孕婦更容易出現缺鐵的情況,建議孕媽媽要特別重視日常鐵元素補充,3、鈣元素缺鈣幾乎是每個孕媽媽們都會遇到的問題,因為孕期所需鈣比平時要多,特別是懷孕中期,胎兒開始快速生長,對鈣的需求量越來越大...
[檢視更多]想過“維生素”缺失帶來的傷害會有多大嗎!
大資料顯示,很多人在健康方面處於虧空狀態,正因如此為什麼會有人調侃“生不起病”的尷尬處境,原因就是沒有注重維生素和礦物質的補充,經調查顯示專業、全面、合理的營養補充可以帶來很多益處,就如:平衡免疫力、提高智商、降低畸形兒發生率、促進兒童發育...
[檢視更多]男友用它做了2道家常菜,補血養血,血管的“清道夫”,媽媽樂了
第一道菜:西紅柿燉羊脆食材:帶肉羊脆骨100g,西紅柿3個,香蔥1根,生薑1塊,大蒜幾瓣,大料、花椒、老抽、料酒、鹽、雞精各適量做法:1、將帶肉羊脆骨用溫水洗淨,西紅柿用清水洗淨切塊,香蔥洗淨切成段, 大蒜洗淨拍碎,生薑洗淨切成片...
[檢視更多]寶寶營養不良有什麼表現?
專家的較新研究表明,以下訊號特別值得父母們留心:寶寶營養不良有什麼表現...
[檢視更多]冬棗和葡萄能夠在一起食用嗎?該怎樣食用呢?
1、冬棗和葡萄能一起吃嗎...
[檢視更多]曬太陽補鈣不靠譜?醫生提示:5種食物鈣含量高,或能增強骨量
當太陽的紫外線照射到面板上時,面板裡面的部分膽固醇可以透過化學作用變成維生素D,這是一種能夠促進鈣質吸收的維生素,而且還能夠在一定程度上減少鈣質在尿液裡面的含量,讓我們的身體減少鈣質的排出,從而讓我們的鈣含量更多...
[檢視更多]蕎麥被稱為“全能冠軍”,它的功效你知道幾條
維生素B1 和維生素PP顯著高於大米,維生素B2亦高於小麥麵粉、大米和玉米粉1~4倍,有促進生長、增進消化、預防炎症的作用,蕎麥中還含有維生素B6,苦蕎的維生素B6約為0...
[檢視更多]這幾種食物營養高,孕媽媽一定要吃
5、漿果漿果當中含有豐富的水分,碳水化合物,還有維生素、纖維素以及植物化合物,其中的維生素對於孕媽咪吸收鐵元素很有幫助,同時還能讓肌膚變得幼嫩、有光澤,幫助孕媽咪提高免疫力,促進胎兒健康成長...
[檢視更多]寶寶的顏值高低寶媽來決定
補充維生素B,讓寶寶擁有好髮質如果想讓寶寶將來擁有濃密順滑的秀髮,準媽媽就要注意維生素B的攝入,多吃富含維生素B的食物,維生素B具有改善髮質的作用...
[檢視更多]懷孕四個月吃什麼好?
補充維生素B2的食物有:牛奶、乾酪、大豆、蛋類、有色蔬菜、肝等...
[檢視更多]朋友一起去我家聚餐,老婆隨便做了3個家常菜,大家吃得都真飽
4、熱鍋倒油,油熱至7——8成後,將切好的蕃瓜、西紅柿、蒜苗同時放進鍋裡熗炒...
[檢視更多]貧血吃什麼好?哪些食物可以補血
南瓜:富含多種維生素以及礦物質,尤其是南瓜之中含有的鈷是對補血很有益處的元素,能夠有效的提升人體造血功能,緩解貧血的症狀,是補血的佳品...
[檢視更多]淘米水的妙用閱讀題及答案
(3分)淘米水經過沉澱發酵以後,含有非常豐富的B族維生素...
[檢視更多]中醫講解不同米的神奇功效女性必看!糯米最排毒薏米最養顏!看完所有女性都驚呆了!
中醫講解不同米的神奇功效1、最補腎的是黑米黑米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值高於普通稻米...
[檢視更多]睡前堅持吃一粒維生素E,久而久之,會帶來哪些變化?
睡前堅持吃一粒維生素E,久而久之,身體產生的變化其實並不一定是我們所期望的積極的,有可能反而引發不適的中毒症狀,甚至提高患上前列腺癌的機率...
[檢視更多]板栗都有些什麼吃法?怎麼吃最營養?
板栗的功效與作用1、抗衰老栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品...
[檢視更多]西紅柿、葡萄、黑豆都含花青素,能抗氧化防衰老,誰的效果更好?
西紅柿、普通、黑豆都含花青素,能抗氧化防衰老,誰的效果更好...
[檢視更多]中醫推薦七種美食,補血又養生,真長見識,趕緊收藏!
7、百果王紅棗被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李(或慄)並稱“五果”,維生素含量極高,民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍於單純吃維生素藥劑...
[檢視更多]什麼是胃炎?胃炎了該怎麼辦?胃炎常見的原因
2012年發表於《消化系統疾病》的歷史回顧發現,抗壞血酸或維生素C缺乏會增加幽門螺桿菌感染的風險,進而會增加胃炎和胃潰瘍的風險...
[檢視更多]眼睛不僅好色,還喜歡那些營養素...
葉黃素和玉米黃素是該組織上僅有的兩種類胡蘿蔔素,它們能吸收光線中有害的紫外線和短波光,同時捕獲危險的自由基,從而能夠幫助眼睛延緩衰老,特別是預防老年性視網膜黃斑變性...
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