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一線明星睡姿，李易峰最帥，胡歌“最美”，神仙姐姐的腿難度最高明星在人們的面前永遠都是風光無限的樣子，我們也都知道真正的一線明星是非常繁忙的，他們有著接不完的通告，連軸轉的工作，有的時候累的坐下就能睡著啊，讓我們一起來看看這些一線明星工作後睡...

正如大姨媽會讓人無比思念乾爽的日子，這波折騰之前，我咋會知道的睡個覺都能這麼開心...

最後，我建議失眠的病友們看看《你就是自己的心理醫生》和《情緒自救》兩本書，在瞭解睡眠基礎上，改變對睡眠的不良認知，藉助書上切實可行的方法，學會應對失眠的心理策略，恢復想睡就睡的能力...

記得網上有一條新聞，有一戶人家，就是因為媽媽半夜餵奶的時候睡著了，孩子被壓住了鼻口，窒息死亡，一家人悲痛欲絕...

娛樂汽車季的搞笑聊天記錄的爆笑笑話：和女友異地戀的時候，晚上總是喜歡問我睡著了嗎...

我小時候怕黑，晚上睡覺，躺在炕上不敢閉眼，一直盯著窗戶看...

由於昨晚睡眠質量不好的原因，剛剛跟詹森商量了一種對策，因為考慮到燈光的元素也是導致我難以入睡的一種原因，因此我就跟他商量了晚上我睡覺的時候把門關上，等到她要睡覺的時候再把我的房間門開啟以確保空氣清新...

但是，你要問“如何失去睡眠”，估計這段時間來咱們文裡打卡的這些標籤人士都能夠頭頭是道地跟你講上三天三夜因為每個晚上他都有時間去這麼折磨，哦不，琢磨自己要是再來點行動派和前瞻派，他們對已經發生的事情不追究其來也，但對解決問題的方式方法卻有著強...

臨走前的間隙我問她，知道嗎，昨晚你們睡著了還給對方抓癢...

正是因為這樣環境，我和妹妹特別孝順，尤其是我，我是長女，自覺沒有什麼能力，就儘可能的孝順他們，他們說什麼就是什麼，從不忤逆忤違揹他們意願...

首先，小寶寶要母乳是實在沒辦法，但是是否可以延長他的睡眠時間，讓他睡得更踏實一些，當然可以～對於寶寶睡著了翻來覆去踢被子這個問題的困惑，佔了媽媽們育兒總困惑的70%以上，對於寶寶睡著了翻來覆去踢被子這個問題的困惑，佔了媽媽們育兒總困惑的70...

盜汗的辯證和調治方法盜汗的原因有很多，中醫根據症狀和病因不同簡單來說可分為以下三種：盜汗-心血虛證：證見：心血不足，心神失養，以睡則汗出，醒則自止，心悸怔忡，失眠多夢，眩暈健忘，氣短神疲，面色少華或萎黃，口唇色淡，成人多見，舌淡，苔薄等為常...

5個，排洩可能有點噁心，但也是正常現象，正如一個男人在吃飽後需要排洩一樣，他母親肚子裡的胎兒也需要排洩，這是很正常的生理現象，胎兒在腹部時，會吞下羊水自然排出，不過，媽媽們不必擔心糞便不乾淨，在這個時期，胎兒的食物只是羊水，不需要自己消化，...

我的妻子出生山東一個小縣城裡岳父大人是一名老廚子，在縣城一個國營小單位做飯，在80年代，屬於稍微不錯的職業岳母是一名普通的農民妻子有一個妹妹，小時候發燒沒注意，智商微微受了點影響，但不厲害，有點憨憨的樣子妻子從小學習很好，到初中就已經沒有老...

對於總是神經緊繃睡不著覺的人，可能一些心理層面的自我調整並不管用，這時候就可以藉助一下助眠產品來達到好眠的作用，在選擇的產品的時候，需要注意的是要看清產品成分，最好使用溫和不傷害身體的產品，透過科學的手段安撫神經，加快入眠和保障睡眠質量...

人需要的是休息，不是睡眠解決失眠的根本方法是正確活著清醒躺著就是睡眠人無法失眠，失眠者都沒失眠過失眠無害，有害的是對失眠的恐懼躺著是失眠最大秘密失眠者坐著度過一夜就會睡著睡不著主要原因是不夠瞌睡世界上不存在失眠調整生活方式是提升睡眠質量的根...

你看過很多失眠康復者案例之後，你會漸漸學到對的睡眠知識，你才能識別對的方法...

靜心是可以讓人容易睡著，靜心也可以使人睡得更好，但是一直建議失眠者用靜心來改善睡眠，則是一句廢話，而且是一句有害的廢話...

靜臥觀息法，能夠以“平等心”原則對待任何出現的想法或者感受，便自動停止思考，專注呼吸的過程，心就是在當下的，這時身心處於放鬆休息的狀態，沒有了意識思考、能量消耗自然減少...

正如大姨媽會讓人無比思念乾爽的日子，這波折騰之前，我咋會知道的睡個覺都能這麼開心...