分享一道營養又美味,老人吃有助降血壓,小孩吃營養促消化的菜!

材料備好後就可以做了,首先現將雞蛋炒至半熟,盛出備用然後倒入適量的油,將玉米粒倒入鍋中翻炒,開小火翻炒十分鐘左右再倒入青椒一起翻炒,翻炒十分鐘左右,加入適量的調味料,比如鹽,雞精,生抽等,這個可以根據自己的口味來加哦最後再加入之前炒好的半熟...

[檢視更多]