面上絕大多數的全麥麵包都是假的,你知道怎麼辨別麼?
由於全麥麵包膳食纖維比較多,摸上去的感覺會比較硬和粗糙...
[檢視更多]便秘就不要多吃這5類食物了,長期下來更難“通”了
甜食心情不好就多吃點甜食,雖然這句話是有一定道理的,但是會對消化不利,因為甜食也具備脂肪含量高,膳食纖維含量低和水分含量少的問題...
[檢視更多]冬天減肥困難?睡前吃點兒“它”,讓你在夢裡悄悄瘦!
一、燕麥燕麥中含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維可以幫助腸道吸收水分及膽固醇雜質,使腸道蠕動加快,還能夠降低能量吸收,從而達到減肥的效果,而且膳食纖維還能夠提供很強的飽腹感,一般沖泡1到2勺就會很長時間都不覺得餓,變相的抑制食慾,減少其他熱量...
[檢視更多]晚餐吃這4種食物,好吃又能瘦,讓你的朋友都跟著你學習
2、玉米玉米的熱量不高,且含有大量的維生素、膳食纖維等營養成分,能起到潤腸排毒的功效,可以減少脂肪的吸收,有很大的減肥效果...
[檢視更多]《科學》:癌症進展風險低30%,高纖維飲食提高免疫療法效果
▲研究示意圖(圖片來源:參考資料[2])而補充膳食纖維或者益生菌同樣可以改變腸道微生物的組成,這些舉措對免疫療法是否有影響...
[檢視更多]深度科普,藜麥對於這三類人群,有著意想不到的好處!
作為一種有著7000年種植和食用歷史的食材,藜麥在歐美已是炙手可熱的時尚健康食品,但是藜麥走上中國人的餐桌還是近幾年的事,所以國內藜麥的宣傳推廣任重而道遠,三江沃土希望和各位喜歡藜麥的朋友一起擔負起這個責任,如果覺得我們的文章寫得還可以,請...
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