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適宜人群【吸菸人群】經常抽菸，最容易咳嗽嗓子不舒服，煙又戒不掉，每天吃上幾粒梨膏糖，潤肺去咳，清嗓利喉，淡淡的薄荷香味還能減輕口臭...

冬季進補要科學 補需對路冬天進補是一個在我國流傳千年的養生方法，經過夏季酷暑的消耗之後，冬天進補能夠很好地滋補身體的虧損情況，並且對於來年的消耗具有很好的儲存功效，令人體更加的健康...

食材準備製作過程- 1 -新鮮銀耳洗淨，倒入鍋中，加入適量清水▼加入一塊冰糖▼大火熬出膠質，盛起放涼▼- 2 -煮好的銀耳倒入料理機▼啟動料理機，攪打細膩▼- 3 -銀耳膠質倒入大碗▼倒入適量的麵粉▼攪拌均勻▼- 4 -雪梨...

主要材料就是杏仁，它具有生津止渴、潤肺定喘的功效，現在已經進入初秋了，容易出現咽喉幹癢、刺痛等症狀，於是自己在家做杏仁露來養肺潤肺，還在此基礎上增加百山藥、百合等食材，山藥、百合都有助於我們滋補身體、補氣益肺...

寒露防未病，增津潤肺寒露時節，很多人都會出現面板乾燥，皺紋增多，乾咳少痰，大便秘結等問題...

火龍果食用火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，重要的是果肉中含有大量花青素（特別以紅肉種的果實中為多），它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風，抑制痴呆症的發生，是老年人、心血管疾病...

這是因為葡萄裡面有多種營養成分，而其中有一些營養成分有滋養肺部的作用，而一般來說，肺部出現問題是導致咳嗽的主要原因，所以吃葡萄能夠起到一定的緩解咳嗽的作用...

具有清熱解毒、潤肺化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對肺結核、支氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽乾、聲音嘶啞、痰稠等症狀皆有很好的功效...

肺部的健康，關乎著人體的健康，能夠順暢的呼吸，全靠肺來支援，出現結節之後，要注意及時的調理，杜絕菸酒，少去汙染嚴重的地方，並且多吃點潤肺散結的食物，多休息，堅持下去，將結節散去，減少對身體的損害...

中醫講“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，所以冬天脾不能溫就生痰，因而溫散暖脾的茴香加潤肺化痰的杏仁，是冬季養生的佳品...

這是由於這當中的百合和雪梨全部都是寒性之物，都含有有機酸，而白木耳含有身體必須的17種氨基酸及多種營養元素、微量元素等160多種有益健康營養成分，這幾樣食物和冰糖一塊兒燉，三天兩頭喝，不但對肺有非常好的清理功效與作用，還能清腸健脾養胃呢，在...

一到冬天就感冒，一感冒就咳嗽不止，這樣的情況，實在感覺到很糟糕，不妨在喝水的時候，加入一些東西進行緩解，遠離咳嗽困擾，進行養肺潤肺，與此同時，還需要結合日常保健，有些事情是不能做的，一定不要忽視了...

蘋果蘋果是大家都喜歡吃的水果，它除了含有豐富的維生素C外，可以改善呼吸道和肺部因為乾燥而引起的不適，還有生津止渴、健脾養胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞...

支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症，上文詳細的講訴了哮喘病如何治療，哮喘病吃什麼好以及哮喘病不能吃什麼，希望大家能夠注意...

作為應季食物，吃些南瓜有很好的抵抗秋燥的作用...

幹百合怎麼吃好呢...

以下幾種食物要多吃，可以清肺解毒百合百合是我們生活中很常見的藥食兩用的食材，可以做藥用，也可以做食物，它具有清熱、去火、解毒、潤肺和安神的功效，有道很有名的養肺藥膳就是百合雪梨潤肺湯，就是將雪梨切成小塊，與百合一起煮，淋上一些蜂蜜就可以食用...

健脾銀耳作為滋補品，特點是滋潤身體，而不會感覺煩膩，同時，食用它，還能開胃健脾，陰虛火旺的人，不妨多吃一點，調節身體...

柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用...

今天跟大家分享一款養生湯，這款養生湯裡面主要用到的食材有雪梨，蘿蔔，紅棗，這三種食材價格也都是很便宜，但含有的營養成分卻非常的高，大家都知道雪梨和蘿蔔有潤肺止咳化痰的功效，而紅棗有補氣血的作用，將這三種食材放在一起煮湯水喝，也是能起到清熱，...