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人體血液不通暢，因為經絡和脈絡不通，人容易得病，步行能夠打通經絡，增強人體血液迴圈和新陳代謝...

督脈灸是在督脈脊柱段上施以隔藥灸來治療疾病的特色療法，其治療作用充分發揮了經絡、腧穴、艾灸、藥物等多種因素的綜合優勢，既可溫腎壯骨、補精益髓以治本，又可祛寒除溼、豁痰破瘀、溫經通絡、行氣活血以治標...

控制情緒忌生氣中醫常說“火大傷肝”，“怒傷肝”，“肝火太旺”，就是說情志不舒會使肝失疏洩，會出現肝氣鬱結，肝火上炎而導致失眠、口苦、胸脅痛、梅核氣，月經不調、乳腺增生、癭瘤等病症，所以，要控制好情緒，保持心情平和和舒暢...

有的人身體大部分經絡都不通，用手輕輕一捏就能痛的喊出聲來，這都是身上的垃圾，越是堵的嚴重，就越痛，如果經常去疏通，身體就會很輕鬆...

儘管拍打和吐納對身體鍛鍊都非常實用，但對於女子洗髓功來說，它們全都只是整個過程的輔助程式，女子洗髓功與眾不同的關鍵和核心，是透過女性生殖區吊甩重物，達到其他鍛鍊方法難以企及的良好效果...

五臟具有化生和儲藏精氣以及藏神主志的功效，生理作用雖然各不相同，五臟間的各種生理功能活動的協調平衡，五臟六腑需要氣血的滋養，經絡的通暢，才能正常的工作，而充足的氣血則有賴於健康的五臟提供，所以說健康的根本在氣血，要想有個好身體，就必須氣血充...

二、日常按摩四個穴位人體的穴位是臟腑經絡之氣和氣血循行、輸注、出入的地方，就像是道路上的驛站...

這個經絡養生操，雖然看上去簡單，但是能夠幫人體打通經絡，使人身體健康...

或許大家都有這個一個感覺，拉筋的時候會覺得很痠痛，但是拉完筋身體就會感覺舒暢不少，並且痠痛感也會消失了，正是因此拉筋幫助你疏通了經絡，加速了血液的迴圈...

經絡堵塞，身體的氣血供應不及時，供血不及時的部位就會常常的出現痠痛無力的感覺，渾身都不舒服...

既然針灸是治療無原因性頭痛的最佳療法，那麼，頭部的經絡有哪些呢...

拉筋的注意事項首先，要注意不要在非常勞累的情況下拉筋，這種情況下，身心已經很疲憊了，如果做拉筋動作，可能會導致身體更加的疲勞，嚴重時還可能會導致抽搐...

“百練不如慢跑”、“ 慢跑是運動之王”快走、慢跑可以讓全身的經絡、氣血、骨骼、肌肉動起來，有助於調節五臟六腑的功能，通經絡，把氣血引到腳底，使全身氣血暢通，促進新陳代謝...

灸腿不上火了...

如慢性支氣管哮喘，其表現為爬樓或跑步後出現氣短，這種病症運用針灸、拔罐、放血配合治療後，患者會感到日常活動後氣短症狀緩解，並且在遇到降溫天氣時，症狀也不易反覆或加重，再如咳嗽，很多人會出現感冒後咳嗽很長時間的情況，在這種情況下做針灸治療，配...

（穴位禁針且孕婦禁用）看圖取穴▼用手掌與手指配合抓、捏、提左右肩肌邊抓還可以邊扭肩，各進行10次左右5揉腹“腹軟百病消”因為飲食或者作息問題，很多朋友容易出現腹脹、消化不良的問題，揉腹就是一個很好的解決方法，不但可以輕鬆刺激天樞、水分等穴位...

如果背很厚，暗示背部的脂肪太多了，這會加重脊椎的負擔，時間長了，可能會變形，背部過度彎曲，經絡不通了，血液流動與迴圈就會受阻，不僅血液難以及時提供給各個部位，還會壓迫到五臟六腑，帶來一系列的健康隱患，而背薄的話，或就能規避掉這些問題，身體也...

結語：拔罐可以幫助調節臟腑、疏通經絡以及祛除病邪等，但是在拔罐時候要注意不可反覆的在同一位置拔，在拔火罐的前一個紫印沒有消失的時候，最好不要繼續在那個位置進行拔罐，避免出現面板的破損...

聽聽醫生怎麼說生活條件好的人通常都會在理療店裡專門的店員進行拔罐，而農村裡的農民都會在自己的家中進行拔罐，無論在哪裡拔火罐身體的後背都會出現紅腫或者是黑色的瘀血，大家普遍認為，這是把身體內的毒素或者不好的有害物質給吸了出來，其實這是一種誤區...

【當陽穴位的作用功效】按摩當陽穴緩解治療神經性頭痛、偏頭痛、赤目腫痛、鼻炎等...