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春天萬物生髮，肝氣內應，養生之道在於以養肝為主，由於春天人體容易肝氣過旺，所以灸療的原則是疏洩肝氣，以免過旺之肝橫逆犯胃，造成胃痛胃脹腹瀉便秘等一系列肝脾不調的症狀...

除了上述，飲食上也有幾點需要注意：忌辛辣，宜食甜春季陽氣初生，酸性食物吃多容易傷及脾胃，這也是慢性胃炎和消化性潰瘍在春季多發的原因之一...

督脈灸是在督脈脊柱段上施以隔藥灸來治療疾病的特色療法，其治療作用充分發揮了經絡、腧穴、艾灸、藥物等多種因素的綜合優勢，既可溫腎壯骨、補精益髓以治本，又可祛寒除溼、豁痰破瘀、溫經通絡、行氣活血以治標...

【經驗應用】現代常用於治療冠心病、心絞痛、支氣管炎、支氣管哮喘、肋間神經痛等...

中醫“補腎”，補的不是西醫說的腎臟，因此，“補腎”不等於保腎，只有這個“腎病”病人，透過中醫辨證，確認屬於中醫的“腎虛”的時候，這個時候用補腎藥，對他才有保腎的效果...

如果您嫌棄做起來麻煩，也可以買現成的【糯滋滋黑豆餅】主料 黑豆200克 紅棗100克 糯米粉100克 麵粉200克輔料 水100克做法：黑豆沖洗乾淨，用清水浸泡一個晚上...

你這是在揮霍和透支自己的身體，適當的給自己的工作生活做做減法，利用午休的時間，安靜地曬曬太陽，小憩一會兒，這也是在給自己的身體充電，有事半功倍的療效...

春季人體陽氣漸趨於表，面板舒展，人體迴圈系統功能加強，面板末梢血液供應增多，汗腺分泌增加，各器官負擔加重，對中樞神經系統產生一種鎮定催眠的作用，從而使人倦懶嗜睡，這就是民間說的“春困”...

敷貼地點恩施州民族醫院門診二樓兒科診室預約及聯絡電話0718-8244051 8244357成人“三伏貼”（肺病糖尿病科）敷貼時間7月11日，7月21日，8月10日...

所謂的鬼，不過是陰氣的一種人格化體現，大可不必害怕，人正心正，讓自己的陽氣強大起來就好，鬼神都會敬你三分...

【自營】美豐道銅陵正宗醋泡姜檢視一開始在喉嚨這裡，有一股熱乎勁兒，慢慢順到胃裡，暖暖的，特別舒服，溼熱質的我，吃了三天，也沒有感覺到上火的跡象，醋的收斂功效果然厲害...

“所以然者”，之所以是這樣，“然”就是這樣，“本發熱六日”，本就是原來，原來有六天發熱，“厥反九日”，結果後來厥冷和下利有九天，現在吃完這碗稀麵條湯以後，“復發熱三日”，這三天，“並前六日”，合起來也是九天，“與厥相應”，發熱的天數和厥冷的...

大寒節氣，大自然陰氣漸漸衰落，陽氣剛要萌生，人體臟腑、四肢關節均處於寒涼狀態...

熬夜社會的節奏快，壓力大，導致現在的年輕人是越來越晚的睡覺，經常性的熬夜加班，或是玩遊戲，和朋友出去玩樂，身體已經經過一天的執行，晚上應該休息了，而夜間23點到凌晨1點，是陰陽交接的時候，也是人體陽氣最弱，陰氣最足的視乎，如果這時候還沒有休...

秋天陽氣若不充足，身體哪些地方會容易出現問題...

還有，人們在早上常喝生薑紅棗枸杞水，也能幫助身體提升陽氣，增強身體對有害物質的抵抗力...

但是現在很多人生活不規律，習慣晚睡晚起，就會消耗身體過多的陽氣...

陽氣足的人，往往比較開朗樂觀，膽量也很大，身體強健，各個器官都在正常執行，氣血充足，手腳總是溫熱的，平時不會生病，也不容易看到髒東西，對邪氣具有威懾力，能鎮得住凶宅...

男人一定要注意了，保持體內的陽氣充足，是男性生存的根本，平時少做一些損陽的事，並且注意養成良好的習慣，補充體內的陽氣，補陽需要從身邊的小事做起，每天早睡早起，三餐不能少，勤鍛鍊，保持樂觀的心態，不僅能夠補充陽氣，各種健康問題也不會找上門，身...

大部分人就在運動完以後，直接咕咚咕咚的找水喝，人在剛運動之後，全身的血流速度都是非常快的，若是此時就喝水，不但不利於腸胃，引發腹痛，還會使陽氣大量的流失...