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女性想要美容，使面板恢復彈性和光澤，建議多服用蜂王漿...

經常喝銀耳湯可能會覺得膩或者不喜歡喝，那麼我們在燉的時候就可以根據自己的喜歡隨時變換不同的新口味嘗，這次在燉銀耳、百合、冰糖羹時特意增加了桃膠、皂角米以及雪燕，讓這一碗湯湯水水變得更加美味營養...

3 製作步驟把泡好的雪燕、桃膠、皂角米、去皮去籽切塊處理後的木瓜放入電飯鍋或者隔水燉鍋中，如果是電飯鍋之類的明火大約燉30-40分鐘...

桃膠和皂角米、銀耳一起熬煮成桃膠皂角米銀耳湯，長期服用具有降脂、嫩膚養顏的功效...

皂角米很多對美容有研究的女性都知道皂角米，它是一種美容養顏的營養品，皂角米的營養物質也是很豐富的，所以可以幫助我們補充元氣，讓臉色紅潤有光澤，特別是幫助我們補充膠原蛋白，裡面有很多豐富的微量元素，對身體有很多的好處，還能抗氧化，女人自然看起...

具體做法是：第一步，將皂角米和桃膠提前一晚泡著，泡十二小時以上，再仔細將泡軟的桃膠裡的雜質去除，皂角米也清洗乾淨，第二步，將皂角米先下鍋煮半小時左右，再倒入洗乾淨的桃膠，加入適量的冰糖，再煮一小時左右放入紅棗，繼續煮二十分鐘左右，即可出鍋食...

黑芝麻核桃黑豆粉五穀雜糧粉女人都怕變老，而黑芝麻中的維生素E居植物食品榜首，常吃可以促進面板細胞的生長，清除自由基，讓女人的面板越吃越年輕...

時間真的飛快，轉眼又是一年生活裡如朱自清之說：匆匆回首流年逝水，不堪匆匆忙裡偷閒，攬鏡自顧，忽見白髮數叢又一年冬至過去了新年即將到來不管是誰都期待大魚大肉也可以不長胖而且冬天面板容易乾燥起皮今天就推薦來自大自然的恩賜吃了只長顏值不長膘的好物...

※柿餅女性朋友不妨在冬天適當吃一些柿子餅，柿子餅也被稱作是天然的黃體酮素，女性適當吃一些，就能增強體內的黃體酮含量，對於調理體內雌激素分泌也有著非常重要的作用，既能幫助補充雌激素，又能呵護卵巢健康，讓女人的面板變得年輕漂亮，更有女人味...

只長顏值不長膘每個人都應該要做好養生工作，這樣不僅可以延年益壽，還可以有效的預防一些疾病的到來，有不少人就在平時非常喜歡準備各種各樣的養生食材來服用，桃膠，雪燕皂角米這幾種食材都是大家比較熟悉的，這些養生食材雖然是對人的身體大有幫助的桃膠，...

目前市場上有兩種銀耳在銷售，一種是幹銀耳，另一種就是鮮銀耳，我們經常吃的銀耳，往往是曬乾的，對於鮮銀耳，可能很多人不怎麼了解，會覺得新鮮的東西會更好，那麼，新鮮銀耳和幹銀耳，到底有啥區別...

有人認為，皂角米中的植物膠質能補充人體膠原蛋白，其實不然，它的植物膠質屬於可溶性膳食纖維，並不能為人體進一步消化吸收的成分，起不到美容的效果...

吃法②：桃膠銀耳糖水羮桃膠銀耳糖水羹材料：桃膠15克，雪梨1個（300克），冰糖30克，銀耳5克，做法：1...

美食做法步驟：1、我是前一天晚上把雪燕、桃膠、皂角米泡上的，選的是薈萬珍膠顏三物羹小袋裝（桃膠小顆粒晶瑩透亮，皂角米是雙莢中粒無硫無糖，雪燕是特級，某bao找薈萬珍就有）分放到三個碗裡，2袋桃膠和雪燕建議用大點的碗，多加水，夏天溫度高可以放...

這主要是因為豆類食品中含有的大豆異黃酮成分，可以很好彌補女性雌激素分泌不足的缺陷，從而發揮改善內環境狀況的良好作用，而富含的蛋白物質則能加速新生細胞的形成和受損細胞的修復，對於面板護理更能起到顯著的增益效果...