2、長期服用某種藥物,導致維生素缺乏的人群,如:●長期服用廣譜抗生素,腸道細菌受抑制使維生素K的合成減少,應補充維生素K...
[檢視更多]這4種莓類水果,常吃美容又養顏!
花青素、原花青素、鞣花酸、鞣花單寧酸、水楊酸、SOD、硒、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵、VC、VE、VK、VB1、VB2、18種氨基酸(含8種人體自身無法合成的必需氨基酸)等,吃一種水果,就能補充這麼多的營養,難怪黑莓這麼受人喜愛...
[檢視更多]胡蘿蔔的功效:防癌抗癌
據健康攝生專家介紹,胡蘿蔔富含大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於兩個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內透過酶的效果,其間50%變成維生素A,有補肝明目的效果,可治療夜盲症...
[檢視更多]祛斑什麼好方法?什麼祛斑方法快
從根源上清除黑色素是去除斑點的最主要的方法,黑色素的堆積不僅會影響面部面板,如果不注意黑色素的堆積,時間長了之後還會給面板帶來斑點...
[檢視更多]骨折了吃什麼好的快
血液中的磷元素過高會使鈣離子的吸收率下降,所以大家不要吃太多含有磷元素的食物...
[檢視更多]3道家常小炒的做法,簡單易學,讓你好吃到每天都想!
據測定,一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸,卵磷脂等...
[檢視更多]營養又好吃的蘑菇要怎樣吃,你知道嗎?
香菇含有多種有效藥用成分,所含麥角甾醇(維生素D原,其含量比一般食物高)被人體吸收後,在光照下能轉變為維生素D,可增強人體的抵抗力,尤其是心臟病人,並能促進兒童骨骼和牙齒的生長,預防佝僂病...
[檢視更多]吃這些食物,消除脂肪,媽媽再也不用擔心我長胖啦!
蘑菇蘑菇是一種高蛋白的營養保健品,而且蘑菇中含有大量的可溶性食物纖維,食用之後,既可以增強飽腹感,也能促進腸胃活動,加速身體代謝和消化,有效消除裡面的脂肪...
[檢視更多]“醋溜白菜”這樣炒,廚娘說漏嘴:很多人做錯,難怪不香
接著鍋內倒油燒熱,放入薑絲爆香,再放入過涼的白菜與胡蘿蔔片,加入醋,白糖,鹽,雞精翻炒均勻,最後用水澱粉勾芡,淋上香油即可...
[檢視更多]蛋白粉哪個牌子好?孩子需要額外補充蛋白粉嗎?
而小朋友挑食,從食物中攝入蛋白質會比較慢,想要補充充足的蛋白質,可以透過蛋白粉攝入,蛋白粉分為兩種,一種是動物蛋白,一種是植物蛋白,那這兩種蛋白質哪種好呢...
[檢視更多]如果這4種水果用吸管喝,你會選哪個?網友:傻子才會選第一個
眾所周知,所有的水果中好像只有椰子能夠用吸管吸著喝,假若這些水果也可以用吸管吸著喝,你會選哪一個...
[檢視更多]幾道脆爽可口的美食,每天花樣不重樣,嘗過後讓你讚不絕口
油菜的營養價值 油菜中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素,有助於增強身體免疫力水煮肉片:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血...
[檢視更多]男人,照顧好自己才能照顧他人
還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等...
[檢視更多]懷孕的人可以吃紅棗嗎?產科醫生告訴你,三大要素,這樣吃比較好
重要提示:紅棗中營養豐富,懷孕的人可以吃紅棗,但避免過量,因為紅棗裡面糖分很高,也易造成胃部脹氣...
[檢視更多]胡蘿蔔跟它們搭配,常吃可以促進寶寶骨骼發育
翻炒到胡蘿蔔變軟,能看到油裡有淡黃色的胡蘿蔔油即可關火出鍋胡蘿蔔水餃我家寶寶最愛吃的就是水餃,把胡蘿蔔洗淨擦絲剁碎,可以放些木耳,肉丁,也可以把肉丁換成蝦仁,少油少鹽,調好餡就可以包水餃了...
[檢視更多]記住這幾個飲食技巧,癌症遇到你也要繞著走!趕快分享給家人
薏米——預防胃癌及子宮頸癌營養成分:糖類、氨基酸、脂肪油、氨基酸等薏米中獨有的成份薏苡仁酯,不僅對人具有滋補作用,而且還是一種抗癌劑,能抑制艾氏腹水癌細胞,可用於胃癌及子宮頸癌的預防...
[檢視更多]寒冬時節,應該吃哪些食物才能更好地禦寒保暖?
吃富含維生素B2和維生素E的食物維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用 ,可以增強人體在寒冷環境中的適應能力...
[檢視更多]小n繽紛組合裝N種營養,是這個夏天好吃不胖的秘密法寶
小n繽紛組合裝裡包含了酵素多多果凍、膳食纖維果凍、維生素E果凍、維生素C軟糖、葉黃素酯軟糖、B族維生素β-胡蘿蔔素吸管固體飲料和維生素C&E吸管固體飲料七款產品,每一款都能帶來不一樣的味覺體驗...
[檢視更多]中醫研究表明:這幾種職業對精子損失最大,男人們需注意了
提高精子質量的維生素維生素B12...
[檢視更多]秋天就用“它們”來澆花,葉子渾身綠油油,關鍵是省事
維生素C的使用可以去除土壤中的氯,使植物生長,同時消除氯,一舉兩得...
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