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現在大家的生活水平都變得很高了，所以飲食上也是非常講究的，基本上很多人都會早晚喝酸奶，認為對身體好處多多，98%的人都會喝酸奶，錯誤的以為喝酸奶只有好處，其實殊不知喝酸奶也是有壞處的，而且這一個壞處是非常傷身的，那就是酸奶加熱著喝，這個喝法...

這些產品往往還包含番瀉葉、大黃等刺激性成分，長期使用會刺激腸粘膜，很可能造成腸道功能紊亂，產生藥物依賴，靠自己排便更加困難，甚至可能導致結腸病變，誘發癌變...

熬夜是我們身體健康的大敵，不僅會引起我們身體免疫力的下降也會影響腸道的健康，所以最好晚上11點之前上床睡覺，保證充足的睡眠，精神滿滿當然腸道也會更健康...

飼餵微生態製劑可調節動物腸道菌群動態平衡，提高畜禽的疾病抵抗能力，提高飼料的消化率和吸收率...

中微微元益生菌研究院副院長、億而悠益生菌固體飲料研發人的蔭俊作為醫學博士，從醫學角度出發，表示：“保護腸道的幾個關鍵點還是平衡膳食、規律作息和飲食習慣，以及主動適度補充益生菌”...

2.面板粗糙、晦暗，嚴重的甚至比常人衰老腸道是人體最大的“排汙廠”，負責排出體內80%的垃圾，腸道淤賭垃圾排不出去，從哪裡排出來，對，就是面板，長期就表現在痘痘，色斑等面板症狀，所以我們有沒有發現同歲的林志穎和郭德綱，站在一起，為什麼完全不...

水果中含有豐富的膳食纖維，雖然不能被人體消化和吸收，但能吸收和保留水分，使糞便變得柔軟，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，可以起到防治便秘的作用...

詳細請參考圖表中的食物推薦：（PS：如果有對某種食物過敏，請避開該種食物3-6個月，待腸道機能修復好，胃酸分泌充足時，再重新攝入該種食物）（3）順應腸道節律你可能不知道，其實我們的腸道自己有一套非常精密的晝夜節律，當你的生活作息違背了這套節...

除了燒烤，想要遠離腸癌，大家一定要注意多吃蔬菜、水果等高纖維的食物，它們對腸道是非常友好的...

用真誠簡單的話語，講述那些關於養生與健康的小知識，大家好，希望各位能夠有所收穫，也希望大家能夠多多關注支援我，今天講述的小知識是：男人在體檢時，這5項檢查要記得做，儘量不要忽視現在人們對於自身的健康狀態是越來越重視了，大家平時都會自發的去做...

以上是腸道功能受損後易出現的六個疾病訊號介紹，對於此類知識，大家一定要提高關注...

而患腸癌者，在排便的過程中，會受到糞便的擠壓，引起腸道息肉破損出現，再加上有些物質被吸收或因血液中鐵離子被氧化，就會出現便血，其糞便呈黑色...

益生菌可以幫助寶寶調節腸道菌群、增強寶寶免疫、防止寶寶出現過敏情況...

人們多吃木耳，可以有效清潔腸胃，還不容易便秘，對身體很有好處...

燕麥片中含有獨特的熊果苷，這是一種功效出色的抗氧化成分，而且具有明顯美白作用，人們食用燕麥片以後可以促進身體代謝，阻止人體內黑色素生成，它能阻止色斑生成也能讓面部色斑淡化可以起到特別明顯的美白作用...

很多家長都知道益生菌對嬰幼兒腸道健康以及免疫體質發育有很好地幫助，但在選擇益生菌產品時，菌種，菌數以及活性都是非常重要的衡量標準，因此建議給寶寶選擇活菌含量較高的產品，以此來更好地提高寶寶的腸道菌群平衡，維護寶寶健康...

夏季腹瀉多由細菌、病毒等感染引起，若一腹瀉就吃止瀉藥，造成體內的“有毒物質”滯留，會加重對腸道環境的損害，很可能會出現更嚴重的腹瀉甚至誘發腸道疾病...

烹飪小技巧：這道粉蒸紅薯葉的吃法喜歡嗎，紅薯葉現在成了保健的食材，它有食用的價值，常吃些紅薯葉對身體好，紅薯葉中含有的葉綠素，和維生素A，有助於加強自身的免疫力，還能使身體素質加強，緩解眼睛的疲勞，使雙眼變得更加明亮...

還有我們的腸道細菌可能也沒有小時候運轉得那麼好，運轉不好的腸道遇到同樣的小問題時，必然會出現一些意想不到的消化不良現象...

3、 酸奶酸牛奶中的益生菌，能促進人體腸道菌群的和諧、平衡，將有毒、有害物質排出體外，協助腸道抵抗有害菌...