虎牙博主段元誠美容專欄:風靡的超級食物,讓減脂、營養、抗氧化升級

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我推薦的吃法有:1)巴西碗:5克阿薩伊漿果與1根香蕉和1杯藍莓覆盆子草莓在一起攪拌,配上堅果椰子粉和更多水果2)超級食物椰棗小零食:用3大勺混合好的超級食物粉與12顆椰棗破壁攪拌勻,加入堅果碎,壓平切成零食大小(之前我有分享過影片)3)奇亞...

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女人吃什麼抗衰老?5大抗衰老食物堅持每天吃一點 吃出紅潤好氣色

3、胡蘿蔔胡蘿蔔一直都被譽為“肌膚食品”,因為胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以潤澤肌膚,並且起到抗氧化和美白肌膚的效果,另外還可以幫助肌膚去除多餘的角質,恢復面板的光彩和白嫩,胡蘿蔔對於油膩的痘痘肌膚也有著舒緩的效果,搭配上蛋黃和蜂蜜塗抹在臉上有...

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