先在鍋里加水煮熱，然後倒進我們的銀耳、蓮子和冰糖（如果喜歡紅糖的寶寶也可以加紅糖哦，而且紅糖對於美女寶寶們來說會更加的好呢），大火把水煮沸騰後就可以轉小火，然後再煮45分鐘（這樣煮出來的銀耳就會是糯糯的感覺，而且蓮子和枸杞的也會更加的出味呢...
[檢視更多]讓人變美美的夏季清涼來了
毫不起眼的它們沒想到“全身都是寶”！治療癌症有奇效
蓮子蓮子也是一種很常見的食物，銀耳蓮子粥是大家最喜歡喝的粥了，蓮子有安神的作用，吃了可以讓人變得心情好，蓮子也有去心火的作用，在平時心神不寧的人可以多使用一些蓮子...
[檢視更多]一碗會開花的綠豆沙，原來幾分鐘就能搞定，夏日必學生活小常識竅門妙招今天
煮菜做飯時總會遇上一些難煮熟的食物既耽誤了時間，也浪費了水氣煤電費今天就來和大家分享快速煮爛食物的秘訣~綠豆夏天喝點綠豆湯，降暑又爽口，不過很多人都煩惱綠豆怎麼都煮不熟，品品姐教你快速煮爛綠豆的方法~方法一：在煮粥之前，先把綠豆放入炒鍋內炒...
[檢視更多]鬥破蒼穹：蕭炎修煉中美杜莎卻突然現身，畫面太幸福
有了這一次吸收，讓吞天蟒在後續劇情登場而埋下伏筆，同時也讓蕭炎體內的能量逐漸減少，他整個人的血氣也可以恢復一些...
[檢視更多]清熱瀉火的四味中藥的比較，凝結天人合一的辨證思維模式
謙和既濟智慧中醫團隊，致力於傳統中醫思維結合新技術，還原古人的智慧精粹，將會持續給大家分享氣候和疾病的關係，疑難病症分析調理思路，以及一些健康養生注意...
[檢視更多]春天常吃它，女人"不老"，男人腎強！這種平價人參米，現在吃最好！
芡實其實是一種藥食同源的食材，因其和人參一樣，有健脾祛溼、益腎固精、補益強身的作用，以及“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，也被譽為“水中人參”...
[檢視更多]陳皮紅豆沙的技能必須get！
By 糖小糖daisy用料紅豆 400g陳皮 1整片去芯蓮子 40顆冰糖 適量做法步驟1、紅豆、陳皮沖洗乾淨，紅豆淨水浸泡一小時以上，陳皮用熱水浸泡半小時以上，去芯蓮子洗淨備用...
[檢視更多]常按這三個穴位可以讓你養心安神，不失眠，心神安，
心俞穴可以很好地調節臟腑功能，具有寧心安神、通調氣血的作用，如果患有心痛、心悸、冠心病、神經衰弱、失眠、健忘、盜汗等病症，皆可艾灸心俞穴進行調理...
[檢視更多]蓮子的功效與作用，夏天正適合哦
蓮子是一種很好的降血壓食物，因為蓮子內含有的大量的生物鹼有著強心安神的功效，可以幫助長期失眠的人員起到幫助睡眠的作用經常吃它能擴張外周血管，降低血壓，對身體有好處的...
[檢視更多]排骨加蓮子蒸一蒸，好吃不油膩，解饞又下飯，沒有油煙更健康
［ 菜名 ］：蓮子蒸排骨［ 所需食材 ］：豬排骨半斤、幹蓮子3兩、生抽適量、雞汁少許、麵醬1小勺、大豆醬1小勺、鹹鹽少許、白糖少許、料酒適量［ 烹飪過程 ］：1、先將食材準備好，在超市挑選新鮮的豬排骨半斤，將它們清洗幾次，再放入水中浸泡一個...
[檢視更多]春天就要喝這1碗糖水，甜甜的，孩子吃了睡得好、長得快
銀耳、百合都是很好的滋陰降火的食材，這時給孩子用安心糖水也是很合適的...
[檢視更多]孫允珠時尚雕花裙推薦：花蕾浮雕蓮子白荷包臀裙
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[檢視更多]養生八寶銀耳羹
食材：醜耳，蓮子，皂角米，桃膠，紅棗，百合，雪梨，枸杞1、醜耳，皂角米，桃膠提前一晚浸泡2、醜耳去除黃色部分，洗淨撕小朵，桃膠去除雜質反覆清洗，蓮子去除綠芯，其餘食材淘洗乾淨備用3、三升清水燒開，將醜耳，桃膠，蓮子，百合放入砂鍋，轉中火熬半...
[檢視更多]水裡加點料，輕鬆祛火！快看看你適合加什麼！
做法：菊花、枸杞以開水沖泡代茶飲，可酌情少加冰糖...
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