2011年對35533名健康男性進行的一項類似研究也發現,維生素E和硒補充劑會將前列腺癌的患病風險提升17%...
[檢視更多]你家還在經常吃黃骨魚嗎?我也是剛剛才知道,看完趕緊轉告家裡人
黃骨魚是一種比較常見的淡水魚,營養豐富,魚肉細膩,味道鮮美,含有大量蛋白質和多種礦物質,而且還含有維生素E...
[檢視更多]每天吃核桃好處多,但營養師建議:不要用這2種錯誤的方式吃
核桃一直以來,都是人們認為可以補腦的食物,但事實上,這個長久的觀念要變通一下了,核桃的外形雖然很像我們人體的大腦,但事實上,吃核桃是一件非常有益健康的事,其中含有的營養價值也很高,如蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪肝、鎂、鐵、鋅、鉀等多種營養成...
[檢視更多]常吃“獼猴桃”有什麼好處?這5類人平時能不吃盡量別吃
獼猴桃不能和牛奶一起吃,因為牛奶中的蛋白質容易和獼猴桃中的維生素C發生不良反應,在胃中形成不易吸收的物質,不僅會降低兩者之間的營養價值,還會出現胃痛胃脹等症狀...
[檢視更多]多吃豆芽的這個好處,或許你才知道,可謂防癌小能手
原標題:吃豆芽有助於防癌2019年我國國家癌症資料中心的資料表明,國人胃癌發病率和死亡率分別位於所有惡性腫瘤的第二位和第三位,遠高於世界平均水平...
[檢視更多]老“酒友”要注意:喝酒謹記3件事,早點了解不吃虧
2、喝酒不要過量年輕人尚且不能多喝,何況是上了年紀的人,要知道身體對酒精的承受能力是有限的,喝得少能更快地消化掉,但如果喝的多就會導致酒精堆積在體內...
[檢視更多]多走路、多喝粥,多補鈣……你以為在養生,但醫生告訴你:其實在折壽!
如果平時缺乏運動的人突然一天走上一兩萬步,不僅身體會吃不消,還可能造成關節、韌帶、骨骼的損傷,反而會適得其反...
[檢視更多]年紀輕輕就白髮脫髮, 我們又該怎麼做呢?
往小了說可能就是新陳代謝的問題,就是偶爾收拾頭髮會很麻煩...
[檢視更多]鵪鶉蛋不煮不滷不燒,這樣吃更可口,孩子吃1碗還說沒吃夠!
鵪鶉蛋在我家有很多種做法,如果只用白水煮鵪鶉蛋,也沒有什麼特別好吃的口感,所以,我一般愛做五香鵪鶉蛋,做完以後泡上幾個小時,又香又入味,早上配上各種營養粥來吃,真是不錯...
[檢視更多]生活好了就可以無視?看缺少營養的五大表現
· 5 ·特徵五、牙齦出血——可能缺乏維C對策:維生素C在體內很容易缺乏,因為它對生存條件的要求較為苛刻,光線、溫度、儲存和烹調方法都會造成對維C的破壞,因此,每天應大量進食蔬菜和水果,以涼拌和熱炒為主,水果要多吃,這樣才能滿足每日所需...
[檢視更多]檸檬能美白?別再吃錯了,這才是檸的檬正確開啟方式
維生素C能幫助氨基酸合成膠原,防止皺紋早生,把檸檬汁敷在受傷疤痕的地方還能起到淡化效果促進傷口癒合,剛剛上面也講到,檸檬水能淡化疤痕,原理和這個一樣,維生素C是促進傷口癒合保持骨骼組織密度的重要營養元素之一,還有中和自由基和抑制炎症的效果...
[檢視更多]兒科主任:想要孩子在冬天長得高,這些長高秘訣要記牢
而在冬天天氣冷,很多孩子不喜歡出門,再加上天氣冷,很多家庭會喜歡吃大魚大肉的食物,這其實對於孩子長高卻沒有太大的幫助...
[檢視更多]還在煩惱冬季腳後跟起皮開裂嗎?教你5招有助癒合
5、注意衛生勤換鞋襪發生了真菌感染之後,也會容易出現腳後跟乾裂起皮的情況...
[檢視更多]腎虛應該吃哪些水果才能調養腎虛的問題?我們一起來看下吧!
1、 紅棗紅棗就有一些豐富的物質,紅棗具有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、鈣、鐵等一些豐富的營養價值,紅棗還可以治療消除疲勞、擴張血管、心肌收縮、心肌營養、心血管疾病、健脾胃、強壯身體、氣血不足、慢性咽炎、肝...
[檢視更多]關於秋分,有些你需要知道
秋分節氣養生1、吃秋梨在風多幹燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥”...
[檢視更多]女人經期失血過多怎麼辦?常吃這些菜,好處多多,臉色紅潤有光澤
被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白質,胡蘿蔔素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等...
[檢視更多]科學家終於公佈酸奶和癌的關係!後悔沒早點知道!
★一個小的知識點:很多人發現,酸奶放一兩天析出黃色的水是“乳清”,這還能不能吃呢...
[檢視更多]女人不想被叫“黃臉婆”,這7種水果要常吃,再配合一運動更佳
動作二:手臂運動一個可以餐桌前就能做的動作,坐在板凳上,腳踩住拉力器,雙手用力往上拉,這個動作可以鍛鍊我們的上肢,特別適合坐辦公室的人來放鬆自己的雙手...
[檢視更多]五顏六色的蔬菜不止好看那麼簡單
深色蔬菜不僅代表著其富含的維生素種類多、含量高,還因為其中含有大量的植物化學素...
[檢視更多]女性不想“老得快”,多吃4種水果,排毒養顏,加一運動更輕鬆
另外,腰芒的維生素A含量高,同時水分高,所以常吃小腰芒的女生能夠兼顧到美容護膚的效果,維生素A具有很好的美白效果,而且能夠抗氧化,抗衰老...
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