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做夢的時候，你的正念在當下的日子裡...

當我第十次練習正念冥想的“觀察呼吸”時，老師在語導中說：“就在當下，就在這裡，過去的已經過去，未來的還沒到來，我們就在當下...

當下，即是人眼前的環境和狀況，佛告誡世人，不必為將來的遭遇而憂愁，也不必為過去的過錯而懊悔，只要把握好眼前的生活，只要認認真真過好今天，明天自然會好，昨天也會成為美好的回憶...

當寫完以上的感悟，要關掉WPS時，我腦子裡還想到一點要說，也是對所有熱愛拿文字記錄感受的朋友們，這靈感呀就是閃那一下，今天，當下可不能像昨晚或過往一樣，讓他跑了，馬上就在鍵盤上敲擊，將其記錄，那我想到什麼了呢，就是生活不能太安逸，太安逸的生...

然後到你愛的人面前，專注地看著他/她，笑一下，說出這第二個愛的真言：2.“親愛的，我知道你存在，這令我非常高興...

這種人注重當下的生活感受，現在瀟灑，未來痛苦...

當下就是學習...

我想問一下，立蛋過程中進入空心狀態後會見到什麼景象...

你所有的經歷：正向解讀，會成為你生命成長的養料...

因為出發點還是為了錢，為了一個目的，沒有慢下來去尋找當下的意義，只是為了找到一個結果...

過度關注以往和未來，永遠都會成為你做好當下事的絆腳石...

說他懂得做當下事，他從不會在工作的時間，去找父母談關於我課程的問題，工作是工作，輔導是輔導，他分得很清楚...

只有少，只有一瞬即逝的東西才能喚起我們對它的嚮往和珍惜，人們只說曇花一現，卻不知這每日的時光在我們的生命中其實也那一現的曇花一般...

所以，為了我們想要的生活，我們就從當下開始，從嚴格的自我管理做起，讓我們在最快的時間裡，突破自我，從而達到半年內脫胎換骨的自我重塑...

小和尚突然放下手裡的活，對老和尚說：“師傅，您看我每日掃地、擔水、劈柴、除塵一點意思都沒有，每天都做著同樣的事情，心裡很煩躁...

簡單瞭解了冥想過後，接下來分享三個平時在生活中能幫助我們關注「當下」的方法：找一個空間、留幾分鐘時間，感受自己的呼吸...

未來我們可能會工作到將近70歲，如果在30歲之前就躺平了，可能未來年齡越大，生活越淒涼...

所謂活在當下，是說人的情緒不要受過去不良之事的影響，不為未來不確定性作莫名擔憂，全力以赴幹好當下手頭工作，以最佳的精神狀態扮演好當下在工作生活中的角色...

兒女盡孝，不僅有孝心和孝力，還要有孝道的智慧，以取悅父母快樂為主...

每一個人都有自己的故事，處於不同人生階段的人們總會在某一瞬間打破僵局，或走上坡路，或停滯不前，或走下坡路...