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冬天在做銀耳蓮子羹的時候，最好選用紅棗，用去了核的紅棗是最好不過的了，這樣在吃的時候也很方便...

蓮子甜湯的營養價值蓮子甜湯的營養價值是非常豐富的，因為其中含有大量的微量元素，尤其是其中的鈣、磷，還有鉀含量都是非常豐富的，而且蓮子甜湯裡面的蛋白質也是特別豐富的，這些都是我們人體很需要的，而且其中還有大量的微量元素，其中的鈣元素很豐富，還...

蓮子豬肚湯，健脾益胃、補虛益氣，做法技巧三步走...

首先將銀耳、蓮子、冰糖放入壓力鍋中，倒入足夠多的水，按上煲粥鍵即可，等洩氣之後開啟蓋子，再放入百合和枸杞煮15分鐘左右，記住，不要再上壓要開蓋熬煮嗷...

食材：蓮子，冰糖，枸杞，紅棗，銀耳蓮子需要用冷水泡漲之後，去掉裡面的芯，中間那根青色的非常的苦，銀耳用冷水侵泡之後用剪刀剪碎，紅棗枸杞分別泡漲即可做法：1、首先取一個高壓鍋，或者是砂鍋都可以，然後加水燒開，放入銀耳跟蓮子，再加入冰糖，放了冰...

肝火旺吃什麼水果1、荸薺據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效...

母親買早餐去了，病房裡只有父親一個人，擔心他喝不了多少，我只打了半碗蓮子排骨湯，不知道是為了安慰我，還是真好喝，父親邊喝邊說好喝，半碗喝完之後，又加了一碗...

因此，綜合以上幾種食材的營養價值特性，銀耳蓮子百合雪梨湯的功效和作用可以總結為：清熱化痰、潤燥生津，益胃健脾，潤肺止咳，養心安神等...

大火煮開以後轉小火，繼續燉煮20分鐘，放入冰糖再煮5分鐘即可百合白果牛肉湯食材：牛肉300克、百合50克、白果50克、紅棗80克、生薑3片1...

梁公子唐代：李賀風采出蕭家，本是菖蒲花...

用於燥熱傷陰所致的乾咳少痰、咽乾口渴，與玉竹、冬桑葉等養陰潤肺、清熱藥同用，如沙參麥門冬湯...

最近在電視劇《安家》中出現了不少美食，比如之前提到的佛跳牆，還有房似錦和徐姑姑他們經常吃的的包子和豆漿，今天要說的是劇中江奶奶喜歡做的——白木耳（銀耳）蓮子湯，這個是以銀耳和蓮子為主食材，做成的一道美容養顏，營養豐富的甜品，很多女性朋友都喜...

抗癌食品 女吃4類食物癌症不會盯上你無花果：能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌症患者食用，是一種廣譜抗癌果品...

【主料】已泡發好的250克銀耳、紅棗、蓮子、冰糖主料【具體步驟】1、首先我們需要將泡發好的銀耳稍作處理，把其根部切去，不然十分影響口感...

其實做豬肚湯可以搭配很多食材，例如蓮子豬肚湯，飯豆豬肚湯，胡椒豬肚湯等，大家可以根據自己的喜歡去新增食材...

今天小編要給大家分享的美食分別是冰糖湘蓮和銀耳西芹枸杞子的製作方法，入秋之後最適合的兩道美食，養胃又大補，並且營養價值及其的豐富，不論是老人還是小孩都非常的適合食用，感興趣的小夥伴們可以一起來做哦...

除了日常生活中食用一些健脾養胃的食物之外，也要注意自己的飲食規律，少吃刺激性食品，避免暴飲暴食...

第一寶：蓮藕任何食物當季總是最好的，蓮藕便是夏秋季開始上市的蔬菜，立秋後天氣乾燥煩悶，恰巧蓮藕是水生食物，有“水中之包”的美稱，營養全面，有生津潤燥、開胃降火的作用，立秋的時候吃最合適...

今天小松就把蓮子百合粥的做法分享給大家，大家可以去試一試，希望能夠對失眠的朋友帶來一些改善...

蓮子心具有清心安神的功效，如果用於治療失眠症狀，建議帶心食用，這樣藥效更佳，一般來說，蓮子泡水的用量在12~15g，不建議過量食用，以免導致身體不適...