英暖資訊網

具體挑選方法是：看果形是否短壯圓整，皺紋少而淺，皮色是否符合本品種的要求，特別要注意蒂端有無穿孔或粘有咖啡色粉末，如有則表明果肉已被蟲蛀，掰開後可看到肉核之間有一圈蟲屑...

第三步 把栗子、蓮子和豬肚以及清水放入湯鍋，水量按照家裡人數，我家裡2個人，我放了6碗水，我們都很愛喝湯...

而桂圓肉味甘性平、微溫、歸心、脾、胃經， 有補心脾，益氣血的功能，對心悸、怔忡尤其有效...

【烹飪小提示】蓮子是比較硬一些的，如果要是放在普通的鍋裡面熬煮的話需要的時間會比較長一些，用高壓鍋十分鐘之後就能夠把蓮子煮得非常軟爛，接下來繼續煮20分鐘就是把銀耳熬製出膠的過程，這樣做出來的湯汁不僅黏稠，而且蓮子還綿軟，吃起來非常入味，整...

蓮子中還含有非常高的營養價值，例如脂肪、蛋白質、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質不僅能促進身體骨骼以及牙齒的發育，同時還具有凝血的功效，女性朋友們也可以多吃蓮子奧，它還具有美容養顏功效...

在鍋裡放入清水，水燒開之後，加入綠豆、蓮子、粳米和陳皮，小火慢熬，等到粥熟了之後，再放入百合和白糖熬煮...

平時雖然喜歡吃些西點蛋糕這樣的甜品，但是如果睡眠質量不是很好，在晚餐時，做一道“四神肚片粥”最為合適...

01雞頭米的功效與作用古藥書上曾經記載到：芡實，嬰兒食之不老，老人食之延年，補而不峻，防燥不膩...

它是天然的安眠藥，經常吃安神助眠，氣色更好今天小編給大家介紹的這一款甜品，主要的食材就是紅豆，蓮子和百合，將這三者搭配在一起熬粥的話，非常的溫補，而且還能夠起著安神著名的效果，同時對於女性朋友來說，紅棗和紅豆又能夠起著美容養顏的功效，而且在...

蓮子百合煲瘦肉食材清單：護心肉300克，蓮子20克，百合20克，紅蘿蔔1根，料酒適量，鹽適量...

來自武漢經濟技術開發區實驗小學的殷悅萊在公園裡尋找到了烏桕、欒樹、石楠等植物的種子，她準備用收集到的種子搭配導師們的五穀雜糧拼一個錦鯉主題的種子畫，她說：“種子有很多顏色和形狀，它們都有自己存在的意義和應對自然變化的方法，這也告訴我們要很尊...

食療特長：鮮腰果與玉米、西芹同炒熟食用，玉米和西芹都具有排毒養顏、降血壓、降膽固醇和預防便秘等作用...

第二步：將銀耳放入鍋內，倒入足夠多的清水，然後將銀耳煲一個半小時，一個半小時之後加入處理好的蓮子，煮到蓮子變軟，再加入百合，下入泡發的枸杞...

用料 ：棗10顆，核桃100克，蓮藕500克，蓮子100克，栗子400克，陳皮1片核桃栗子蓮藕湯-補腎固腎，補血益氣的做法做法：將所有材料洗淨蓮藕切成大塊狀，紅棗去核，蓮子去芯在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮，待水煮滾後，在加入所有材料，以...

馬上入冬了，這個乾燥的空氣，會讓免疫力低下的孩子有些結束不了，我家的孩子就是一入秋以後就比較愛感冒，一感冒不愛好，愛咳嗽，藥物不願吃，只能在食補上讓他減輕痛苦，這銀耳蒸雪梨就是最好的止咳潤肺功效，今天我把教程告訴一下大家...

夏季天氣熱，建議中老年人，每天多吃這5種果蔬，精神十足身體棒...

讓人回味無窮，接下來小編就給大家詳細介紹一下豆沙蓮子南瓜包的製作方法，首先我們需要食材主料，紅豆一小碗，蓮子一小碟，麵粉150克，南瓜一小塊，發酵粉三克，糖適量，油少許，所有食材準備好之後放在旁邊備用，然後要把紅豆蓮子薏米泡水，紅豆要泡的時...

新宇村的水果蓮子產業開始飛速增長——今年，基地較去年擴產10倍，種植面積明年將繼續擴大至3000畝，依然處於供不應求的狀態...

【食材】豬脊骨300克、蓮藕兩段、鮮山藥100克、陳皮3克、芡實15克、蓮子肉15克、石斛3克、大棗2枚、生薑1片...

多夢的原因很可能是精神緊張、思慮過度，除了努力放鬆心情外，還應多吃一些安神清心的食物，比如蓮子、小米、百合之類的~4、睡眠質量差：核桃中醫認為，經常食用核桃仁有助於睡眠，特別是對腎虛引起的失眠有醫治作用...