維生素D3主要在紫外線B(UVB,波長270~300 nm,最佳波長295~297nm)照射面板時,由7-脫氫膽固醇轉變而來(普通玻璃能擋住絕大多數的UVB,這也就是隔著玻璃曬太陽用處不大的原因),也可來自於動物性食物,如蛋黃、動物肝臟、魚...
[檢視更多]維他命可能要人命?法國專家警告營養補充劑有害健康
2011年對35533名健康男性進行的一項類似研究也發現,維生素E和硒補充劑會將前列腺癌的患病風險提升17%...
[檢視更多]保健品都是智商稅?找來營養師深扒,發現3種其實可以買
有些保健品或者補充劑,沒有宣傳的那麼“神”,甚至可能還不如我們平常吃的食物...
[檢視更多]酵素能促進消化?別再被商家給騙了!
酶確實是被當作食物補充劑,在歐美以及日本把各種消化酶作為消化藥物或食物補充劑已經有多年了,但是這種酶是生物催化劑是我們人體內賴以生存的原料和“酵素”是完全兩碼事...
[檢視更多]1型糖尿病治療新選擇?試驗發現:重塑腸道菌群可改善免疫系統
截圖來源:Microbiome近期,發表在《微生物組》(Microbiome)的研究表明,服用植物性食品補充劑可以改善1型糖尿病患者的腸道菌群,這可能會增加短鏈脂肪酸的產生、從而增強免疫系統的功能,這在1型糖尿病的預防和治療中扮演著重要的作...
[檢視更多]為什麼老外孩子發育這麼好?缺了這2個營養,將影響孩子的一生!
讓你的孩子獲得足夠維生素和礦物質的最好方法是吃以下五種健康食物:蔬菜水果穀物食品——麵包、麵食、早餐穀物、大米、玉米等低脂乳製品——牛奶、酸奶和乳酪瘦肉、魚、雞、蛋、豆腐、豆類(豌豆、黃豆、扁豆、鷹嘴豆等)和堅果...
[檢視更多]在社群免費領的葉酸和四百多的葉酸真的有區別嗎?
自己購買的話,可以參考表格裡的產品,已經按照價格從高到低給你們排好啦~還有很多人會選擇含葉酸的複合維生素,適合備孕及孕期的複合維生素產品可以看這篇孕期維生素大PK,我們推薦這幾款【2020版】最省錢的當然是去社群領免費發放的葉酸...
[檢視更多]知道了這4點,老年病和癌症,你再也不用擔心
對於65歲以上的婦女,維生素D不足,或有跌倒或骨質疏鬆症的病史維生素D血液濃度高於100毫微克/毫升(ng / mL)會引起額外的鈣吸收,並導致腎結石為了達到由醫學研究所建立的維生素D的建議1-70歲人群每天600IU,71歲以上人群每天8...
[檢視更多]長期補鈣會有哪些副作用?研究提醒:女人小心大腦,男人留意心臟
研究結果還發現,如果本身患有腦部血管疾病同時服藥鈣補充劑,那麼,患上老年痴呆的風險會是本身有腦血管疾病但不服用鈣補充劑的女性的兩倍...
[檢視更多]會這樣吃早餐的男人,軟硬有度
如果一個男人,他既吃營養素補充劑又有均衡營養的早餐內容...
[檢視更多]青島雙鯨:女性補充維生素D、鈣曬太陽就夠了嗎?曬不夠怎麼辦
女性患有較大的、肝腎功能不全需要補充活性青島雙鯨維生素D,但由於每個人的體質、健康狀況不同,青島雙鯨維生素D的劑量也不同於、,因此建議女性在服用前諮詢專業醫生的建議青島雙鯨維生素D補充劑...
[檢視更多]老年人,應該補充什麼營養,既能預防疾病又不浪費錢?
總結一下,維生素D、益生菌、膳食纖維、維生素C,是老年人群容易缺乏的營養素,透過均衡飲食的方法就可以合理補充...
[檢視更多]較真丨最新研究稱“抗氧化劑不僅不抗癌,反而促進癌症轉移”?
這兩項研究發現,抗氧化劑在保護細胞免受氧化損傷的同時,也保護了一些與肺癌擴散有關的基因和蛋白...
[檢視更多]保健品的昨天、今天和明天
創始於1934年的安利紐崔萊營養食品公司早在當年就推出了第一種多種維生素/礦物質,到今天70年了,依然活躍在世界保健品市場,他提出的從植物提取營養素進行營養補充的概念,得到越來越多人的認可,雖然紐崔萊公司在美國只算是一個極其普通的品牌,但它...
[檢視更多]老年人補充維B很重要,幾元一瓶和上百元一瓶有啥區別?
老年朋友要注意B族維生素的補充,首先還是應該食補為主,各類新鮮的蔬菜、水果,全穀物、豆類、瘦肉等食材中,都是各類B族維生素的重要來源,如果身體吸收系統沒有問題,又能夠均衡科學地安排好膳食營養,透過飲食攝入充足的B族維生素是最安全的營養補充方...
[檢視更多]「小綠粉」火了!1勺補75種營養…要買嗎?
但像維生素B12,只有吃純素的人群以及消化吸收不好的老年人需要補,普通人飲食中就能足量獲取,沒必要每天還額外吃推薦量的917%,這樣也可能會掩蓋某些疾病的症狀...
[檢視更多]視力不好,「葉黃素」怎麼樣?
”在給長輩挑產品的時候,除了選擇大品牌更有保障,一個小技巧是選擇不易懂且包裝唬人的....比如這次我還是先看了看國內比較方便可以買到的產品,但是考慮到我以前給我奶奶買這種產品,她會不太信任,可能就沒覺得這些常見品牌並沒有多好...
[檢視更多]營養補充劑≠保健品,腫瘤患者該怎麼選
5,或者大於70歲的老人,BMI小於20,需要立即口服營養補充劑驗血指標異常,貧血Hb小於11g/L,白蛋白小於35g/L腫瘤患者要做好體重監測,記錄每週的體重並與之前做比較,若體重保持或增加,說明食物的質和量足夠,若體重下降,需要增加食物...
[檢視更多]買保健品就是花冤枉錢?這幾類人確實需要吃!
保健食品:是不是智商稅主要看宣稱功能按照我國的法規,保健食品是食品的一種類別,但它又比較特殊,可以有一定的改善身體機能的作用,所以是允許宣傳具有一定功能的,不過,保健食品並不能宣稱有治療和預防疾病的作用...
[檢視更多]精神病患者便秘怎麼辦?5步治療來解決“臨床必備”
臨床醫生可以透過及時診斷便秘,遵循5步治療法,來幫助患者避免相關的不適並提高生活質量...
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