2、不吃零食、保持健康飲食遠離各種加工零食,尤其是高熱量、高脂肪食物不利於身體健康,還會加重身體負擔,甚至誘發各種高血脂、腸道方面等疾病...
[檢視更多]愛睏、疲倦是痰溼體質,百病由痰作祟!4方法讓你瘦有精神
痰溼是現代人常見的一種體質型別,痰溼體質中的‘痰’除了有形的痰以外,還有一種是無形的痰,通常是臟腑功能失調,導致的水液代謝障礙,全身上下都可能受到影響...
[檢視更多]須臾繁華, 冗餘靜謐
時間以同樣的方式流經每個人,而每個人卻以不同方式度過時間身處喧囂繁華都市,總有什麼催著我們不斷前行身累可以休息,心累了卻無處安放日出日落的寧靜與拂風同來的暖陽,靜謐的剛剛好閒時煮茶 Make tea in your spare time木材...
[檢視更多]身體發胖的十大原因,希望你沒有中招
所以建議還是有規律的三餐,這樣才會有一個良好的基礎代謝能力,再配合相應的鍛鍊,就能保持良好的體型...
[檢視更多]減肥有4個“黃金時間段”,若你能把握住,體重會一點一點往下降
在減肥的過程中,有幾個黃金時間段,如果能把握住,體重就會不斷向著你理想的方向發展:1、正餐時間很多人在減肥時,都會選擇過度節食、甚至是絕食的方式...
[檢視更多]胃病讓人頭疼,糜爛性胃炎更是麻煩,那麼該怎麼辦呢?
首先糜爛性胃炎是一種慢性病痛,每當症狀發作的時候,首先顯露的就是上腹部刺痛,這個時候病人要做的就是到對應門診室檢查,倘若不檢查的話,根本就不瞭解糜爛性胃炎的病情發展到哪一時段,也不瞭解要採用什麼方法醫治比較有效...
[檢視更多]5款三餐減肥食譜:排毒減脂 姐姐堅持吃了7天已經足足瘦身8斤!
食譜三:早餐:一杯豆漿,兩片全麥麵包,一個蘋果中餐:大豐收(多種生蔬菜蘸醬)一碗,枸杞燒鯽魚,一小碗飯晚餐:肉末蒸蛋,清炒芥藍,一個小饅頭或一塊玉米餅食譜四:早餐:紅薯大米粥一碗,一個鹹鴨蛋中餐:山藥燉排骨,香菇上海青,青椒甜玉米,半碗飯晚...
[檢視更多]“以油養膚”的秘密:蘭LAN精華油你用對了嗎?
蘭LAN三款精華油為不同膚質在不同場景下的使用提供了豐富的產品選擇,按需為肌膚搭配適合的護膚品,更有助於維護肌膚健康穩定...
[檢視更多]三餐學會怎麼吃,讓你減肥更輕鬆
午餐時我們可以在食物種類上花些心思,首先要攝入一些碳水化合物,然後再加上適量的脂肪和其他元素即可,比如我們可以吃一小碗米飯,搭配蘑菇雞塊和清炒西蘭花,最後再來一些堅果即可...
[檢視更多]四種熱量奇高,堪比喝油的零食,想要減肥的你,最好少吃為妙
想要減肥的話,大家還是應該好好吃飯,正常適量的吃三餐是不會使人發胖的,若是少吃飯,卻總是吃這些零食解餓的話,不僅會讓你發胖,容易變成易胖體質,對健康也是非常不利的,所以大家要儘量少吃...
[檢視更多]一月情話最暖心短句,浪漫至極,哪一句最撩心?
二十一、過去有人曾對我說:“一個人愛上小溪,是因為沒有見過大海...
[檢視更多]如何才能夠做到減脂速度翻倍,瘦身不反彈?
三要:1、早起要吃早餐很多人以為不吃早餐可以讓自己更快地瘦下來,但是如果早餐不吃,會讓你的腸胃處於飢餓的狀態,身體經歷了長達十幾個小時不吃飯,到了午餐的時間肯定會出現暴飲暴食的情況,這樣也不利於你減肥的效率...
[檢視更多]愛吃肉和愛吃素的人,哪一種習慣更好?告訴你答案
有部分人飲食行為不正確,短時間內快速且大量獲取食物,容易吃太飽,能量提供過多會逐漸發胖...
[檢視更多]假期,也要讓腸胃“放輕鬆”!
只有保持充足的睡眠,腸胃才能休息...
[檢視更多]兩千多年前的中國人每天只吃兩頓飯,為何後來改三頓了
在秦漢時期,古人流行兩餐制,也就是吃早飯和晚飯,中午是不吃的,但不要以為是那時的人沒有概念,秦朝之前的戰國貴族,其實都是吃三頓,在《戰國策》中就記載了三餐的吃法,但這僅僅流傳在貴族和士大夫階層,平民還是兩餐或者一餐,那麼是什麼時候改成了三餐...
[檢視更多]減肥的人,日常做到“2個少,3個多”,你也能慢慢瘦下來!
我們要控制碳水主食的攝入量,少吃一些米飯、饅頭類的精細主食,選擇一些消化時間長,升糖係數慢的糙米、燕麥、玉米、淮山、豆類食物,這樣可以延長飽腹時間,抑制脂肪堆積,同時保持身體代謝運轉水平...
[檢視更多]感情裡的這些道理,你懂了嗎?愛你的男人永遠不會在乎這四件事
愛你的男人永遠不會在乎這四件事第一,你的過去...
[檢視更多]想要保持健康,三餐應該怎麼吃?看看你家餐桌上有沒有?
很多人疾病出現,消化系統功能降低和平時的飲食方法錯誤有關,沒有了解三餐怎樣飲食最健康,隨心所欲,想吃的東西大量攝入,卻沒有先了解食物的性質,成分,有可能會越吃越傷身...
[檢視更多]為都市年輕人提供半成品食材,「三餐有料」再獲數千萬元A+輪融資|早起看早期
「三餐有料」預製菜,圖據受訪者另外,三餐有料還建立了食材研究院,並與國際級產品研發團隊聯盟,包括香港食神、新加坡御廚、當地閩菜大師和米其林團隊等,保障終端產品質量...
[檢視更多]怎樣長胖 幫助長胖的方法
長胖的注意事項如果想要長胖的話,此時的飲食結構不僅要調整好,同時還要多食用一些富含蛋白質以及脂肪、糖分的食物的,因為這些食物是能夠幫助人體進行增肥的,因為是含有脂肪的食物,同時也要多鍛鍊身體,要提高身體素質,這樣儘管長胖,身體也才不會患上疾...
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