英暖資訊網

卷腹這個動作可以增強腹部運動，從外在來給腹部壓力，讓便便能夠更好的排出去，卷腹和仰臥起坐不同，仰臥起坐對於腰椎不太好的朋友不太適用，可能會加重腰椎不適感...

當然偶爾也會出現放屁次數增多的現象，比如我們吃了一些容易產生氣體的食物，或者出現了腸胃不適等等，這種情況偶爾發生，大家不用太在意，採用一些措施適當緩解就可以了，但是如果頻繁出現這種情況，到底是怎麼回事呢...

腸胃是我們消化和吸收食物的重要器官，是食物殘渣等的終點站，腸胃裡會累積很多毒素，這些毒素需要及時的排出體外，不然就會有害身心健康，比如便秘、臉色也變得難看、容易長斑...

透過按摩刺激，增加結腸蠕動，使糞便到達直腸部，刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦，產生便意，以利排便...

多吃水果蔬菜有一些人出現了便秘的現象，是因為糞便量不夠，那麼糞便就會一直停留在那裡，在腸道內停留的時間過久，糞便當中的水分被二次吸收，就會變得又乾又硬，增加了排便困難...

酵素可以當做身體的清道夫，是透過清理腸皺褶、血液、淋巴、內臟毒素的一種排毒養生方法...

研究人員又使用GUSi來確定腸道微生物GUS酶在TCS導致結腸炎這一過程中發揮的影響，他們發現暴露於TCS增加了小鼠結腸炎的嚴重程度，而這一結果被GUSi所消除...

今日干貨指南如下：♡ 低聚果糖的作用♡ 低聚半乳糖的作用♡ 兩者間的區別低聚果糖的作用低聚果糖是一種天然活性物質，能夠被腸道菌群吸收利用，調節腸道菌群微生態環境，主要有以下幾個作用： ▋改善便秘低聚果糖能夠改善腸道內菌群環境，它能促進腸內雙...

聖元我的天使果蔬奶粉特別新增益生菌，可以滿足正常飲食兒童成長所需的額外營養需求，提供更加全面的營養補充，並助力孩子腸道免疫力升級，幫助孩子建立起健康的腸道微生態...

尤其要注意這兩種味道的屁：1. 臭雞蛋味的屁如果近期沒有攝入太多富含蛋白質和脂肪的食物，放的屁聞起來卻有臭雞蛋味，很可能是胃腸道出現了問題，最壞的結果就是腸道惡性腫瘤...

能正常地放屁是一件讓人感覺舒爽的事，但我們經常會發現，在某一段時間內，放出的屁很臭，這又是什麼原因呢...

“清宿便排腸毒 ”這種行為，短時間內可能引起腹瀉，長期使用此類刺激性產品，會對藥物形成依賴，也會對腸道的蠕動及分泌功能有所損傷...

燕麥具有很好的清熱通便的作用，因為他其中含有豐富的可溶性纖維以及蛋白質，另外還含有豐富的維生素B族以及膳食纖維和礦物質，能夠有效的調節和加快新陳代謝的速度，服用之後不僅能夠起到減肥的作用，同時還能夠降脂降壓，令我們的身體更加的健康...

寫在最後直腸癌雖早期症狀不明顯，但是隻要細心觀察，也可以發現蛛絲馬跡，比如近期出現持續性的腹部不適、隱痛、腹脹，正常的排便習慣變為腹瀉、便秘交替出現，還比如出現了腹部腫塊或者大便帶膿血或黏液等，就需要警惕是否是直腸癌了，這時候你需要儘早去醫...

3、紅豆粥紅豆中含有豐富的石鹼酸成分，可以促進消化，加快腸道蠕動速度，利尿通便，預防便秘，排除多餘水分避免水腫，因此對下半身減肥起到了很大的效果，特別適合久坐的上班族...

4、飲食不節、邊吃飯邊看手機或電腦正所謂“病從口入”，經常一邊聊天一邊擼串，吃得都是燒烤之類的食物等，如果不乾淨，就會容易得腸胃疾病...

4小時內精準定時，從此不必急急忙忙的，更加從容享受，時間很寶貴，不應該浪費在等待上面這樣操作方便簡單的暖菜板，何嘗不是現在廣大家庭中所需要的，讓暖菜變得更簡單，也更美好8大功能解凍食物放溫水裡消耗時間長，高溫解凍的話又會影響食物的質感，而“...

澳洲樂康膏萃取天然水果成分，可以促進腸道中毒素的排出...

【清炒豆芽食材準備】黃豆芽一大把（根據人數食量自己調整）、紅辣椒一顆、青辣椒一顆、芹菜一段、生薑3片、大蒜5瓣，食用油、鹽、味精適量...

第一個關於拖便：金魚是沒有胃的，吃進去的東西，直接從食道、腸道消化過後轉化為糞便...