減肥食譜星期一早餐:酸奶一杯,葡萄乾10顆,全麥麵包兩片午餐:芹菜二米粥晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬...
[檢視更多]教你自制沙拉醬,配方和做法都告訴你,拌菜拌水果吃麵包特過癮
歡迎來到美食星期八,今天跟大家分享的是:教你自制沙拉醬,配方和做法都告訴你,拌菜拌水果吃麵包特過癮...
[檢視更多]為了健康吃輕食,但長期吃輕食真的健康嗎?
輕食不一定很"輕"很多人在吃“輕食”時都會加入一些佐餐調料,讓本來單調的餐食更加利口,比如食用醋、酸奶等,但很多在市面上售賣的“輕食”為了追求更好的口感,常常搭配沙拉醬或者千島醬,它們量雖少,卻是不折不扣的“熱量大戶”...
[檢視更多]果然會爆漿的早餐才是永遠的神!明天就去路邊支攤兒
把蒸熟的土豆碾成泥,可以在裡面加上火腿和蔬菜粒,裹上芝士片,揉捏成三角飯糰的形狀,再往麵包糠上滾上一滾,送進烤箱便成兒,光看著便是飽腹感十分,滿足感十分...
[檢視更多]我的生日,16歲的兒子下廚,親手做了幾道菜,葷素搭配,真厲害
聽完兒子說的,我在心裡偷著樂,還沒見過誰炒蝦能炒6分鐘,難怪吃起來這麼老...
[檢視更多]常用這些醬料煮飯吃,或許會讓血糖飆升,再饞也得少吃
但番茄醬在生產製作的時候,會新增大量的糖分來提升口感,人體在吃了番茄醬以後,餐後血糖會大幅度上升,很多糖友體內由於胰島素分泌異常,沒有辦法及時調節血糖,這個時候人體就會出現血糖偏高的情況,對於身體健康是非常不利的...
[檢視更多]讓中國胃愛上西式沙拉,關鍵在於沙拉醬,4合1自制醬汁吃完就上癮
誠然,蔬果沙拉生吃的吃法,很不符合中國人飲食習慣和飲食結構,沒有在油鍋裡爆香的蔬菜,難以得到中國胃的認可,歸根結底中國胃喜歡的菜應該是要入味,要有溫度,那麼今天的4合1自制沙拉醬,大家不妨在家裡是做一次讓西式沙拉變得更好吃...
[檢視更多]這個早餐我家一週做2次 簡單快手 10分鐘做好 既營養又好吃
這個早餐我家一週做2次 簡單快手 10分鐘做好 既營養又好吃吐司麵包一直都是我比較鍾愛的,沒有太多奢華的裝飾,沒有複雜的製作工序,有的就是夾雜著淡淡黃油的麥香味,捏上一把,猶如海綿在手,放在嘴裡,非常柔軟,配上一杯香濃的咖啡或者是一杯濃醇的...
[檢視更多]神經內科專家:不想猝死!3種調料正在偷偷“傷害”你的血管,家人們要少吃!
但是,經常食用白糖也可能會損傷身體健康,還可能加速血管疾病出現,因為糖在體內增多後,會導致血糖含量升高,影響血液流動...
[檢視更多]早餐,女兒每次點名要吃它,簡單易做!營養好吃!我都流口水了
照著做就行了,今天的這款肉鬆吐司卷,就是之前我從網上看的,家裡總會有吃剩的吐司吧,肉鬆,雞蛋,沙拉醬,也總會有吧,準備好食材做就可以了我個人很喜歡吃肉鬆小貝,可外面買的好吃的太貴,不貴的不好吃...
[檢視更多]內分泌科醫生:糖尿病人最怕的3種調料,糖不是第一位!
今天我們就給大家講一講,一些容易被糖友忽略的飲食誤區:3種調料吃多了比白糖更傷血管,糖友一定要注意:調料1:食用鹽長期過量攝入食鹽,會增加血容量,造成血壓數值升高,造成對血栓衝擊力增大,引起腦梗、冠心病、心梗等疾病發生...
[檢視更多]早餐這樣做三明治,節約時間又好吃,網友:果斷收藏了
既簡單又有營養的早餐雞胸三明治就完成了,不僅我們喜歡吃,對於孩子來說更是一份美味的早餐...
[檢視更多]神經內科專家:不想猝死!3種調料正在偷偷“傷害”你的血管,奉勸家人少吃
但是,經常食用白糖也可能會損傷身體健康,還可能加速血管疾病出現,因為糖在體內增多後,會導致血糖含量升高,影響血液流動...
[檢視更多]零失敗,巨好吃!營養又美味,健康又減脂
這些答案,關注"躺著瘦吧",都能知道同時還會教你各種減脂飲食小知識:烘焙美食(微訊號:bakefan文宣告:轉載此文是出於傳遞分享更多資訊之目的...
[檢視更多]新晉網紅甜品:肉鬆小貝!不用排隊購買了,我教你在家做
【菜名】:肉鬆小貝【配料】:低筋麵粉60克、雞蛋3個、牛奶45克、白砂糖40克、玉米油20克、白砂糖40克、甜口沙拉醬、肉鬆適量【烹飪過程】:1、準備兩個乾淨無水的碗,蛋黃和蛋白要分開裝,將45克的牛奶和20克的玉米油加入盛有蛋黃的碗中,用...
[檢視更多]三明治又出新口味,有蛋有蔬菜,孩子一口氣吃2個,好吃還省錢
今天就把番茄雞蛋三明治的做法分享給大家,所需食材有:吐司 4片,雞蛋 2個,火腿腸 一大塊,大番茄 1個,沙拉醬 適量,鹽 一小勺,食用油 適量...
[檢視更多]懶人鹹味肉鬆麵包,又香又軟,配料多多,味道更好
做這款麵包特別省事,不用一個一個揉成型,將麵糰擀平,把準備好的配料放在麵皮的一端,另一端翻蓋過來,用刀輕輕地劃成不斷開的條形,再將條形輕輕地扭一扭,最後捲成一個長條,放進模具發酵後烤好就可以了,比做小餐包都省事,裡面加了肉鬆、香蔥、火腿、芝...
[檢視更多]歡慶藕餅土豆沙拉這麼做,吃前一定備足飯
將土豆放入電壓力鍋,內膽加一杯水,高壓蒸12分鐘,自然洩壓即可2、蒸好的土豆趁熱壓碎,加鹽和黑胡椒調一個底味土豆無須壓得太細,保留一些塊狀,口感更豐富3、冷凍藕餅平鋪在烤盤上,空氣炸鍋198度預熱3-5分鐘4、將藕餅放入空氣炸鍋,198度烘...
[檢視更多]讓孩子啞口無言的好文!有葷有素,為什麼漢堡被認為是垃圾食品?
如果中飯只是吃了漢堡,除了上述問題,但看能量還過得去,但是,有誰去西式快餐店只吃一個漢堡的請舉手...
[檢視更多]三明治別買了,教你在家輕鬆做,簡單快手,營養豐富,孩子吃不夠
【培根吐司三明治】食材(一人份):吐司 2片,雞蛋 一個,培根 一片,番茄 2片,生菜 2片,冠利法式沙拉醬 適量...
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