今天就給的大家分享一個蓮子燕麥米糊的製作方法,可以把它當成夜宵來食用,口感非常的好,失眠的人要多吃它,堅持喝,晚上睡的香,一覺讓你睡到大天亮...
[檢視更多]入秋養心安神,謹防“情緒病”
最近我也是情緒低落,作息和飲食就特別注意了些,做了好幾次蓮子百合糕吃,簡單好吃,還能養心安神,還因此試了新的餡料口味...
[檢視更多]女人多喝這三碗湯,面色紅潤,補氣血養身體
(可以放點白糖有點甜味好喝)南瓜有補中益氣、清熱解毒之功,小米能開腸胃、補虛損、第三碗:紅棗銀耳蓮子湯主料:銀耳(適量)、紅棗(10個)、冰糖(適量)、蓮子(10個)、枸杞(幾粒就行)、1,將銀耳提前泡發洗淨,然後將其根部發黃的地方切掉,紅...
[檢視更多]這些美食我收藏了3年,不僅養顏美容還能瘦身,我今天必須曝光!
荷葉粥準備食材新鮮荷葉,白米做法準備將買來的荷葉洗乾淨,取一張荷葉備用白米洗乾淨放入鍋內烹煮將荷葉蓋在白米的上面文火慢熬一小時白粥煮好後揭去荷葉,加入白糖即可荷花茶“出淤泥而不染,濯清漣而不妖...
[檢視更多]女人每天都吃晚飯,他鎮靜神經,幫助睡眠,面板細膩光滑
小編給大家帶來了一個顏色金黃,一個味道甘甜,南瓜蓮子羹,還有一個最喜歡的朋友們,請喜歡~安神南瓜蓮子羹易煮By食尚混合成分:南瓜100克,蓮子100克,水300克,糖5克,煉乳1湯匙烹飪步驟:1、準備好配料,儘量用新鮮蓮子做這個湯,因為新鮮...
[檢視更多]值得你擁有的天然飲品,趕走暑熱煩擾,趕快試試吧!
薑茶很多人在這個時節都愛說自己上火,吃了很多去火藥但是身體還是火氣大,臉上身體的痘痘頻發,喉嚨一直腫脹,但是他們都不知道其實自己的原因是因為溼氣太重而產生的溼熱,需要排毒去溼...
[檢視更多]今日白露,早餐多喝“五行粥”,香甜好喝營養足,輕鬆度過秋天
這款粥是根據五行而衍生出來的粥品,由紅棗、葡萄乾、黃豆、蓮子和黑米組成,別看這粥看起來沒什麼兩樣,但它是由紅、綠、黃、白、黑等五種顏色的食材組合而成,讓它有了口感和味道上微妙的變化,從此不再平凡...
[檢視更多]白露祛秋暑,3道“去暑粥”推薦給大家,補充水分,輕鬆度秋天
到了白露,大家要當心秋燥傷人,很多人此時會出現口乾、唇乾、咽乾的情況,所以這個時候在飲食上一定要注意,適量的吃一些補水的食物...
[檢視更多]春季,多給家人喝這湯,簡單易學,失眠好了,不懂太可惜了
【花生蓮子蓮藕豬心湯的製作小訣竅】食材選購:準備一個新鮮豬心,蓮藕兩節(蓮藕燉湯選擇粉藕,清炒適合白蓮藕,蓮藕要藕節長一些,外皮不要太白太光滑),準備紅衣花生80克左右,準備料酒少許,生薑一塊,食鹽少許,小蔥幾根,一些黑胡椒粉,準備20克幹...
[檢視更多]學會板栗蓮子黑米粥的做法,可以經常做給家裡的寶寶喝,健脾養胃
本日給同事們共享一個板栗蓮子黑米粥的做法,它具備健脾養胃的成果口感清甜,很適用冬天做給孩子喝,稀飯的話你也能夠試一下...
[檢視更多]三婚的她,過的還好嗎?
自己生了兒子也沒上班,老公和公公都是村裡的赤腳醫生,本來當醫生也挺有錢的,奈何她公公不當家,年輕的時候有錢拿給別的女人花了,現在老了也退休了...
[檢視更多]三伏天出汗多,多給家人煲這湯,一週喝2次,對睡眠有好處!
烹飪小技巧:蓮子豬肚豬骨紅棗湯是一款夏日補益湯品,蓮子需要提前泡發好,豬肚需要反覆用麵粉揉搓和洗淨,然後將豬肚要用料酒焯水,豬骨要洗淨和焯水去腥,將全部食材放入砂鍋燉煮,記得要大火燉煮,後轉小火熬製,給湯品調味...
[檢視更多]8種最適合夏天的花茶,解暑又養生
將2000毫升水燒開,放入幹薄荷10克和少許綠茶,浸泡後,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用...
[檢視更多]輕而溫柔的中國蓮子包子食譜
活動時間:1小時30分鐘總時間:6小時需要的配料· 11幹蓮子· 水· 1/4杯中性油,如蔬菜油或菜籽油· 1/2至3/4杯糖·包子:· 1 1/4杯低蛋白質面...
[檢視更多]夏天養生,做好4件事,多吃5種食物,疾病自會繞道而走
夏天吃生薑能夠防治腹痛等情況,生薑能夠起到抗菌素的作用...
[檢視更多]夏季煩熱失眠,心火旺,用這個小果子健脾安神吧!
所以一些脾胃虛寒的人群,在吃蓮子做的食物的時候,一般是建議把蓮子心去掉,以免寒涼傷脾胃...
[檢視更多]端午節後,這湯多做給家人喝,一週吃兩回,清熱下火消積食,真香
出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:清補涼骨頭湯就做好啦,這樣煲出來的豬骨湯清淡鮮甜,食材軟爛鮮香,非常開胃好喝,大夏天來上一碗下肚,清熱解暑,營養滋補不上火,端午節後多做給家人喝,下火消積食,對身體有益,適合全家老小一起享用...
[檢視更多]【健康】睡眠時間過長,是你的健康造成了嗎?這些方法可以幫你改善
失眠的人,不妨吃點核桃很多人認為核桃是健腦的食材,確實對於大腦的健康會有一定的益處,但補腦的說法太為難它了...
[檢視更多]每日一草:喜旱蓮子草
五、形態特徵莖基部匍匐,上部上升,管狀,不明顯4稜,長55-120釐米,具分枝,幼莖及葉腋有白色或鏽色柔毛,莖老時無毛,僅在兩側縱溝內保留...
[檢視更多]6月,女人要多喝這湯,堅持每天喝1碗,比敷面膜強,別錯過
【菜名】:木瓜銀耳羹【食材清單】:銀耳半朵,蓮子25克,枸杞1小把,木瓜半個,冰糖30克...
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